После 40

В организме женщины после 40 лет происходит активная перестройка, вызванная резким изменением гормонального фона. Это явление связано с угасанием репродуктивной функции. Количество женских гормонов (эстрогенов, прогестерона) катастрофически снижается.

Уменьшение количества тестостерона, мелатонина и других гормонов происходит медленнее. Уровень не всех биологически активных веществ снижается.

Например, концентрация кортизола с возрастом увеличивается. Гормоны после 40 лет нужно контролировать, чтобы сохранить здоровье. В период климакса женщина должна регулярно проходить осмотры у гинеколога.

Когда необходимо принимать гормоны

Возрастные перестройки отрицательно сказываются на качестве жизни, внешнем виде, состоянии физиологических систем. Симптомы гормональных изменений у женщин после 40:

  • эмоциональная усталость;
  • депрессии;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение памяти;
  • ухудшение мыслительных процессов;
  • повышенное потоотделение;
  • приливы жара;
  • отсутствие полового влечения;
  • повышенная сухость слизистой оболочки влагалища;
  • кожа теряет эластичность, появляются глубокие морщины, ухудшается ее общее состояние.

Дефицит гормонов после 40 лет можно восполнить с помощью гормонозаместительной терапии.

Тяжесть проявления климакса у женщин различна. Прием препаратов эстрадиола и прогестерона должен назначить врач на основе расшифровки анализа гормонального фона. Положительное воздействие медикаментозного лечения при менопаузе:

  • профилактика сосудистых заболеваний;
  • предупреждение злокачественных новообразований яичников, матки;
  • снижение риска развития тромбозов;
  • укрепление костей, предупреждение остеопороза;
  • стабилизация массы тела.

На фоне снижения уровня эстрогенов повышается риск образования злокачественных опухолей груди, раковых заболеваний органов малого таза. Препараты на основе женских гормонов снижают вероятность формирования метастазов, облегчают симптомы климакса, нормализуют физиологическое состояние женщины.

Перед началом гормональной терапии

Самолечение лекарственными средствами на основе гормонов недопустимо! Перед началом заместительной терапии необходимо:

  • проконсультироваться у гинеколога для выявления гормональных сбоев;
  • сдать кровь на анализ (общий, биохимический, на гормоны);
  • пройти осмотр половых органов для выявления возможных новообразований, сдать мазок на микрофлору;
  • посетить маммолога для изучения состояния молочных желез;
  • пройти печеночные пробы;
  • проверить состояние щитовидной железы.

При отсутствии противопоказаний врач делает назначения, какие гормоны пить женщинам после 40 лет.

Противопоказания

Женские гормоны после 40 лет не назначают при следующих заболеваниях и состояниях:

  • сахарный диабет;
  • маточные кровотечения;
  • тромбоз;
  • онкология;
  • перенесенные инсульты, инфаркты;
  • болезни печени.

Не рекомендуется прием гормональных лекарственных средств женщинам в возрасте 60 лет и тем, у кого менопауза наступила более 10 лет назад. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость действующего вещества и вспомогательных компонентов препаратов.

Популярные препараты

Для облегчения симптомов гормональных изменений у женщин после 40, с целью предупреждения наступлению раннего климакса гинекологи рекомендуют разные фармакологические формы препаратов:

  • для местного использования (кремы, свечи);
  • для наружного применения (гели, пластыри);
  • таблетки.

Самой большой популярностью пользуются таблетированные формы. Для обеспечения результативности их периодически нужно менять. Гормональные средства не рекомендуют курящим женщинам, пациенткам с избыточной массой тела, эндокринными патологиями.

Климонорм назначают женщинам, у которых удалены яичники и матка. Он противопоказан при язвенной болезни желудка. Это лекарственное средство не является контрацептивом.

Клиогест и Ливиал рекомендуют для профилактики остеопороза и гипертонии. У этих препаратов много побочных эффектов. Среди них печеночные колики, кровотечения внутренних органов, головные боли.

Фемостон принимают под постоянным контролем врача. Препарат благотворно действует на костную ткань, кровеносные сосуды. Негативно влияет на желудок и кишечник.

Трисеквенс содержит эстрадиол и прогестерон. Препарат снимает климактерические боли. В отдельных случаях вызывает отечность ног, влагалищный зуд.

Прогинова назначают при дефиците эстрадиола. Средство рекомендовано женщинам с удаленными придатками. Среди побочных реакций выделяют зуд на коже.

Эстроферм содержит растительный эстрадиол. Снижает выраженность симптомов менопаузы, помогает предотвратить нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Препарат противопоказан при патологиях органов мочевыделительной системы, язве.

Все лекарственные средства на основе женских гормонов имеют противопоказания и побочные реакции. Это важно помнить женщинам, которые с помощью таких препаратов пытаются вернуть молодость и красоту. Их категорически нельзя использовать без предварительной консультации с врачом. Известные лучшие производители и препараты не являются исключением.

Для сохранения женского здоровья гормональной заместительной терапии недостаточно. Устранить возрастной сбой помогают правильное питание и дозированные регулярные физические нагрузки, соблюдение дня. Зимой, в начале весны полезно принимать комплексы витаминов и микроэлементов.

Возрастные гормональные изменения – естественный процесс. Современная фармакологическая промышленность предлагает широкий арсенал гормональных лекарственных средств.

Их назначают для облегчения симптомов климакса и предупреждения опасных состояний, связанных с дефицитом основных женских гормонов. Назначает заместительную терапию только врач на основе обследования женщины и лабораторных исследований.

Возрастные изменения у женщин: как «пережить» климакс с минимальными потерями?

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Одно из наиболее неблагоприятных последствий гормональной перестройки организма при климаксе — нарушение процесса минерализации костей. Как следствие — повышение хрупкости костной ткани и риска переломов.

Одна таблетка Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД — это целый комплекс действий, направленных, на поддержание здоровья и хорошего самочувствия женщины в период климакса.

Узнать состав и цену.

При климаксе в организме женщины снижается выработка коллагена, что приводит к потере упругости и эластичности кожи, а значит — ее быстрому старению.

Женщины в период климакса испытывают не только физический дискомфорт, но и психологический.

Фитоэстроген генистеин относится к веществам негормонального происхождения, позволяющим уменьшить проявление климакса, в том числе частоту и выраженность приливов. Он входит в состав специальных комплексов.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД создан специально для женщин в возрасте от 40 лет. Активные компоненты комплекса заботятся о хорошем самочувствии и здоровье женщины:

  • способствуют уменьшению частоты и выраженности приливов, нормализации сна и настроения;
  • помогают укрепить кости и зубы и поддержать здоровье суставов;
  • стимулируют выработку коллагена и защищают кожу от фотостарения.

Узнать больше.

Возрастные изменения у женщин начинаются примерно после 40–45 лет. Это естественный процесс гормональной перестройки организма, однако многим он дается нелегко. Ухудшение настроения и самочувствия, первые морщины и хрупкость костей, лишний вес и бессонница… Чего ожидать от менопаузы и можно ли избежать всех этих симптомов климакса?

Какие изменения происходят в организме женщины после 40 лет

После 40 лет организм женщины понемногу начинает гормональную перестройку и готовится к постепенному угасанию репродуктивной функции. Стоит сразу оговориться, что порог 40 лет — весьма условный. Особенности организма каждой женщины индивидуальны, и у кого-то этот процесс начинается раньше, иногда даже в 38–40 лет, а у кого-то позже, ближе к 50 годам. Однако в среднем работа яичников начинает замедляться в возрасте 40–45 лет. Для полной остановки системы требуется 5–6 лет.

Как чувствует себя женщина в 40 лет? Изменения в организме начинаются с постепенного угасания функции яичников и понижения уровня эстрогена, женского полового гормона. Этот гормон так важен, что все остальные проявления возраста связаны именно с уменьшением его количества.

Когда наступает климакс и как проявляются гормональные изменения в организме женщины

Чтобы понять, когда наступает климакс и как он влияет на здоровье и самочувствие женщины, нужно знать, что это процесс поэтапный. Климакс можно разделить на три этапа:

Пременопауза — период, когда яичники еще функционируют, но характер менструаций меняется: они становятся нерегулярными, слишком обильными или скудными. Возрастные изменения у женщин в это время проявляют себя повышенной раздражительностью и утомляемостью, плохим настроением, тревожностью, бессонницей ночью и, как следствие, сонливостью в течение дня, снижением либидо и приливами — внезапными приступами жара. В это же время большинство женщин начинает замечать изменения во внешности. Эстроген, помимо всего прочего, отвечает за скорость регенерации клеток кожи, и снижение его уровня приводит к замедлению этого процесса. Рост новых клеток теперь происходит медленно, ухудшается и работа желез, вырабатывающих кожное сало. Кожа становится сухой и тусклой, из-за нехватки влаги начинают появляться морщины. Пременопауза начинается в 40–50 лет, но чаще всего ее начало приходится на 45-летний возраст.

Менопауза — период, когда яичники полностью прекращают функционировать, менструации пропадают (впрочем, они все еще могут возникать, но с очень большими интервалами), а эффект понижения эстрогена становится особенно заметным. Помимо когнитивных нарушений — проблем с памятью и концентрацией, перепадами настроения — отмечаются и такие явления, как снижение прочности костей, поскольку эстроген, кроме всего прочего, принимает участие в метаболизме кальция. Возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Замедляется обмен веществ — даже если придерживаться привычной диеты, можно быстро набрать лишний вес. Менопауза оказывает существенное влияние и на интимную жизнь — либидо снижается, слизистые оболочки становятся тонкими, более сухими, чем в молодости, и хрупкими, из-за чего близость может стать болезненной.

Постменопауза — период с момента последней менструации и до конца жизни. Организм наконец-то полностью переходит в новый режим и большая часть неприятных симптомов, преследовавших женщину во время пременопаузы и менопаузы, исчезает сама собой: приливы, приступы тревоги и дурного настроения, бессонница больше не беспокоят. Однако остаются проблемы хрупкости костей, замедления метаболизма и ослабления сердечно-сосудистой системы.

Цифры и факты

Потеря костной ткани в постменопаузе достигает 3–5% в год. Наиболее активно резорбция костной ткани происходит в течение первых 5 лет постменопаузы [1] , а распространенность остеопороза в России среди женщин старше 50 лет составляет около 30% [2] .

Как продлить молодость и сохранить здоровье после 40 лет

Означает ли все это, что после 40–45 лет об активной жизни можно забыть? Разумеется, нет. Существует немало методов, позволяющих смягчить или даже вообще снять все неприятные признаки менопаузы и продлить молодость. Поговорим о самых распространенных из них.

Препараты ЗГТ

Заместительная гормональная терапия пока не особенно популярна в нашей стране, однако в Европе и США к ней прибегают очень многие.

Поскольку изменения в организме женщины после 40 лет обусловлены снижением уровня эстрогена, для купирования симптомов используют синтетический или природный эстроген, искусственно поднимая его уровень до прежних значений. Препараты, содержащие женские половые гормоны, весьма эффективны — улучшение состояния наблюдается в 90% случаев [3] . Тем не менее назначают такую терапию только врачи и с осторожностью, поскольку у нее имеются противопоказания и серьезные побочные эффекты. Гормоны нельзя применять при наличии некоторых типов опухолей, сахарном диабете, целом ряде аутоиммунных заболеваний, тромбозах, печеночной и почечной недостаточности. В число побочных эффектов такой терапии входят отеки, колебания веса (чаще — в сторону увеличения), нарушения аппетита, слабость и головокружения, мигрени, болезненность молочных желез. Все это возможно даже при тщательном подборе препарата опытным врачом. ЗГТ — серьезное вмешательство в работу организма, и специалисты рекомендуют прибегать к ней лишь в исключительных случаях — к примеру, при раннем климаксе или при ярко выраженных симптомах менопаузы, значительно ухудшающих качество жизни женщины [4] .

Негормональные препараты

К негормональным средствам от климакса относят витаминные комплексы и биодобавки, а также симптоматические препараты, которые позволяют снимать отдельные симптомы, сопровождающие менопаузу. Например, для профилактики остеопороза и укрепления костной ткани рекомендован дополнительный прием кальция и витамина D, а также бисфосфонаты. Однако даже это нужно делать под контролем врача, поскольку неконтролируемый прием биодобавок и превышение рекомендуемой дозы минералов и витаминов может не лучшим образом сказаться на здоровье — к примеру, чрезмерное потребление кальция способно нанести вред сердечно-сосудистой системе [5] .

Возрастные изменения у женщин хорошо поддаются коррекции при помощи фитопрепаратов — средств, в состав которых входят вытяжки и экстракты целебных растений. Нередко для облегчения состояния при менопаузе применяют средства с фитоэстрогенами. К растениям, содержащим эти эстрогеноподобные вещества, относятся соя, хмель, солодка и многие другие. Доказано, что фитоэстрогены, например очищенный активный генистеин, выделенный из сои, могут снизить интенсивность приливов в два раза [6] .

Имейте в виду

Фитоэстрогены, выделенные из различных растений, обладают разным профилем безопасности и эффективности. Наиболее активен среди фитоэстрогенов — генистеин, чаще всего выделяемый из сои. Он проявляет максимальные эстрогеноподобные свойства по сравнению с другими фитогормонами. К тому же имеет благоприятный профиль безопасности, в том числе при длительном применении [7] .

Для симптоматической терапии климакса применяют иногда фитопрепараты с успокоительным действием (пустырник, валериана) и средства, способные улучшить работу сосудов, а следственно, и кровоснабжение мозга, что позволяет улучшить когнитивные функции (дикий ямс, шалфей и прочие).

Противопоказаний у лечения витаминами и фитопрепаратами значительно меньше, чем у гормонозаместительной терапии, однако они есть. К примеру, фитоэстрогены нельзя принимать при наличии гормонозависимых опухолей. Подбирать и сочетать такие средства нужно осторожно, поскольку не все травы, минералы и витамины сочетаются между собой — они способны уменьшать или увеличивать воздействие друг друга. Не следует забывать и о возможной аллергии на растительные компоненты. Все средства поэтому должен подбирать врач.

К тому же лечение витаминами и фитопрепаратами имеет мягкое, щадящее действие. За счет этого они действуют немного медленнее. Поэтому не стоит ожидать мгновенного эффекта.

Немедикаментозная терапия

К средствам немедикаментозной терапии относят специальную диету, физкультуру и следование принципам здорового образа жизни.

Регулярная умеренная физическая активность — например, ежедневные прогулки или 2–3 посещения спортзала в неделю — способна заметно сгладить признаки менопаузы, особенно если приступить к занятиям спортом не в момент начала гормональной перестройки, а заблаговременно. Занятия спортом улучшают обменные процессы и клеточное дыхание, поддерживают мышцы, сердце и сосуды в тонусе, помогают снизить риск появления лишнего веса. Кроме того, развитый мышечный корсет поддерживает здоровье костной ткани [8] .

Диета также очень важна. Причем под диетой следует понимать не максимальное ограничение калорий (это как раз может быть вредным), а сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Источник нутриентов имеет значение: к примеру, углеводы следует получать не из сахара и мучного, а из овощей, фруктов и каш, жиры — не из жирного мяса, а из растительных масел, океанской рыбы, орехов и семечек. Чем разнообразнее будет рацион, тем меньше риск дефицита в организме определенных минералов и витаминов.

Читать еще:  Миома матки и киста матки: чем отличается, в чем разница

На заметку

Исследования показывают, что продукты с высоким содержанием клетчаткиовощи, хлеб из муки грубого помола, ягоды и кашипомогают уменьшить интенсивность и частоту приливов [9] .

Ни в коем случае не следует считать наступление менопаузы «началом конца». Даже Всемирная организация здравоохранения давно пересмотрела возрастную классификацию, и сейчас люди в возрасте до 44 лет считаются молодыми, а с 45 до 60 — людьми среднего возраста [10] . Женщина после 40 может быть прекрасна как никогда — достаточно взглянуть на Монику Беллуччи, Джулианну Мур, Жюльет Бинош, Сандру Баллок, Екатерину Андрееву, Кортни Кокс, Кристин Дэвис. Все эти актрисы пересекли рубеж 50-летия, однако не перестают восхищать поклонников красотой и обаянием и регулярно попадают во всевозможные рейтинги самых привлекательных женщин мира.

Безрецептурные препараты на основе фитоэстрогенов

«Конечно, любой безрецептурный препарат должен быть одобрен врачом, — говорит эксперт компании «Отисифарм». — Характеристика «безрецептурный» не означает отсутствие противопоказаний. Однако это гарантия того, что в аптеке вам продадут то, что нужно. Вопрос в том, что именно нужно? Какой из великого множества препаратов на основе фитоэстрогенов выбрать? Разумеется, следует понимать, чем руководствоваться, отдавая предпочтение тому или иному комплексу. Так, стоит обратить внимание на препараты с генистеином — фитоэстрогеном, проявляющим эффекты, схожие с действием женских эстрогенов. За счет этого можно снизить частоту и выраженность ночных приливов, уменьшить потливость. Притом желательно, чтобы в препарате был и кальций. Некоторые исследования показывают, что у женщин в период менопаузы часто наблюдается значительная нехватка кальция в организме.

В ряде случаев дефицит кальция может приводить к потере костной ткани, а все это повышает риск развития остеопороза. Поэтому женщинам «элегантного возраста» имеет смысл поискать в составе препарата заветное «Ca». Но опять же, кальций работает гораздо продуктивнее в паре с витамином Д3. Именно Д3 повышает всасывание кальция в кишечнике. Поэтому и этот витамин неплохо было бы обнаружить в составе. Наша компания, понимая, как сложно найти все компоненты вместе и каждый в отдельности в оптимальной дозировке, разработала комплексное средство для облегчения проявлений климакса — «Компливит Кальций Д3 Голд». Препарат создан специально для женщин, страдающих от проявлений менопаузы, и содержит фитоэстроген генистеин, кальций, витамины D3 и К1. «Компливит Кальций Д3 Голд» способствует снижению выраженности приливов, улучшению сна и оказывает благотворное влияние на синтез коллагена, а значит — и на состояние кожи. И, что важно, способствует укреплению костей и здоровью суставов».

10 признаков гормонального сбоя у женщина за 40

Гормоны в женском организме контролируют множество жизненно важных процессов. Поэтому неудивительно, что малейшее нарушения в их выработке несет серьезную угрозу. С возрастом риски только увеличиваются. Поэтому, чтобы не усугубить ситуацию, надо знать, как выглядит гормональный сбой, возникающий у женщин после 40 лет.

Проблемы со сном

В мозгу каждой женщины, не имеющей патологических отклонений, находится огромное количество рецепторов, настроенных на восприятие гормонов, циркулирующих по кровеносной системе. Как только перед или во время менопаузы яичники перестают вырабатывать в достаточном количестве гормон прогестерон, отвечающий за здоровый сон, начинаются проблемы с засыпанием.

Это вовсе не значит, что бессонница наступит безоговорочно в тот же момент. Сигналы гормонального сбоя будут выглядеть, как разлады сна. Одни женщины в такой период будут засыпать вовремя и без проблем, но просыпаться достаточно рано, в 4–5 часов утра. Другие же буду значительно труднее отходить ко сну.

Плохая память

И кратковременная и долгосрочная потери памяти могут свидетельствовать о том, что в женском организме после 40 лет начались проблемы с гормонами. Хотя причин, вызывающих подобное состояние, может быть масса (к примеру, усталость, стресс, проблемы со сном, некорректная работа щитовидной железы), но низкий уровень эстрогена является одной из наиболее вероятных. При его недостатке женщинам становится сложнее концентрировать внимание или что-то запоминать.

Повышенная утомляемость

Всем свойственно уставать. Это такая же стандартная особенность организма, как, к примеру, выработка адреналина. Как же отличить обычную усталость от той, которая появляется при гормональном сбое?

Начинать волноваться следует тогда, когда в организме появляется чувство полной измотанности, которое сопровождается слабостью в мышцах. Кажется, что из вас откачали всю энергию. При подобных необычных симптомах пора запланировать визит к врачу.

Резкая смена настроения

Перепады настроения, состояние раздражительности, переходящей в беспричинную агрессию или панику, тоже являются признаками недостаточной выработки гормонов в женском организме.

В настоящее время не вполне понятно, что является их причиной, но связь между сбоем в гормональном фоне и поведенческими «качелями» безоговорочно доказана. В частности, недостаток серотонина, отвечающего за менструальный цикл и овуляцию, отрицательно влияет на эмоциональное состояние женщины.

Частые головные боли

Частые головные боли и мигрени могут быть обусловлены усталостью или стрессом. Но при гормональном сбое этому явлению существует иное объяснение. Низкого уровня женского гормона эстрогена, вырабатываемого в яичниках, становится недостаточно для корректного контроля обменных процессов в спинном и головном мозге, которые отвечают за обострение или смягчение болевых ощущений.

Сбой менструального цикла

Во время гормонального сбоя происходит нарушение менструального цикла. Его продолжительность резко меняется. Он может длиться более 7 дней или же не наступать в течение нескольких месяцев. Если беременность при этом полностью исключена, то налицо проблемы с гормонами.

Также может изменяться объем выделений. Они могут быть очень скудными или чересчур обильными. Возникают межменструальные выделения с отклонениями от нормы. Они отличаются цветом и количеством. Кровяные, обильные выделения, которые сопровождаются болевыми ощущениями, считаются отклонением, присущим гормональному сбою.

Потливость

Резкие приливы жара, вызванные внезапным повышением температуры тела, являются самыми наглядными признаками гормонального сбоя в женском организме. Подобные явления могут наблюдаться перед и во время менопаузы.

Это происходит из-за того, что гормоны отвечают еще и за контроль температуры. И если одним женщинам везет, и приливы в их организмах проходят без заметных последствий, то другие в это время страдают из-за чрезмерной потливости.

Повышенный аппетит

Женское тело способно синтезировать группу гормонов, которые отвечают за появление аппетита и чувства голода. Именно их дисбаланс может вызывать неконтролируемую тягу к еде. Чтобы конструктивно управлять голодом, требуется гармоничная, сбалансированная выработка лептина и грелина.

Первый гасит аппетит после того, как в организм попала еда, а второй, наоборот, не забудет напомнить о том, что неплохо было бы и перекусить. Когда же эти два гормона вырабатываются нерегулярно, возникает повышенный аппетит и, как следствие, набор нежелательного веса.

Изменение формы груди

Одна из самых неприятных проблем, встречающаяся у женщин, организм которых повергся гормональному сбою, это изменение формы груди. Ведь при дисбалансе, недостаточный уровень эстрогена способен не самым лучшим образом сказываться на коже, вызывая сухость и потерю эластичности. Из-за этого грудь способна не только видоизмениться, но и уменьшиться в размере, что крайне неприятно.

Вместе с этим, могут смещаться соски и появляться твердые образования, вызывающие уже не только эстетический дискомфорт. И хотя хирурги-онкологи утверждают, что к раку эти припухлости отношения не имеют, потребность похода к эндокринологу уже должна быть очевидна.

Раздражительность

Колебания гормонального уровня после 40 лет имеют прямое влияние на то, как мозг по-особенному начинает управлять настроением и эмоциями. Во время этого непростого периода возникает такое побочное явление, как чрезмерно сильная раздражительность.

А эмоциональный фон в это время и вовсе нестабилен у 50 % женщин, переживающих сбой. В таком положении вызвать чрезмерное раздражение у женщины смогут даже самые банальные вещи.

С целью профилактики возникновения преждевременного гормонального дисбаланса, следует контролировать свой менструальный цикл, вес и питание. А при возникновении признаков сбоя сразу же обращаться к врачу.

Зачем нужны гормональные таблетки для женщин после 40 лет

Немногие темы являются столь пугающими для нас, как гормональные изменения. Одно лишь упоминание об этом вызывает в сознании видения приливов, постоянного раздражения, спада либидо и прощания с молодостью.

Гормональные изменения у женщин после 40: симптомы

Страшна ли так действительность, как мы ее себе рисуем? Чтоб понять это, надо разобраться, что же в действительности происходит с нашим организмом после и какие гормональные изменения у женщин после 40 вызывают некоторые неприятные симптомы, так портящие нам жизнь. И, что самое важное, существует ли волшебная таблетка, способная заставить время остановиться и не допустить гормонального дисбаланса, а с ним и старения?
Но обо всем по порядку.

Добавьте другие современные факторы образа жизни, такие как хронический стресс, токсины и неправильное питание, и у вас есть идеальная формула гормонального дисбаланса. Это также объясняет, почему все больше и больше женщин испытывают менопаузальные изменения уже в относительно молодом возрасте.

Общее падение уровня гормонов сопровождают следующие симптомы:

  • Метаболизм замедляется.
  • Масса мышц уменьшается.
  • Плотность кости уменьшается.
  • Либидо снижается.
  • Уровни стресса имеют тенденцию к увеличению.
  • Вероятность депрессии возрастает.
  • Кожа начинает провисать, морщины становятся глубже.

Ни одно из этих изменений не является драматическим или мгновенным. Они происходят медленно по мере возраста и носят название пременопаузы — постепенного перехода к менопаузе в результате колебаний уровня эстрогена и прогестерон. Ну или, говоря простым языком, — старением организма.

эстроген и прогестерон

Первым гормоном, имеющим важное значение, является эстроген, который начинает снижаться, как уже было сказано, после 40 (иногда и раньше), когда организм вступает в период пременопаузы. Это напрямую увеличивает вероятность депрессии, поскольку женщины с более низким уровнем эстрогенов часто страдают от стресса, а также низким либидо, вызванным вагинальной сухостью и перепадами настроения.

Эти пять симптомов могут означать, что у вас низкий уровень эстрогена:

  1. Приливы или ночные поты
  2. Перепады настроения
  3. Сухая кожа
  4. Нарушение менструального цикла
  5. Снижение сексуальных желаний.

Эстрогенная терапия, специально подобранная врачом, может помочь облегчить симптомы, но для тех, кто заинтересован в более гомеопатическом подходе, попробуйте:

  • Потребление соевых продуктов, таких как: соевые бобы, соевое молоко и тофу; которые содержат соединения, имитирующие эффекты эстрогена.
  • Сократите потребление сахара, ешьте питательные плотные продукты: семена льна, которые имеют высокие концентрации фитоэстрогенов и очень полезны для женщин в период пери- и менопаузы.
  • Принимайте добавки витамина Е и В для облегчения симптомов приливов и повышенного стресса.

Исследования также показывают, что женщины, которые курят, обычно испытывают менопаузу на 1-2 года раньше, чем некурящие, как и женщины, которые никогда не были беременны.

тестостерон

У женщин после 40 также падает уровень тестостерона, что может привести к снижению плотности костной ткани и уменьшению мышечной массы. Это опасно для женщин, поскольку они значительно более подвержены риску остеопороза, чем мужчины.

Да, тестостерон обычно считается мужским половым гормоном, но эстроген выводится из тестостерона и играет другие жизненно важные роли в женском теле, такие как управление либидо, увеличение веса и усталость.

Поддержание здорового уровня тестостерона зависит от общего состояния здоровья, хорошего сна, регулярных интенсивных упражнений и богатой питательными веществами диеты. Некоторые врачи могут также рекомендовать терапию тестостероном. Рекомендации по поддержанию здорового уровня тестостерона с помощью диеты включают:

  • Ешьте здоровые жиры, такие как авокадо, кокосовое масло и добавки Омега-3.
  • Принимайте добавки витамина D3 (особенно для профилактики остеопороза )
  • Увеличьте потребление белка: рыбы, курицы, яиц, орехов (способность конвертировать белок в мышцы сохраняется на протяжении всей жизни).

Следующим гормоном является кортизол, также известный как гормон стресса. Женщины в целом более биологически склонны к стрессу, чем мужчины, и более подвержены риску дисрегуляционной реактивности стресса, особенно это начинает проявляться в возрасте после 40 лет.

Кортизол вреден, потому что это антагонист тестостерона, что означает больше кортизола = меньше тестостерона. А это делает его катаболическим гормоном, который способствует разрушению мышечной и костной ткани.
Управление стрессом также сильно зависит от общего здоровья тела. Здоровый сон и хорошее питание — лучшая иммунизация против подавляющего стрессового ответа. Регулярная сексуальная активность и медитация также могут помочь увеличить психологический баланс.

Старение может и должно быть приятным. Хотя приливы могут показаться неприятными, они свидетельствуют о правильной калибровке тела, когда гормоны меняются. Если вы начнете заботиться о своем теле, оно позаботится о вас.

Замедлят ли гормональные таблетки старение для женщин после 40 лет

Ближе к 50 годам у женщин начинается пременопауза.
Это 3-5-летний период времени, предшествующий менопаузе. Он характеризуется падением прогестерона и нарушением менструального цикла: он более короткий, а затем более нерегулярный, пока не прекратится совсем, после чего наступает менопауза.

Меняются ваши гормоны, но вы слишком молоды для менопаузы? Кажется логичным, что, замедлив падение уровней гормонов, мы сможем замедлить само старение со всеми вытекающими отсюда неприятными морщинами, приливами и так далее.

Но если бы все было так просто. Рассмотрим простой пример: когда мы месим тесто для пирога, удваивая количество муки, нам придется удвоить и все остальные ингредиенты, не так ли? Точно такая же история и с нашими гормонами. Начиная принимать какие-то гормональные таблетки, мы можем поднять уровень каких-либо гормонов до критического, тогда как остальные процессы останутся без изменений. И реакция нашего тела на это не замедлит последовать.

Читать еще:  Запас материнства

Когда нужны гормональные таблетки?

Лучшим выбором для женщин в этом еще детородном возрасте являются гормональные противозачаточные контрацептивы.
Как известно, противозачаточные таблетки содержат определенное количество гормонов и помимо контрацепции имеют целый ряд других положительных свойств, особенно в возрасте после 40 лет во время предклимакса. Именно поэтому по мнению врачей такие методы контрацепции являются идеальным и безболезненным вариантом вступления в перименопаузу, смягчая многие симптомы предклимакса. Они делятся на несколько подтипов, и именно врач подбирает тот, который подходит в каждом конкретном случае. Для женщин после 40 чаще всего назначают:

    Комбинированная оральная противозачаточная таблетка, содержащая эстроген и прогестоген и по мнению многих врачей является подходящим наилучшим для многих женщин в возрасте 40 лет, поскольку преимущества в целом перевешивают любые риски для здоровья.
    Комбинированные таблетки также:

  1. обеспечивают эффективную контрацепцию,
  2. способствуют здоровью костей,
  3. противодействуют «пременопаузальным» приливам и ночным потным.
  4. полезны при управлении тяжелыми менструальными периодами, которые возникают в результате изменения уровня гормонов на данном этапе жизни.

  • Прогестагеновые противозачаточные средства могут использоваться до 50 лет и старше и включают прогестагеновую таблетку (иногда называемую мини-таблеткой), контрацептивный имплантат и гормональное внутриматочное устройство (ВМС).
    Гормональная ВМС выпрыскивает эквивалент гормона прогестагена в два раза в неделю в матку, что обеспечивает очень эффективную контрацепцию и способствует снижению менструальных кровотечений.
  • Как долго нужно продолжать принимать гормональные таблетки?

    Женщины часто просят провести гормональный тест, чтобы проверить, достигли ли они менопаузы и нужно ли им прекращать предохраняться.
    Даже после многих месяцев отсутствия периодов пременопаузальный менструальный цикл может снова вернуться, и так в течение нескольких лет! Поэтому врачи рекомендуют женщинам в возрасте 50 лет и старше безопасно прекратить контрацепцию только после 12-месячного отсутствия менструации, тогда как женщинам после 40 рекомендуется ждать два года.

    Женщины, которые используют гормональный метод контрацепции, могут «не знать», достигли ли они менопаузы из-за влияния гормональных препаратов на организм. В этом случае иногда советуют переходить с таблеток на презервативы, чтобы понять, что происходит с естественным циклом женщины, или, в некоторых конкретных случаях, пройти серийные гормональные тесты.

    Гормональная терапия — плюсы и минусы

    Для женщин с ранней менопаузой (ранее 50 лет) и с ярко выраженными симптомами, усложняющими привычный образ жизни врачи советуют так называемую гормональную заместительную терапию, которая является не только наиболее эффективным средством лечения приливов, ночных потов и генитальных симптомов, но и предотвращает многие возможные последствия гормонального дисбаланса:

    • Повышают эластичность кровеносных сосудов, позволяющая им расширяться и пропускать кровоток более свободно по всему телу.
    • Ослаляются краткосрочные симптомы менопаузы, такие как приливы и перепады настроения, а также сухость влагалища, сухость кожи, бессонница и симптомы раздраженного мочевого пузыря.
    • Снижение риска остеопороза и переломов.
    • Снижение заболеваемости раком толстой кишки
    • Возможное снижение заболеваемости болезнью Альцгеймера
    • Возможное улучшение уровня глюкозы.

    Безопасна ли ЗГТ (заместительная гормональная терапия)?

    Кратковременная заместительная гормональная терапия является безопасной в большинстве случаев, хотя и исключения тоже бывают. Именно поэтому важно понимать, что самостоятельно такие решения не принимаются, а только по назначению врача. Вместе с вами и на основании обследования врач решит, есть ли конкретно в вашем случае унаследованные риски для здоровья, которые сделают прием гормональных таблеток небезопасным

    ЗГТ не рекомендуется для женщин, у которых есть:

    • История предшествующего сердечного приступа или инсульта и / или повышенный риск развития сосудистых заболеваний.
    • Необъясненное вагинальное кровотечение.
    • Активный или прошлый рак молочной железы.
    • Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы.
    • Активное заболевание печени.
    • Рак эндометрия.
    • Болезнь желчного пузыря.
    • Высокий риск сгустков крови или история сгустков крови.

    Риски для здоровья включают:

    • Повышенный риск развития рака эндометрия (только при использовании эстрогена без прогестина). Для женщин, у которых была гистерэктомия (удаление матки), это не проблема.
    • Повышенный риск развития рака молочной железы при долгосрочным использовании.
    • Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний (включая сердечный приступ)
    • Увеличение воспалительных маркеров (таких как С-реактивный белок )
    • Повышенный риск сгустков крови и инсульта, особенно в течение первого года использования у восприимчивых женщин
    • Все женщины, принимающие гормонозаместительную терапию, должны проходить регулярные гинекологические проверки (включая мазок PAP).

    Каковы побочные эффекты ЗГТ?

    От 5 до 10 процентов женщин, принимающих ЗГТ, имеют побочные эффекты, которые могут включать чувствительность груди, задержку цикла и колебания настроения. В большинстве случаев эти побочные эффекты мягкие и не требуют прекращения приема ЗГТ.

    Являются ли такие гормоны контрацептивами?

    Нет. Хотя женщины, принимающие противозачаточные таблетки, также принимают эстроген и прогестин, эффект не тот. Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, не прошли через менопаузу и нуждаются в более высоких уровнях гормонов для предотвращения овуляции. Заместительная гормоно-терапия не является достаточно сильной, чтобы остановить овуляцию и зачастую показана женщинам в менопаузе, когда риск забеременнеть практически нулевой.

    Помните, что самая важная вещь для создания гормонального баланса после 40 лет — это умение правильно разработать сильную и последовательную практику управления стрессом. Стресс усиливает любой тип дисбаланса гормонов и, безусловно, может сделать нормальные изменения гормонов в течение этого десятилетия более сложными.

    Зачем нужны гормональные таблетки для женщин после 40 лет

    Немногие темы являются столь пугающими для нас, как гормональные изменения. Одно лишь упоминание об этом вызывает в сознании видения приливов, постоянного раздражения, спада либидо и прощания с молодостью.

    Гормональные изменения у женщин после 40: симптомы

    Страшна ли так действительность, как мы ее себе рисуем? Чтоб понять это, надо разобраться, что же в действительности происходит с нашим организмом после и какие гормональные изменения у женщин после 40 вызывают некоторые неприятные симптомы, так портящие нам жизнь. И, что самое важное, существует ли волшебная таблетка, способная заставить время остановиться и не допустить гормонального дисбаланса, а с ним и старения?
    Но обо всем по порядку.

    Добавьте другие современные факторы образа жизни, такие как хронический стресс, токсины и неправильное питание, и у вас есть идеальная формула гормонального дисбаланса. Это также объясняет, почему все больше и больше женщин испытывают менопаузальные изменения уже в относительно молодом возрасте.

    Общее падение уровня гормонов сопровождают следующие симптомы:

    • Метаболизм замедляется.
    • Масса мышц уменьшается.
    • Плотность кости уменьшается.
    • Либидо снижается.
    • Уровни стресса имеют тенденцию к увеличению.
    • Вероятность депрессии возрастает.
    • Кожа начинает провисать, морщины становятся глубже.

    Ни одно из этих изменений не является драматическим или мгновенным. Они происходят медленно по мере возраста и носят название пременопаузы — постепенного перехода к менопаузе в результате колебаний уровня эстрогена и прогестерон. Ну или, говоря простым языком, — старением организма.

    эстроген и прогестерон

    Первым гормоном, имеющим важное значение, является эстроген, который начинает снижаться, как уже было сказано, после 40 (иногда и раньше), когда организм вступает в период пременопаузы. Это напрямую увеличивает вероятность депрессии, поскольку женщины с более низким уровнем эстрогенов часто страдают от стресса, а также низким либидо, вызванным вагинальной сухостью и перепадами настроения.

    Эти пять симптомов могут означать, что у вас низкий уровень эстрогена:

    1. Приливы или ночные поты
    2. Перепады настроения
    3. Сухая кожа
    4. Нарушение менструального цикла
    5. Снижение сексуальных желаний.

    Эстрогенная терапия, специально подобранная врачом, может помочь облегчить симптомы, но для тех, кто заинтересован в более гомеопатическом подходе, попробуйте:

    • Потребление соевых продуктов, таких как: соевые бобы, соевое молоко и тофу; которые содержат соединения, имитирующие эффекты эстрогена.
    • Сократите потребление сахара, ешьте питательные плотные продукты: семена льна, которые имеют высокие концентрации фитоэстрогенов и очень полезны для женщин в период пери- и менопаузы.
    • Принимайте добавки витамина Е и В для облегчения симптомов приливов и повышенного стресса.

    Исследования также показывают, что женщины, которые курят, обычно испытывают менопаузу на 1-2 года раньше, чем некурящие, как и женщины, которые никогда не были беременны.

    тестостерон

    У женщин после 40 также падает уровень тестостерона, что может привести к снижению плотности костной ткани и уменьшению мышечной массы. Это опасно для женщин, поскольку они значительно более подвержены риску остеопороза, чем мужчины.

    Да, тестостерон обычно считается мужским половым гормоном, но эстроген выводится из тестостерона и играет другие жизненно важные роли в женском теле, такие как управление либидо, увеличение веса и усталость.

    Поддержание здорового уровня тестостерона зависит от общего состояния здоровья, хорошего сна, регулярных интенсивных упражнений и богатой питательными веществами диеты. Некоторые врачи могут также рекомендовать терапию тестостероном. Рекомендации по поддержанию здорового уровня тестостерона с помощью диеты включают:

    • Ешьте здоровые жиры, такие как авокадо, кокосовое масло и добавки Омега-3.
    • Принимайте добавки витамина D3 (особенно для профилактики остеопороза )
    • Увеличьте потребление белка: рыбы, курицы, яиц, орехов (способность конвертировать белок в мышцы сохраняется на протяжении всей жизни).

    Следующим гормоном является кортизол, также известный как гормон стресса. Женщины в целом более биологически склонны к стрессу, чем мужчины, и более подвержены риску дисрегуляционной реактивности стресса, особенно это начинает проявляться в возрасте после 40 лет.

    Кортизол вреден, потому что это антагонист тестостерона, что означает больше кортизола = меньше тестостерона. А это делает его катаболическим гормоном, который способствует разрушению мышечной и костной ткани.
    Управление стрессом также сильно зависит от общего здоровья тела. Здоровый сон и хорошее питание — лучшая иммунизация против подавляющего стрессового ответа. Регулярная сексуальная активность и медитация также могут помочь увеличить психологический баланс.

    Старение может и должно быть приятным. Хотя приливы могут показаться неприятными, они свидетельствуют о правильной калибровке тела, когда гормоны меняются. Если вы начнете заботиться о своем теле, оно позаботится о вас.

    Замедлят ли гормональные таблетки старение для женщин после 40 лет

    Ближе к 50 годам у женщин начинается пременопауза.
    Это 3-5-летний период времени, предшествующий менопаузе. Он характеризуется падением прогестерона и нарушением менструального цикла: он более короткий, а затем более нерегулярный, пока не прекратится совсем, после чего наступает менопауза.

    Меняются ваши гормоны, но вы слишком молоды для менопаузы? Кажется логичным, что, замедлив падение уровней гормонов, мы сможем замедлить само старение со всеми вытекающими отсюда неприятными морщинами, приливами и так далее.

    Но если бы все было так просто. Рассмотрим простой пример: когда мы месим тесто для пирога, удваивая количество муки, нам придется удвоить и все остальные ингредиенты, не так ли? Точно такая же история и с нашими гормонами. Начиная принимать какие-то гормональные таблетки, мы можем поднять уровень каких-либо гормонов до критического, тогда как остальные процессы останутся без изменений. И реакция нашего тела на это не замедлит последовать.

    Когда нужны гормональные таблетки?

    Лучшим выбором для женщин в этом еще детородном возрасте являются гормональные противозачаточные контрацептивы.
    Как известно, противозачаточные таблетки содержат определенное количество гормонов и помимо контрацепции имеют целый ряд других положительных свойств, особенно в возрасте после 40 лет во время предклимакса. Именно поэтому по мнению врачей такие методы контрацепции являются идеальным и безболезненным вариантом вступления в перименопаузу, смягчая многие симптомы предклимакса. Они делятся на несколько подтипов, и именно врач подбирает тот, который подходит в каждом конкретном случае. Для женщин после 40 чаще всего назначают:

      Комбинированная оральная противозачаточная таблетка, содержащая эстроген и прогестоген и по мнению многих врачей является подходящим наилучшим для многих женщин в возрасте 40 лет, поскольку преимущества в целом перевешивают любые риски для здоровья.
      Комбинированные таблетки также:

    1. обеспечивают эффективную контрацепцию,
    2. способствуют здоровью костей,
    3. противодействуют «пременопаузальным» приливам и ночным потным.
    4. полезны при управлении тяжелыми менструальными периодами, которые возникают в результате изменения уровня гормонов на данном этапе жизни.

  • Прогестагеновые противозачаточные средства могут использоваться до 50 лет и старше и включают прогестагеновую таблетку (иногда называемую мини-таблеткой), контрацептивный имплантат и гормональное внутриматочное устройство (ВМС).
    Гормональная ВМС выпрыскивает эквивалент гормона прогестагена в два раза в неделю в матку, что обеспечивает очень эффективную контрацепцию и способствует снижению менструальных кровотечений.
  • Как долго нужно продолжать принимать гормональные таблетки?

    Женщины часто просят провести гормональный тест, чтобы проверить, достигли ли они менопаузы и нужно ли им прекращать предохраняться.
    Даже после многих месяцев отсутствия периодов пременопаузальный менструальный цикл может снова вернуться, и так в течение нескольких лет! Поэтому врачи рекомендуют женщинам в возрасте 50 лет и старше безопасно прекратить контрацепцию только после 12-месячного отсутствия менструации, тогда как женщинам после 40 рекомендуется ждать два года.

    Женщины, которые используют гормональный метод контрацепции, могут «не знать», достигли ли они менопаузы из-за влияния гормональных препаратов на организм. В этом случае иногда советуют переходить с таблеток на презервативы, чтобы понять, что происходит с естественным циклом женщины, или, в некоторых конкретных случаях, пройти серийные гормональные тесты.

    Гормональная терапия — плюсы и минусы

    Для женщин с ранней менопаузой (ранее 50 лет) и с ярко выраженными симптомами, усложняющими привычный образ жизни врачи советуют так называемую гормональную заместительную терапию, которая является не только наиболее эффективным средством лечения приливов, ночных потов и генитальных симптомов, но и предотвращает многие возможные последствия гормонального дисбаланса:

    • Повышают эластичность кровеносных сосудов, позволяющая им расширяться и пропускать кровоток более свободно по всему телу.
    • Ослаляются краткосрочные симптомы менопаузы, такие как приливы и перепады настроения, а также сухость влагалища, сухость кожи, бессонница и симптомы раздраженного мочевого пузыря.
    • Снижение риска остеопороза и переломов.
    • Снижение заболеваемости раком толстой кишки
    • Возможное снижение заболеваемости болезнью Альцгеймера
    • Возможное улучшение уровня глюкозы.
    Читать еще:  Эндоцервицит: лечение народными средствами в домашних условиях

    Безопасна ли ЗГТ (заместительная гормональная терапия)?

    Кратковременная заместительная гормональная терапия является безопасной в большинстве случаев, хотя и исключения тоже бывают. Именно поэтому важно понимать, что самостоятельно такие решения не принимаются, а только по назначению врача. Вместе с вами и на основании обследования врач решит, есть ли конкретно в вашем случае унаследованные риски для здоровья, которые сделают прием гормональных таблеток небезопасным

    ЗГТ не рекомендуется для женщин, у которых есть:

    • История предшествующего сердечного приступа или инсульта и / или повышенный риск развития сосудистых заболеваний.
    • Необъясненное вагинальное кровотечение.
    • Активный или прошлый рак молочной железы.
    • Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы.
    • Активное заболевание печени.
    • Рак эндометрия.
    • Болезнь желчного пузыря.
    • Высокий риск сгустков крови или история сгустков крови.

    Риски для здоровья включают:

    • Повышенный риск развития рака эндометрия (только при использовании эстрогена без прогестина). Для женщин, у которых была гистерэктомия (удаление матки), это не проблема.
    • Повышенный риск развития рака молочной железы при долгосрочным использовании.
    • Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний (включая сердечный приступ)
    • Увеличение воспалительных маркеров (таких как С-реактивный белок )
    • Повышенный риск сгустков крови и инсульта, особенно в течение первого года использования у восприимчивых женщин
    • Все женщины, принимающие гормонозаместительную терапию, должны проходить регулярные гинекологические проверки (включая мазок PAP).

    Каковы побочные эффекты ЗГТ?

    От 5 до 10 процентов женщин, принимающих ЗГТ, имеют побочные эффекты, которые могут включать чувствительность груди, задержку цикла и колебания настроения. В большинстве случаев эти побочные эффекты мягкие и не требуют прекращения приема ЗГТ.

    Являются ли такие гормоны контрацептивами?

    Нет. Хотя женщины, принимающие противозачаточные таблетки, также принимают эстроген и прогестин, эффект не тот. Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, не прошли через менопаузу и нуждаются в более высоких уровнях гормонов для предотвращения овуляции. Заместительная гормоно-терапия не является достаточно сильной, чтобы остановить овуляцию и зачастую показана женщинам в менопаузе, когда риск забеременнеть практически нулевой.

    Помните, что самая важная вещь для создания гормонального баланса после 40 лет — это умение правильно разработать сильную и последовательную практику управления стрессом. Стресс усиливает любой тип дисбаланса гормонов и, безусловно, может сделать нормальные изменения гормонов в течение этого десятилетия более сложными.

    Ранняя менопауза: как распознать первые признаки климакса у женщин в 40 лет

    Угасание репродуктивной функции происходит по мере старения организма. У каждой женщины возраст наступления климакса индивидуален, но обычно это происходит после 40 лет. Климактерий характеризуется рядом изменений в организме, которые сказываются на самочувствии и поведении.

    Первые признаки климакса у женщин в 40 лет могут быть следствием влияния неблагоприятных факторов, ведь в этом возрасте еще есть вероятность успешного зачатия. Однако в любом случае нужно быть готовой к изменениям. Важно вовремя распознавать симптоматический комплекс, что позволит провести правильное лечение, направленное на улучшение самочувствия в этот период.

    Что такое климакс

    Климакс – угасание репродуктивной функции, прекращение менструации вследствие снижения активности яичников. Менопауза (переход из репродуктивной фазы в нерепродуктивную) является естественным процессом, вызванным разными физиологическими изменениями. Она имеет две разновидности – естественная и патологическая. Последняя является результатом гормональных сбоев и разных заболеваний.

    Менопауза, которая сопровождается рядом специфических признаков, определяется климаксом.

    Изменения организма

    Ранний климакс характеризуется следующими изменениями в организме женщины:

    • угнетение функции яичников;
    • прекращение менструации;
    • изменение работы гипофиза;
    • снижение выработки половых гормонов.

    Когда наступает

    Естественная менопауза наступает в возрасте 46-53 лет, но она может быть ранней (до 40 лет) и поздней (после 55 лет). Когда климакс дает свои первые признаки в 40 лет, следует обследоваться у врача, чтобы определить причины такого явления. Ранняя менопауза может быть результатом заболеваний, и тогда она будет обратимой при выборе соответствующего лечения.

    Обычно факторами начала климактерического периода становятся физиологические процессы. Ранняя менопауза уже будет связана с патологическими причинами, включая неблагоприятную экологическую ситуацию в районе проживания.

    Другими факторами раннего климактерия также рассматривают:

    • частые стрессовые ситуации;
    • курение;
    • тяжелую физическую работу;
    • особенности питания;
    • генетическую предрасположенность;
    • алкоголизм;
    • прохождение химиотерапии.

    Отягощают состояние ранее перенесенные аборты, системные болезни, онкология, гормональные сбои. В группу риска попадают женщины с сахарным диабетом, ожирением, гиперфункцией щитовидной железы.

    Распознать наступление климакса поможет следующая симптоматика:

    • бессонница;
    • повышенное потоотделение;
    • увеличение молочных желез;
    • приливы крови к лицу;
    • повышенная раздражительность и плаксивость;
    • частые смены настроения;
    • прекращение менструации;
    • набор веса.

    Сначала женщины могут наблюдать изменения менструального цикла. Заключаются они в уменьшении продолжительности месячных, изменении количества выделяемой крови.

    Диагностика

    Наступление климактерия в 40 лет – это аномалия, потому нужно пройти обследование у врача. Специалист проведет осмотр и задаст вопросы, которые помогут определить фактор ранней менопаузы.

    Из лабораторных анализов потребуется сдать на исследование кровь и мочу. Это поможет определить возможное воспаление органов мочеполовой системы. Анализы смогут указать на инфекционный процесс. Биохимическое исследование поможет узнать уровень холестерина.

    Осмотр врачей

    При осмотре врач обращает внимание на вес, окрас кожных покровов, состояние молочных желез. При менопаузе женщины жалуются на частые приливы крови к голове. Также есть вероятность резкого набора веса. Молочные железы при этом грубеют.

    Дополнительные исследования

    Определить причину изменений помогают аппаратные исследования:

    • УЗИ малого таза;
    • маммография;
    • радиотермометрия.

    Для подтверждения диагноза врач может назначить анализ на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Также помогут коагулограмма и уточнение содержания сахара в крови.

    При раннем климаксе основное лечение направлено на устранение причины. Терапия может включать прием гормональных средств, соблюдение диеты, изменение образа жизни.

    Медикаментозное

    При климаксе, который начался в 40, лекарственная терапия поможет улучшить состояние и устранить неблагоприятные факторы, влияющие на женский организм. Женщине могут назначаться препараты с эстрогенами и прогестеронами. Дополнительно лечение включает фитопрепараты, БАДы, антидепрессанты, гомеопатические средства.

    Врач может предложить для лечения следующие лекарства:

    • комбинированные средства с прогестероном – Климонорм, Анжелик;
    • синтетические эстрогены – Овестин;
    • БАДы – Эпифамин;
    • гомеопатические средства – Климаксан;
    • антидепрессанты – Пароксетин;
    • фитопрепараты – Тебантин.

    Также полезными будут комплексные витаминные средства – Пиридоксин, Тиамин, Ретинол. Они помогут убрать проявление повышенной усталости.

    Из народных методик для улучшения самочувствия можно попробовать:

    • подушку с мятой и папоротником;
    • чай из мелиссы;
    • контрастный душ;
    • настойки боярышника, валерианы, пустырника.

    Консервативное

    Женщине может назначаться заместительная гормональная терапия. Для этого используют комбинированные средства – Тиболон, Дивисек, Паузогест, Климонорм. Они содержат эстроген и одновременно защищают эндометрий.

    Заместительная терапия имеет много противопоказаний, она может назначаться только врачом после проведения ряда исследований.

    Образ жизни

    Облегчить состояние помогут следующие рекомендации по поводу образа жизни:

    • сочетание физических нагрузок с отдыхом;
    • переход на здоровое питание с преобладанием растительной пищи;
    • сон в хорошо проветриваемом помещении;
    • активный отдых на свежем воздухе;
    • полноценный сон;
    • отказ от вредных привычек;
    • регулярная половая жизнь с постоянным партнером.

    Физические нагрузки

    В период менопаузы самочувствие значительно меняется, могут возникать приступы головной боли, упадка сил, апатии. Чтобы минимизировать эти последствия, важно умеренно нагружать организм. Однако следует избегать наклонов вперед, ведь это вызывает приливы крови. Полезными будут пешие прогулки, велосипедный спорт, бассейн, спортивные игры на природе.

    При менопаузе в рацион нужно включить больше продуктов с содержанием кальция для профилактики проблем с костями. Содержится важное минеральное вещество в яблоках, бобах, зеленом горошке, редисе, капусте, нежирном сыре. Есть рекомендуется 4-6 раз в день небольшими порциями.

    Важно следить за водным балансом, выпивая не менее 1,5-2 литров воды, зависимо от сезона. Пищу лучше готовить на пару, запекать или отваривать.

    Правила ухода

    Сохранить красоту и здоровье в этот нелегкий период можно, если только придерживаться рекомендаций врачей и не поддаваться депрессивному настроению. С признаками климакса помогает справиться контрастный душ, который также положительно влияет на кожу и кровообращение. Однако от загара, бань, соляриев и других процедур, которые предполагают перегревание, придется отказаться. Принимать ванну нужно в теплой воде.

    Не стоит допускать пересыхания кожи, потому можно применять различные ухаживающие средства в виде масок. Также полезно больше времени быть на свежем воздухе.

    Обратимость раннего климакса

    Естественную менопаузу остановить нельзя. Это защитный механизм, оберегающий женщин в зрелом возрасте от серьезного вреда для организма. Ранний климактерий – это обратимый процесс, но не всегда. Все будет зависеть от главного фактора, вызвавшего такое явление.

    Нужно ли отсрочить

    Гинекологи предлагают следующие мероприятия для отсрочки наступления климакса:

    • отказ от вредных привычек (курения, наркотиков, алкоголя);
    • укрепление иммунной защиты организма;
    • исключение стрессовых ситуаций;
    • регулярное обследование у гинеколога;
    • здоровое питание;
    • активный образ жизни.

    Можно ли восстановить месячные и забеременеть

    Климакс проходит в несколько этапов, и возможность забеременеть будет от этого зависеть. Если менопауза вызвана заболеванием, то менструацию можно восстановить медикаментозно, и тогда есть вероятность нормального зачатия. Пока гормоны продолжают провоцировать созревание фолликула, женщина может забеременеть.

    Нельзя точно сказать, в каком возрасте зачатие уже невозможно. Нередки случаи, когда даже после 55 женщины становились матерями. Гинекологи отмечают, что первые 2 года с начала менопаузы еще могут быть благоприятными для зачатия, и женщинам, которые не планируют беременность, рекомендуется еще несколько лет предохраняться.

    Возможные последствия

    Организм при климаксе терпит ряд изменений, и не все они проходят бесследно. Начинаться все может с незначительной слабости, затем комплекс постепенно нарастает.

    Женщина при раннем климактерии может столкнуться со следующими осложнениями:

    • онкология (в случае предрасположенности на фоне гормонального сбоя);
    • заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы;
    • остеопороз;
    • набор веса.

    Профилактика

    В группу риска раннего климактерия входят женщины, которые перенесли несколько абортов, курящие, страдающие алкоголизмом. На это также влияет образ жизни, тяжелые физические нагрузки и стрессы. Устранение этих факторов является ключевой профилактикой климакса после 40 лет.

    В климактерический период женщины по-разному оценивают свое состояние. Кто-то и вовсе не замечает развития менопаузы, тогда как для других каждый день сопровождается мучительными проявлениями.

    Мне 42, и единственное, что заметила – сбой цикла. Месячные идут, но не регулярно. Понимаю, что это первый сигнал, потому уже собираюсь к гинекологу. Не хочется внезапно столкнуться со всеми ужасами, которые описывают другие женщины.

    Пришлось узнать не себе всю «радость» ранней менопаузы, и настоятельно рекомендую всем после 40 посетить гинеколога. Мне назначили гормоны, так как состояние было ужасное, настроение менялось каждые полчаса, приливы так вообще отдельная история. Сейчас состояние относительно стабильное.

    Пошла к гинекологу вовремя и понимаю, что не ошиблась. Первый звоночек – сильное потоотделение. Ходила в душ по 3-4 раза на день. Сейчас пью настойки и чаи, которые посоветовал врач, состояние уже лучше, но с приливами крови пока еще беда.

    Признаки, которые указывают на гормональный сбой у женщин за 40

    Именно гормоны контролируют в организме женщины большую часть жизненно важных процессов. Именно поэтому малейший их сбой может привести к развитию серьёзных проблем в организме. С возрастом риск гормонального сбоя становится все больше. Поэтому каждая женщина должна знать, как выглядят признаки гормонального сбоя в возрасте за 40, чтобы не допустить усугубления ситуации.

    Проблемы со сном

    В мозгу у всех женщин, у которых отсутствуют патологические отклонения, рецепторы в большом количестве. Они настроены на восприятие гормонов, которые находятся в кровеносной системе. Когда яичники прекращают выработку прогестерону (отвечающий за качество сна) появляются проблемы со сном.

    Конечно, сигнал не будет сразу явным. Отклонения изначально будут едва заметны и будут выглядеть как обычные разлады сна. Некоторые женщины будут в это время засыпать очень быстро и без затруднений, но сон будет прерываться в четыре-пять утра. У других женщин могут появиться проблемы с засыпанием.

    Плохая память

    При наличии кратковременных или долговременных проблем с памятью у женщин, которым за сорок, можно говорить о начинающемся гормональном сбое. Конечно, у такого симптомов может быть ещё масса других причин, но чаще всего провоцирует это состояние пониженный уровеньуровень эстрогена. При недостатке данного гормона у женщин появляются проблемы с концентрацией и запоминанием.

    Сильная утомляемость

    Конечно, усталость является естественным процессом, но иногда она сильно повышена. Как понять, когда усталость является сигналом о гормональном сбое? Тревожных сигналом является чувство сильной усталости, которое сопровождается слабостью в мышцах. Имеется ощущение, что сил совсем нет. При появлении такого симптома для женщин после сорока необходимо сразу же обратиться к врачу и проверить гормональный фон.

    Смены настроения

    Резкая смена настроения, повышенная раздражительность и агрессия могут так же сигнализировать о сбоя в гормональном фоне. На сегодняшний день пока ещё не понятно, как это связано, но о том, что Резкая смена настроения сигнализирует о проблемах с гормонами известно многим. Выработка серотонина, который отвечает за регулярность менструального цикла после сорока лет уменьшается, а это сильно влияет на смену настроения и повышение раздражительности.

    Головная боль

    Конечно, вызывать головную боль могут и многое другие, но частые головные боли не редко являются признаком сбоя в гормональном фоне.

    Нарушение менструального цикла

    После сорока лет у женщин могут начаться проблемы с менструацией. Она может продолжаться на протяжении недели или же отсутствовать на протяжении нескольких месяцев. Эти признаки говорят о гормональном сбое в организме женщины.

    Потливость

    Повышенная потливость говорит о том, что в организме имеются проблемы с гормонами. Чаще всего потоотделение повышается во время приближения менопаузы или с её наступлением.

    Помимо вышеперечисленных симптомов может появиться повышенный аппетит и изменения формы груди. Нужно внимательно относиться к своему организму, так как любые изменения указывают на какое-нибудь нарушение в работе женского организма.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector