Советы психолога при бесплодии - ГБУЗ МО Мытищинская районная женская консультация

Как смириться с бесплодием

Как смириться с бесплодием

Одной из самых серьезных проблем современного мира остается бесплодие. Мало супружеских пар согласны смириться с невозможностью иметь детей и жить, не предпринимая никаких попыток для зачатия.

Если все анализы у женщины и мужчины в норме, а беременность не наступает, необходимую медицинскую помощь в вопросах планирования гестации может оказать психолог, чтобы не мириться с проблемой, а решить ее и жить дальше.

При наличии адекватной психологической помощи можно найти ответ на вопрос о главной причине бесплодия и устранить ее.

Сотни супружеских пар с бесплодием неясного генеза смогли смириться с проблемой, а со временем стать родителями после выполнения советов психолога.

Женский и мужской фактор бесплодия

Под термином «бесплодие» понимается отсутствие наступления зачатия в течение 12 месяцев открытой активной половой жизни с одним половым партнером.

Выделяют 2 типа бесплодия.

  1. Первичное. Отмечается при отсутствии зачатия при активной половой жизни с одним половым партнером на протяжении 1 года без применения средств контрацепции.
  2. Вторичное. В анамнезе имеются беременности, закончившиеся родами, абортами или самопроизвольными выкидышами.

В качестве главных факторов развития бесплодия выделяют 2 типа.

  1. Женское. Причина бесплодия кроется в женском организме. Среди наиболее частых причин отсутствия зачатия выделяют анатомические особенности репродуктивных органов, воспалительно-инфекционные заболевания, травмы, выскабливания полости матки в анамнезе.
  2. Мужское. Причина бесплодия находится в наличии патологии со стороны органов репродукции мужчины. Это могут быть воспалительные процессы, новообразования или травматические повреждения в анамнезе.

При лечении бесплодия проводится диагностическое обследование обоих половых партнеров. Терапия является комплексной и может включать в себя консервативные и хирургические методы в зависимости от причины развития патологического процесса.

Психологический аспект

Под термином «психосоматическое бесплодие» понимается отсутствие наступления беременности при физиологическом здоровье половых партнеров.

До 30% причина в основе бездетных браков кроется в психологическом блоке, который устанавливается на подсознательном уровне. Среди возможных причин патологии могут быть:

  • измена со стороны полового партнера;
  • наличие внебрачных детей;
  • наличие детей с проблемами здоровья;
  • страх перед беременностью и родами;
  • неуверенность в партнере;
  • психологические детские травмы;
  • негативный семейный сценарий;
  • боязнь за фигуру во время гестации и в послеродовом периоде;
  • сильные или постоянные стрессы;
  • инфантильность;
  • карьерный рост в приоритете.

В результате организм включает естественные механизмы защиты, не позволяя смириться с факторами, которые блокируют зачатие.

Возможные варианты решения проблемы

Варианты решения проблемы заключаются в посещение гинеколога и андролога для выявления возможной причины бесплодия, назначения необходимых методов исследования и подборе адекватного лечения.

Поиск причины и обследование

Лечение бесплодия начинается с выявления возможной причины, которая привела к патологии.

Диагностика начинается с простых методов исследования, которые относятся к малоинвазивным.

Обследование женщины включает в себя:

  • общие анализы;
  • определение гормонального статуса;
  • исследование на ИППП, ВПГ, ВПЧ;
  • гормоны щитовидной железы;
  • проведение тестов функциональной диагностики;
  • КТ или МРТ гипоталамо-гипофизарной области и надпочечников;
  • УЗИ органов малого таза;
  • фолликулометрия;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • консультация смежных специалистов, в том числе эндокринолога;
  • МСГ;
  • гистероскопия с РДВ;
  • лапароскопия;
  • консультация генетика;
  • иммунограмма.

Обследование мужчины заключается в:

  • спермограмме;
  • обследовании на ИППП, ВПЧ, ВПГ;
  • тестах функциональной диагностики;
  • общих анализах;
  • лечении по показаниям врачом-андрологом.

Методы диагностики подбираются индивидуально для каждой пары.

При отсутствии патологических изменений у женщины и мужчины проводят тест на совместимость.

Далее рекомендовано посещение психолога для выявления психологического фактора бесплодия.

Стабилизация психоэмоционального фона и социализация

Одним из методов терапии психологического бесплодия считается стабилизация психоэмоционального фона и социализация пары.

Для решения проблемы рекомендовано жить в прежнем ритме, не зацикливаясь на отсутствии беременности.

Кажется, что наиболее простой вариант смириться с отсутствием детей. Многие пары, которые выбирают этот путь, позже отмечают психологический дискомфорт и проживание переживаний в одиночку.

Если супружеская пара столкнулась с бесплодием, стоит жить, бороться и поддерживать друг друга. Взаимопомощь играет важную роль в принятии важных решений.

При бесплодии не стоит жить и строить отношения с партнером, который постоянно винит вторую половинку в бездетности. Смириться с этим сложно, но взаимообвинения не способствуют решению проблемы и наступлению беременности.

Отказ от стереотипов и планирования

Еще одним методом терапии бесплодия психологического генеза является отказ от стереотипов и планирования беременности.

Современное общество зачастую навязывает стереотипы для пары, которая не может смириться и жить по стандартам.

Многие считают, что необходимо выйти замуж до 25 лет, родить до 30, а если детей нет, то пара считается неполноценной.

Если женщина и мужчина следуют стереотипам и не прислушиваются к собственным желаниям, они обречены смириться и жить по правилам общества. Однако отхождение от придуманных правил позволяет наслаждаться жизнью и получать удовольствие от любых ее проявлений.

Часто бесплодие возникает у пар, которые отличаются отменным здоровьем и отсутствием вредных привычек. На фоне полного здоровья органов репродукции пара остается бездетной.

Навязанные стереотипы гонят супругов на немыслимое число исследований, которые не приводят к наступлению беременности. Постоянные обследования угнетают супружескую пару и зачастую приводят к проведению в их жизни половых актов не для удовольствия, а только с целью зачатия.

Пара не может смириться с бесплодием, ищет новые методы диагностики и почти прописывается в женской консультации. При этом все методы планирования беременности испробованы ими лично.

Спустя некоторое время, наступает период принятия бесплодия, паре удается смириться с мыслью отсутствия детей и начать жить в свое удовольствие. Именно это становится катализатором зачатия и рождения малыша.

Смириться и принять отсутствие беременности тяжело. Для того чтобы жить дальше и радоваться, необходимо занять свои мысли чем-то добрым и отвлекающим от внутренних мучений. Чаще всего отдушиной становится хобби.

Хобби позволяет забыть о страданиях и получать удовольствие от процесса занятия любимым делом.

Хобби может быть единым для супружеской пары или разительно отличаться, но главная его цель – отвлечь пару от мыслей о бесплодии и придать уверенности в своих силах и жить полноценно.

Усыновление

Если супружеская пара не может иметь детей, а желание стать родителями обоюдное и желанное, можно прибегнуть к усыновлению.

Дети из детских домов нуждаются в родителях, ласке и любви. Можно сделать счастливым малыша из приюта и реализовать все свои родительские потребности.

Подходить к вопросу усыновления следует тщательно. Ребенок – не вещь, которую можно вернуть. Если пара морально готова воспитывать чужих детей и стать для него отличными родителями, это принесет в их жизнь яркие краски.

Благотворительность

Для отвлечения от мыслей о беременности можно заняться благотворительностью.

В широком смысле слово «благотворительность» является синонимом стойкости, благодарности и понимания. Только сильные духом люди способны жить и дарить свою заботу и внимание посторонним людям.

Помогать можно кому угодно: детским домам, дому престарелых, бездомным животным, одиноким старикам.

Осознание необходимости в поддержке и помощи помогают смириться с бесплодием и жить полной жизнью.

Советы психологов

Главные советы психологов при психологическом бесплодии касаются изменения жизни супружеской пары.

  1. Необходимо смириться с мыслью отсутствия детей.
  2. Стоит жить полной жизнью, не зацикливаясь на стереотипах и планировании беременности.
  3. Найти достойную замену негативным мыслям в виде хобби, благотворительности или другом.

При постоянных безуспешных попытках забеременеть, стоит задуматься о консультации репродуктолога и проведении процедуры ЭКО, суррогатного материнства, усыновления малыша.

Обвинять себя или своего партнера в отсутствии детей не является выходом из положения и только усугубит ситуацию.

ЖизньЖизнь с бесплодием: Семейный диагноз, в котором нет виноватых

Почему невозможность иметь детей по-прежнему считают «женской» проблемой

текст: Александра Савина,
Александра Сивцова

Иллюстрации: Катя Дорохина

Эл 32 года, и последние восемь лет они с мужем пытаются завести ребенка. За это время оба супруга успели пройти множество обследований — при этом врачи всегда выявляли «женский фактор» проблемы: показатели мужа Эл были в норме. «С самого детства у меня шалили гормоны, я стояла на учёте у детского гинеколога и с ранних лет принимала различные препараты для регуляции менструального цикла. Поэтому когда забеременеть с ходу у меня не получилось, я не очень-то и удивилась», — рассказывает она.

ем, кто ни разу лично не сталкивался с диагнозом «бесплодие», он кажется приговором. На практике первая постановка диагноза скорее означает, что врачу и пациентам нужно обратить больше внимания на проблему: он ставится, когда при регулярном сексе без контрацепции беременность не наступает в течение года, если партнёры

моложе 35 лет, или в течение шести месяцев, если партнёры старше этого возраста. Никакие дополнительные обследования на этом этапе не обязательны — вывод делается на основании одного этого признака.

Читать еще:  Шеечное бесплодие: причины, симптомы, методы лечения, ЭКО, ИКСИ

Причина бесплодия может быть связана с состоянием здоровья как женщины, так и мужчины — но даже ВОЗ отмечает, что чаще всего при определении бесплодия имеют в виду именно состояние женщины: это может подразумевать и невозможность забеременеть, и невозможность выносить беременность, и невозможность родить живого ребенка. В медицине принято выделять два вида бесплодия: первичное (у женщин, которые ни разу не смогли забеременеть) и вторичное (неспособность женщины родить ребёнка уже после того, как у неё была другая беременность или она уже смогла однажды доносить и родить ребёнка). Говорить о каком-то усреднённом портрете, например о возрасте женщин, сталкивающихся с диагнозом, сложно: врач-гинеколог Оксана Богдашевская отмечает, что в её клинике по поводу бесплодия чаще наблюдаются женщины в возрасте 33–35 лет, но это ничего не значит — встречаются и 25-летние, и 45-летние пациентки.

С диагнозом «бесплодие второй степени» (то есть вторичным бесплодием), например, столкнулась 26-летняя Натали. Она живёт с гражданским мужем около пяти лет, и за это время ей так и не удалось забеременеть; при этом в прошлом у неё уже был выкидыш. «Мне на тот момент было 22 года, и я почувствовала себя неполноценной, — говорит она. — Через некоторое время сказали сделать спермограмму мужу. Тогда выяснилось, что у мужа нет живых сперматозоидов. Внутри немного отлегло, и появилась надежда, что дело не только во мне. Муж не поверил и втайне от меня пошёл снова сдавать анализ. Результат оказался таким же. Свекровь тогда начала намекать, что я виновата в том, что у нас нет детей. Воспринимать, что проблемы у её сына, она не хотела».

Рождение ребенка по-прежнему вменяется женщине как ее основная обязанность, а невозможность родить часто воспринимается
как приговор

Врачи говорят, что шанс завести ребёнка у пары есть, но небольшой. Муж Натали не против усыновления, но она к такому шагу не готова — и не исключает, что они расстанутся, если вопрос о ребёнке встанет ещё более остро. «Видимо, мужчинам трудно понять, насколько важно женщине выносить своего ребёнка, пережить все важные моменты в развитии малыша. Одна моя знакомая, после того как выяснилось, что муж бесплоден, подала на развод. Говорит: „Я не настолько его люблю, чтобы отказаться от возможности иметь собственного ребёнка“. И эти слова крепко засели в голове».

В мире постепенно становится больше пар, столкнувшихся с бесплодием, но учёные считают, что в целом его уровень в мире за последние 25 лет практически не изменился — увеличение числа бесплодных пар связано с ростом населения. В 2010 году в мире среди всех женщин в возрасте 20–44 лет первичное бесплодие наблюдалось у 1,9 % женщин, а вторичное (здесь подразумевались случаи, когда женщина родила по крайней мере одного ребёнка, но не способна родить второго) — у 10,5 % женщин. Привычка подразумевать в первую очередь «женский» фактор, говоря о бесплодии, — как на официальном, так и на бытовом уровне — приводит к тому, что его считают в первую очередь «женской» проблемой. Неудивительно, что женщины, у которых по каким-то причинам не получается завести детей, сталкиваются с огромным давлением — и со стороны общества в целом, и со стороны близких.

Так было, например, с Натали: «Помню, когда я пришла на работу, в компании было три девушки с проблемой бесплодия. Через время в декрет ушла одна коллега, а через пару месяцев после неё забеременела вторая. И тогда со мной случилась первая настоящая истерика на этой почве: я закрылась в туалете и прорыдала полчаса, пока меня там не нашли. Так безнадёжно я себя почувствовала. Я не завидую им, я рада за них. Но так обидно, что они испытают такое счастье, а я нет».

Отчасти появление этой точки зрения можно объяснить статистикой, которая как будто подпитывает обвинительную логику «наверное, проблема в ней»: по данным исследований, порядка 37 % случаев бесплодия в парах, живущих в Европе и США, объясняются проблемами

со здоровьем у женщины-партнёра, 35 % — проблемами со здоровьем у обоих партнёров, и только 8 % — проблемами у мужчины; в 5 % случаев причина бесплодия не может быть точно выявлена. Врач-гинеколог Оксана Богдашевская подчеркивает, что найти одну причину недостаточно — бесплодие чаще всего обусловлено сочетанием нескольких факторов. Но гораздо сильнее эта ситуация обусловлена патриархальными установками в обществе, где рождение ребёнка по-прежнему вменяется женщине как её основная обязанность, а невозможность родить ребёнка часто воспринимается как приговор.

Психолог Анна Сильницкая, ведущая групп поддержки совместно с психологом и нарративным практиком Еленой Баскиной, говорит, что в своей работе они с осторожностью относятся к термину «бесплодие»: «Он применяется в медицинском дискурсе, где по отношению к женщине практикуется довольно объектный подход, стандартный для медицины: женщина — это объект, в котором что-то „сломалось“, нужно это „починить“». По мнению Анны, в самом слове «бесплодие» заложено много смыслов, связанных с традиционной ролью женщины в обществе, с идеями о том, какую женщину можно считать «настоящей» — и этот подход сильно травмирует тех, кто столкнулся с проблемой. Елена предлагает взамен использовать словосочетание «репродуктивные трудности», чтобы обозначить то, с чем сталкиваются женщины, наиболее полезным для них образом: «Трудности — это что-то, с чем можно справиться, предпринять какие-то действия, обойти их, найти решение, сделать альтернативный репродуктивный выбор».

Три года назад Сильницкая и Баскина задумали проект «Ты не одна», направленный на поддержку женщин, которые испытывают трудности с зачатием или рождением ребёнка: первая встреча группы поддержки прошла в феврале 2014 года, сейчас специалисты возобновляют их два-три раза в год. Посещают самые разные женщины: есть те, кто приходит после долгого лечения и множества медицинских процедур, есть те, кто потерял детей на разных сроках беременности или лишился в результате медицинских процедур органов. Есть среди участниц и те, кто задумывается о том, хотят ли они детей и каким образом они могут стать матерью — например, если они не состоят в браке или устойчивых отношениях. На вопрос о том, бывает ли такое, что пришедшая в группу женщина приходит к мысли, что ей не нужно заводить ребёнка, Анна отвечает, что такое несколько раз было — но есть и много случаев, когда женщины всё же родили детей (сами или благодаря вспомогательным технологиям) или задумались об усыновлении.

Несмотря на то что бесплодие — распространённая проблема, оно остаётся болезненной и табуированной темой, о которой не принято говорить публично: её обсуждают скорее в медицинском, а не в психологическом или социальном ключе. Мужчин, которые, как, например, Марк Цукерберг, открыто говорят о трудностях с беременностью в паре и о том, что этот опыт был для них очень болезненным, в общественном пространстве пока немного. В России на это накладывается ещё и распространённый миф о том, что семья без детей обречена и обязательно распадется — мужчине якобы обязательно нужны дети (особенно мальчик, который сможет стать его наследником и преемником), и если партнёрша не может их ему родить, он обязательно найдёт другую. «Исторически проследить корни этого мифа несложно. Но он не работает в современной реальности, мир изменился», — считает психотерапевт Анастасия Рубцова. Она отмечает, что в современном обществе многим людям дети не нужны — а семья, как правило, создаётся вообще не ради рождения потомства. В реальности ребёнок не может спасти распавшиеся отношения, счастливый брак — не обязательно тот, в котором родились дети, а трудности с зачатием не всегда означают, что партнёры расстанутся, не справившись с кризисом, — хоть это и распространённая ситуация.

Как смириться с бесплодием, советы психолога

Нечасто, но все же случаются ситуации, когда беременность не наступает даже после самых разных способов лечения на протяжении многих лет. В таких случаях не остается ничего иного, кроме как принять ситуацию и попытаться жить с ней. Как смириться с бесплодием – ответы на этот вопрос дают психологи.

Советы психолога, как смириться с бесплодием

Смирение – крайняя мера

Бывают случаи, когда беременность невозможна в принципе – например, если отсутствует матка. Но чаще все же встречаются ситуации, когда зачатие не происходит по причинам, которые могут быть обратимы. В этом случае не стоит опускать руки – важно для начала точно установить причину бесплодия и пытаться преодолеть ее, искать квалифицированного врача, который возьмется за лечение.
Читайте также:

Перестать обвинять себя или партнера

Поиски виноватого – самый неконструктивный путь решения любой проблемы. Как минимум – это ничего не изменит, а лишь усугубит депрессию. Ну а в худшем случае обвинения могут стать причиной распада семьи, и тогда добиться своей цели будет намного сложнее.

Читать еще:  Препараты от бесплодия для мужчин и женщин, ТОП лучших лекарств

Не позволять себе оказаться во власти стереотипов

Замуж нужно выйти до 25 лет, родить – до 30, жизнь без детей неполноценна – все это не более чем стереотипы, которые настойчиво транслируют окружающие. Важно понять, что у каждого свой путь, который нужно пройти достойно. Если нет детей – можно сосредоточить усилия на карьере, получить дополнительное образование или отправиться в путешествие. Одним словом, важно понять, что семья – это в первую очередь совместная жизнь, а не наличие детей. И женщина ценна не за то, что она мать, а за то, что она личность.

Посвятить время хобби

Занятие любимым делом – это способ получить удовольствие, успокоиться, снять стресс, умственное и физическое переутомление. Хобби – это еще и один из способов радоваться жизни, наслаждаться каждым ее днем, отказавшись от негативных мыслей. Как смириться с бесплодием мужчине? Находить время для рыбалки, бильярда, походов в конный клуб или других увлечений, которые сделают жизнь более насыщенной и разнообразной.

Не замыкаться в себе

Бесплодие – проблема общая, даже если беременность не наступает из-за состояния здоровья лишь одного из супругов. Не стоит переживать в одиночку, своими тревогами и страхами надо делиться с партнером, ведь преодолеть их намного легче вместе. Точно так же не надо отказывать в помощи ему: пусть трудности объединяют, а не становятся причиной разногласий.

Заняться благотворительностью

Вокруг нас множество людей, которым нужна помощь. Это и малыши в детских домах, и бабушки в домах престарелых, и просто одинокие соседи по лестничной клетке. В благотворительные фонды, отряды по поиску пропавших без вести всегда требуются волонтеры. Благотворительность – это, в том числе, и воспитание умения стойко переносить сложности и с благодарностью принимать радости, которые дарит жизнь.

Альтернативные способы

Стать родителями сегодня можно не только естественным путем. В России разрешено, например, суррогатное материнство, поэтому при наличии достаточных средств можно прибегнуть к нему. Маму и папу ждут воспитанники детских домов, и государство всячески поощряет принятие детей в семью. Наконец, если бесплоден один из супругов (например, если женщина задается вопросом, как смириться с бесплодием мужа), существуют донорские программы, причем донорство в РФ анонимное.

Кроме того, не стоит забывать, что существует так называемое психологическое бесплодие, при котором основные физиологические и лабораторные показатели у обоих партнеров в порядке, но беременность не наступает. Выявить глубинные причины этого состояния и преодолеть его поможет психолог или психотерапевт.

Как смириться с мыслью бесплодия?

К сожалению, существует огромное количество семейных пар, которые лишены возможности иметь детей. Многие расстаются, у кого то депрессия. Мне хотелось бы узнать ваше мнение, ваш совет, тем семьям кто оказался в такой не простой ситуации. Как жить и как пережить это состояние.

я считаю не стоит отчаиваться, ведь не редки случаи когда в семье есть такой диагноз, но о чудо жена беременна! и это для нее такое неописуемое счастье. хотя и диагноз был.

если все же не получается родить самим, можно усыновить/удочерить ребеночка.и любить будут его не меньше чем своего родного.

я считаю, что эта ситуация не повод, чтобы уйти от любимой женщины или мужчины, если диагноз у него. нужно поддержать супруга(у) и жить дальше ради себя.

Первый, посвятить эту жизнь друг другу. Путешествия, знакомства, интересные знакомства, благотворительность и так далее.

Второй путь — усыновление. В нашем мире много детей оставшихся по каким-то причинам без родителей, им тоже нужны тепло, забота, любовь. Только принять их нужно как своих. И как показывает жизнь, часто у бесплодных пар, взявших ребенка, рождаются еще и свои.

Так что если есть желание, дети найдутся.

Судя по знакомым — не всегда диагноз «Бесплодие», может остаться на всю жизнь и лежать тяжким временем на душе у женщины, насколько знаю даже под диагнозом «бесплодие», на свет появлялись дети.

Если у «бесплодия», нет причины забеременеть, то надежду в таком случае терять не стоит , рано или поздно — забеременеть всё возможно.

У моей знакомой, несколько лет стоял подобный диагноз, но найдя хорошего врача, пройдя обследование и необходимый курс лечения — ей всё же удалось забеременеть , и родить долгожданного малыша.

Так же, есть и другие истории, у которых стоял этот же диагноз, но тут уже в крайнем случае помогали святыня, святые источники, молитва, дети всё же появлялись.

Думаю женщина, любящая детей — с этим видно не смирится, но были и случаи — когда во время смирения — удавалось забеременеть, главное надежда и вера.

Но а на последний случай — обычно, можно взять ребенка из дет.дома.

Диагноз бесплодие: можно ли смириться

Сильнейшим ударом в отношениях супружеских пар после длительных курсов лечения является диагноз бесплодие. Стоит научиться жить с этим диагнозом и принять ситуацию, какой бы тяжелой она ни была. Придется полностью пересмотреть свою жизнь, поменять взгляды на духовные ценности в семейной жизни.

Бесплодие может нанести серьезный удар по супружеским отношениям

Основные проблемы

Мысль о неспособности завести ребенка приводит к неутешительным исходам событий. Примеры самых распространенных проблем, с которыми сталкивается пара:

  • человек испытывает, наступает ступор, дезорганизация, отсутствие четких планов и адекватной оценки происходящего;
  • снижается самооценка, возникает обида на себя и своего партнера, терзают бесконечные вопросы, которые могут перерасти в навязчивый страх и комплекс неполноценности;
  • появляется защитная реакция и агрессия на любые попытки супруга и родственников утешить, возникает злость и обида на окружающий мир;
  • кто-то из партнеров замыкается в себе.

Возможные решения

Бесплодие — это проблема пары, и ее нужно пережить, прикладывая совместные усилия. Это может укрепить отношения, взаимная поддержка сближает.

Это вовсе не означает, что нужно смириться, не опускайте руки.

Откажитесь от стереотипов

Бытует мнение, что обязательно нужно построить дом, посадить дерево и вырастить сына, но это стереотипы, навязываемые нам обществом. Каждый вправе так строить свою жизнь, как считает нужным. Семья — это совместная жизнь, а не наличие детей.

Найдите хобби

Вы в детстве любили вышивать крестиком или танцевать. Самое время вспомнить или познать что-то новое, хобби должно приносить удовольствие. Особенно полезно, если вы со своим партнером решите заняться совместным увлечением, которое укрепит отношения и поможет разнообразить ваше времяпровождение.

Не замыкайтесь в себе

Столкнувшись с этой проблемой, супруги должны оказывать поддержку друг другу. Делитесь своими страхами и тревогами, не стоит переживать это в одиночку. Помогайте и поддерживайте своего партнера. Преодолевайте все трудности вместе.

Благотворительность

С точки зрения психологии, нужно себя отвлечь от проблемы. Если оглянуться вокруг, то можно заметить, сколько в мире людей нуждаются в помощи. Можно обратиться в благотворительные фонды, стать волонтером или оказывать финансовую помощь. Эти виды деятельности помогут воспитать в себе боевой дух и стойкость к любым неприятностям в жизни.

Ищите альтернативу

Стать матерью можно не только естественным путем. Если позволяют финансовые возможности, можно прибегнуть к помощи суррогатного материнства. Есть множество детских домов, обратившись туда, вы исполните не только свою мечту стать родителями, но и детскую мечту обрести семью.

Если в паре бесплоден только один партнер, можно обратиться в медицинское учреждение и решиться на процедуру ЭКО.

Процедура ЭКО поможет, если бесплоден только один из партнеров

Советы психологов

Многие думают, как смириться с бесплодием: с этой проблемой можно счастливо жить:

  1. Не держите в себе эмоции, не нужно подавлять свои истинные чувства. Научитесь освобождаться от них. Пережить проблему будет проще.
  2. Вы должны принять и смириться с тем положением вещей, которые есть сейчас. Двигайтесь вперед, планируйте будущее, жизнь идет дальше и бесплодие не смертный приговор.
  3. Следите за своим здоровьем.
  4. Избавьтесь от болезненных воспоминаний. Если вы уже успели приобрести детские товары, не храните их у себя, лучше отдайте родственникам или в детские дома.
  5. Если у вас возник затяжной стресс, обратитесь к специалисту. Обратитесь за эмоциональной поддержкой к психологам, в группы поддержки: общение с людьми, которые столкнулись с похожими проблемами, смогут исцелить вашу душу.
  6. Уделите время себе и вашим близким. Проводите больше времени с теми, кого вы любите.
Читать еще:  Женское первичное бесплодие: диагностика, симптомы и современные способы борьбы с заболеванием

Заключение

Бесплодие не означает конец счастью, важно понять, что жизнь не останавливается после поставленного диагноза. Продолжайте наслаждаться жизнью, придумывайте себе новые цели и достигайте их. Путешествуйте, займитесь своим любимым делом, посвятите себя близкому вам человеку. Познавайте друг друга и наслаждайтесь каждым проведенным днем вместе, тогда пережить эту проблему будет легче.

Бесплодие. Принять, но не смириться

Новость о бесплодии редко становится неожиданностью для пары, которая на протяжении долгого времени пытается завести ребенка, но по какой-то причине это не удается. В соответствии с медицинскими стандартами пара, у которой в течение одного года (для лиц старше 35 лет — в течение полугода) половой жизни без предохранения не наступает беременность, признается бесплодной. После этого начинается поиск причины, по которой беременность не наступает, а также уточняется вид бесплодия (первичное, вторичное, относительное, абсолютное и т.д.), обследуются и мужчина и женщина.

Исследования затягиваются на месяцы, затем начинается долгое лечение гормональными препаратами, витаминотерапия, возможны хирургические вмешательства, реабилитационный период, стимуляции, подготовка к ЭКО…

Все это может стать основанием для отчаяния и депрессивного состояния, может приводить к ссорам в паре, взаимному обвинению друг друга, отказу от лечения и полному отрицанию проблем со своей стороны (чаще всего со стороны мужчин), чувству неполноценности и виновности того, у кого были обнаружены проблемы с репродуктивной функцией.

Как не сойти с ума и где найти силы для того, чтобы пережить все трудности? Вне зависимости от вида бесплодия и способа лечения, первое, что нужно сделать – признать наличие проблемы. Не прятаться от нее «в домик», не пытаться убежать от этого ужасного слова, не отрицать, но и не клеймить себя. Не смириться, сложив руки и ничего не делая, а именно признать, что проблема существует. Ведь признать проблему – уже наполовину ее решить.

Второе – не сдерживать свои эмоции, которые возникают у вас на том или ином этапе обследования/лечения. Дело в том, что эмоции в данном вопросе имеют тенденцию к цикличности: каждый новый цикл пара понимает, что снова не получилось, все нужно начинать заново. Поэтому непропущенные через себя эмоции имеют свойство накапливаться и висеть на нас тяжким грузом, а, как известно, где тонко там и рвется. Поэтому имеет смысл не допускать «прорыва платины» из невыплаканных слез и высказанных слов, а позволять себе пропускать через себя все те чувства, которые вы испытываете в данный момент. Хочется плакать, рыдать, кричать? Разрешите себе это, погрузитесь в эти эмоции с головой. После того как вы пропустите через себя все эти эмоции, проанализируйте почему вы их испытываете, проговорите, выпишите на бумагу, выговоритесь близкому/психологу, можно и самому себе. Это повторится и в следующем цикле, если снова не получится и все придется начинать сначала… Но раз за разом, позволяя эмоциям выходить наружу, анализируя их, вы поймете, что они становятся более блеклыми, вы будете быстрее восстанавливаться после неудач и будете быстрее возвращаться в строй, продолжая бороться снова и снова.

Третье – дайте себе право задавать все вопросы, которые возникают у вас в голове: почему это происходит именно с вами, за что это вам, почему у кого-то все получается без усилий, а у вас — нет? Проанализируйте все, что приходит к вам в голову, проплачьте все болевые моменты, всю несправедливость (либо наоборот справедливость вашего состояния). Побудьте на этой стадии, но не задерживайтесь. Найдите для себя (именно для себя) ответы на эти вопросы. Признайте бессмысленность некоторых из них, закройте их и больше к ним не возвращайтесь. Некоторые вопросы (хочу ли я ребенка, хочу ли я ребенка от этого партнера, готовы ли мы с партнером к ребенку, буду ли я хорошей матерью и подобные) можно прорабатывать с психологом, истинные ответы на них могут вас неприятно удивить.

В минуты особенно сильного отчаяния используйте все свои внутренние ресурсы, лично ваши убеждения (вера в Бога, сила мысли, образ жизни и т.д.). Позвольте себе перестрадать все, что у вас на душе. Да, покоя и счастья не будет, пока не появится долгожданный ребенок (и уж точно покоя не будет, когда он появится, да и понимание счастья у каждого свое). Но по пути к ребенку лучше идти налегке с небольшой подвеской на шее, в которой заключена вся ваша боль и все ваши страдания, а не с булыжником непроработанного и непрочувствованного, который не дает сдвинуться с места и тянет за собой.

© Цитирование / копирование данной статьи (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования

Как смириться с бесплодием: можно ли жить без детей

Для любой женщины не иметь возможность иметь детей является трагедией. Первое время после постановки диагноза, сложно представить, как смириться с бесплодием и продолжать жить дальше. Несмотря на шок от поставленного диагноза, нужно постараться принять его, строя планы по-новому.

Как смириться с отсутствием детей

Бесплодной называют женщину, которой не удалось зачать ребёнка в течение года регулярной половой жизни без предохранения. Прежде чем, начинать путь к смирению с мыслью: «У меня никогда не будет детей», стоит пройти обследования и услышать мнение нескольких врачей. Только после установления нулевых шансов на беременность, можно думать, как жить в сложившейся реальности.

Психологически женщине пережить бесплодие сложнее, чем мужчинам. Принято считать, что рождение ребёнка практически их обязанность. На женщину оказывают влияние не только собственные переживания, но и общественное мнение. Она начинает считать себя неполноценной, беспокоиться о сохранении семьи без возможности рождения ребёнка и о верности мужа в подобной ситуации.

Смириться с бесплодием и переживаниями помогут советы психологов:

1. Вспомните, о чём мечтали до того, как захотели ребёнка. Найдите хобби или займитесь воплощением давних желаний в жизнь. Путешествия, саморазвитие, обучение новому делу, ремонт или возделывание сада. Взгляните по-новому на старые мечты, и они помогут справиться с трудностями.

2. Будьте вместе с мужем, не уходите в себя. Делитесь мыслями и планами на жизнь. Расскажите о беспокойстве относительно будущего. Не стоит закрываться и пытаться пережить всё одной. Стрессовые ситуации объединяют любящих людей, делая отношения крепче.

3. Начните посещать интересные места и мероприятия. Вы потратили много времени на посещение врачей, попробуйте выйти за пределы домашних и больничных стен. Ходите вместе с мужем на новые выставки, концерты, активно вовлекаясь в культурную жизнь.

4. Проанализируйте, почему вы хотите ребёнка. Не всегда желание иметь ребёнка вызвано собственным стремлением. На женщину влияют родители, желающие внуков, окружение, мысли о возрасте. Возможно, так было в вашем случае.

5. Найдите деятельность, способную занять. Ваша работа должна приносить моральную отдачу, позволять проявлять заботу о людях и чувствовать благодарность. Если дети были единственным способом самореализации, теперь нужно найти новый.

Попросите близких не напоминать какое-то время о детях в разговорах. Старайтесь не посещать места, где точно будут малыши, и избегать просмотра семейных фильмов. Направьте стремления на другие области жизни.

Можно ли жить без детей

Когда первая волна отчаянья прошла, оглянитесь вокруг. Сегодня проблема бесплодия стоит остро, и женщин есть множество, оказавшихся в подобной ситуации. Учитесь у них как жить, если нет детей. Чужой опыт покажет, что не всё заканчивается бездетностью. Оставить след в жизни можно не только продолжением рода, но и другой деятельностью.

Прожить без детей будет легче, если вы займёте жизнь большой целью в деле, требующим полной отдачи:

✔️ научная деятельность.

Обратите внимание на известных женщин, которые смогли прожить без детей яркую, насыщенную жизнь. Среди них: Людмила Зыкина, Фаина Раневская, Любовь Орлова, Патриция Каас, Опра Уинфри, Милен Фармер, Хелен Миррен, Ким Кэтролл. Многие из знаменитых женщин заявляли, что отсутствие детей дало возможность вести привычный образ жизни и многого добиться.

Сосредоточьтесь на плюсах и открывающихся возможностях. Больше свободного времени для увлечений, свобода в выборе стиля, ритма и места жизни, отсутствие необходимости прерывать карьеру и дополнительных финансовых обязательств.

Пережить бесплодие поможет понимание, что жизнь может быть счастливой и без детей. Не ограничивайте себя только ролью матери. Есть множество способов прожить так, что в старости будет о чём вспомнить с улыбкой и радостью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector