Менструальные капы Meluna Classic с захватом-колечком - «Как подобрать размер менструальной чаши? Можно ли сэкономить на прокладках и тампонах с менструальной чашей? Почему я не стала покупать дешевый аналог на Алиэкспрессе? Главные ошибки при использовании чаши », Отзывы покупателей - ГБУЗ МО Мытищинская районная женская консультация

Менструальные капы Meluna Classic с захватом-колечком

Как подобрать размер менструальной чаши? Можно ли сэкономить на прокладках и тампонах с менструальной чашей? Почему я не стала покупать дешевый аналог на Алиэкспрессе? Главные ошибки при использовании чаши

На покупку менструальной капы меня подтолкнули многочисленные отзывы на irecommend. После изучения информации на эту тему, решила выбрать немецкую чашу Meluna

Это единственные капы в мире, производящиеся не из силикона, а из термопластичного эластомера (TPE), этот материал наряду с силиконом используется для производства детских пустышек и сосок. Небольшая особенность термопластичного эластомера (TPE) – уязвимость при попадании солнечного света. Под его воздействием материал теряет свою пластичность, что приводит к хрупкости. Храните менструальную чашу в специальном хлопковом мешочке, и она Вам прослужит около 10 лет.
Капы MeLuna не содержат отбеливающих, ароматизирующих и адсорбирующих веществ. Материал из которого изготавливаются капы MeLuna, не вызывает аллергических реакций, не содержит ПВХ, латекса, белков.

Начитавшись в отзывах, что чаши с «хвостиками» натирают и их неудобно извлекать, я решила остановить свой выбор на чаше с «колечком» в основании, их легче извлекать, когда ногти длинные, а я сейчас как раз отрастила на масле макадамии )

Чаша в упаковке выглядит так

Цена вопроса

Приобретала в интернет-магазине cupislove. ru (ссылка), в подарок прислали упаковку из 10 таблеток для стерилизации чаши (их цена 120 рублей).

Почему я выбрала Meluna, а не дешевый аналог с Алиэкспресс?

Потому что чаши этого бренда имеют все необходимые сертификаты безопасности, а материал ТРЕ, из которого изготавливаются чаши, используют для изготовления безопасных детских принадлежностей.

То, что присылают из Китая, не имеет никаких сертификатов и неизвестно, из каких материалов изготовлено, рисковать здоровьем я не хочу, все-таки чаша довольно длительное время проводит внутри ))

Есть три варианта упругости чаши: sport, classic, soft

Soft – это мягкая чашка MeLuna. Это лучший вариант для девушек, имеющих ослабленную мускулатуру. Также подойдет для чувствительных девушек. Но если у Вас сильные мышцы, а вы выбираете чашу MeLuna Soft , то мышцы плотно зажмут ее, и чаша не сможет самостоятельно открываться.

Classic – это промежуточный вариант между мягкими и жесткими чашами. Она универсальна и подходит для нормально развитой мускулатуры. Если вы сомневаетесь с выбором, возьмите Meluna classic, вы не будете испытывать проблем с установкой чаши. Она хорошо и легко раскрывается, сохраняет свою форму и не ощущается внутри.

Sport – достаточно упругая чаша. Прекрасно подходит для девушек, которые сохранили или развили (c помощью спортивных упражнений) сильную мускулатуру, независимо от возраста

Также чаши делятся по размерам, их 4: S, M и L и XL, отличаются они по диаметру, высоте и объему.

Как подобрать размер менструальной чаши?

Менструальная чаша MeLuna Classic размер S — Ring (кольцо):
Объём до отверстий — 15 мл.
Максимальный объем — 23 мл.
Диаметр — 38 мм.
Высота общая с хвостиком — 55 мм.
Высота чаши без хвостика — 45 мм.

MeLuna Classic размер S является одним из самых маленьких менструальных чашек по всему миру. Она подходит девушкам стройным, миниатюрного телосложения, не рожавшим, имеющим очень хорошие мышцы влагалища.
Так же размер S подойдет юным девушкам, которые не имели полового контакта

Менструальная чаша MeLuna Classic размер М:
Объём до отверстий — 20 мл.
Максимальный объем — 28 мл.
Диаметр — 41 мм.
Высота общая с хвостиком — 60 мм.
Высота чаши без хвостика — 48 мм.
MeLuna размера М считается маленькой менструальной чашкой, но обеспечивает вместимость до 28 мл.
MeLuna размер М подходит женщинам со скудными или умеренными выделениями, среднего телосложения, у которых были роды или нерожавших. Имеющим хорошо развитые мышцы влагалища. Чаще возраст, которых не достиг 25 лет.

Менструальная чаша MeLuna Classic размер L:
Объём до отверстий — 24 мл.
Максимальный объем — 34 мл.
Диаметр — 44 мм.
Высота общая с хвостиком — 64 мм.
Высота чаши без хвостика — 51 мм.
MeLuna Classic размер L предпочитают женщины с умеренными или обильными выделениями, возраст которых достиг 25 лет, с любым телосложением. Также размер L подходит женщинам, чей статус сменился на «мама».

Размер XL встречается редко, он подходит для тех, у кого было более трех родов.

Размер и упругость чаши указаны на задней стороне упаковки.

Консультировалась с гинекологом на эту тему, она оказалась в этом вопросе продвинутой, не удивилась, как моя мама, не стала отговаривать и сказала, что всем, кто старше 25 лет рекомендуют использовать чашу размером L, а тем более если выделения в «эти дни» обильные.

Поэтому не смотря на то, что я стройная, не рожавшая и с мышцами все в порядке и по моему мнению мне скорее подошла бы чаша M, но мне больше 25 и выделения обильные, я купила размер L classic.

«Юные девушки, которые не имели полового контакта», я настоятельно не рекомендую использовать никакую чашу, даже размера S, мне кажется, это просто физически невозможно!!

Поначалу у меня совершенно не получалось расслабиться (а это главное и при извлечении, и при введении) и каждый раз при извлечении чаши глаза лезли на лоб (в последние секунды, когда выходит самая широкая часть). Не представляю, как чашу могут использовать девственницы, пусть даже размером S, разница в диаметре между S и L 6 мм. Потом оказалось, что я просто неправильно извлекала чашу, нужно ее слегка сжать у основания, чтобы она отошла от стенок.

Поначалу не решалась полностью заменить этим приспособлением остальные средства женской гигиены в критические дни, но сейчас тампоны использую разве что в поездках.

Стерилизация чаши

Перед началом каждого цикла чашу рекомендуется прокипятить.

Много раз читала, что между применениями девушки просто промывают чашу водой или протирают влажными салфетками. Я так не могу!! Кипячу перед каждым использованием!!

Также в продаже имеются специальные таблетки для стерилизации, но при их покупке теряется главная, на мой взгляд, цель чаши — экономия на прокладках и тампонах.

Если пользоваться ими каждый день (а я предпочитаю стерилизовать чашу каждый день), то особо сэкономить не получится.

Как вводить менструальную чашу?

Тут уж нужно потренироваться и приноровиться. Может оказаться, что поза, при которой вы привыкли вводить тампон, для введения чаши совершенно не подойдет (так было в моем случае). Главное, чтобы мышцы были расслаблены. Чаша складывается и вводится внутрь.

После введения чашу следует немного покрутить, держась за основание-колечко, чтобы она раскрылась. Есть варианты с «хвостиком», шариком, колечком и вообще без ничего. Не представляю, как последними можно пользоваться, особенно извлекать.

Если чаша правильно подобрана по размеру, упругости и правильно установлена, то подтекать она не должна.

Как извлекать менструальную чашу?

Первый раз чашу решила попробовать в выходные дни дома в последние красные дни календаря )

Не представляю, как девушки извлекают ее сидя на туалете, а тем более на общественном, она ведь элементарно может выскользнуть из рук. Поэтому вынимала я ее первый раз в ванной. Если ногти длинные, процесс усложняется. Читала, что первый раз к «колечку» можно привязать шнурок, как от тампона ))) Смех-смехом, но я пожалела, что так не сделала. Колечко внутри я нашла, но не тут-то было, вылезать чаша отказывалась категорически, мышцы не пускали. Попыталась расслабиться, но на выходе, когда чаша извлекалась в раскрытом виде, у меня глаза полезли на лоб от ее размера.

Позже прочитала, что нужно нащупать основание чаши и слегка его сжать, а также чуть покрутить чашу вокруг своей оси и вынимать, взявшись за основание (так у меня пока ни разу не получилось). Самое главное, чтобы мышцы были полностью расслаблены, по этой причине я ни разу не извлекала и не меняла чашу в общественных туалетах, там-то расслабиться точно не получится.

Размер L, несмотря на рекомендацию гинеколога о том, что женщинам после 25 лет лучше выбирать этот размер, мне не подошел, в моем случае скорее всего нужно было выбирать M или даже S, извлекать было бы гораздо проще и подтекание было бы исключено. Потому что если чаша выбрана по размеру больше, то она полностью не раскрывается и не прилегает к стенкам влагалища.

Может ли чаша полностью заменить тампоны или прокладки?

Возможно, со временем, но пока полностью заменить мне прокладки и тампоны чаша не смогла, в первые «обильные» дни, если они не попадают на выходные, чашу я не использую. Ночью предпочитаю использовать прокладки. В отпуск и командировки, если они выпадают на критические дни, чашу с собой никогда не беру по причине того, что ее негде будет прокипятить.

Какие ощущения при использовании менструальной чаши?

Ничего не жмет, не давит, вообще не ощущается, как и при использовании тампона.

Минусы

1. Поначалу сложно приноровиться

2. Для извлечения нужно лезть пальцами внутрь

3. Нужно преодолеть определенный психологический барьер

Плюсы

1. Можно сэкономить на тампонах и прокладках

2. Не ощущается внутри

Еще совсем недавно я и представить не могла, что решусь на покупку этого девайса, но ничуть не жалею, что решилась!

Пока еще не перешла на нее полностью, так как использую лишь два цикла подряд, но думаю, что со временем, когда придет сноровка, осмелею и она полностью заменит другие средства женской гигиены в критические дни.

В деле выбора средства гигиены, чего бы это ни касалось, дезодоранта-антиперспиранта от гипергидроза, тампонов или этой капы, главное подобрать удобный для себя вариант!

Приглашаю также в мой отзыв об органических прокладках , а также о средстве личной гигиены, тоже пугающем меня до недавнего времени — пилинг-носках )

Как подобрать

1. Виды чаш.

2. Размеры чаш

3. Степень жесткости

4. Варианты кончиков

5. Цвета

1. Менструальные чаши MeLuna – как сделать выбор. Виды чаш.

Для удобства менструальные чаши MeLuna выпускаются в четырех размерах: S, L, M, XL; при этом доступно три варианта мягкости: Classic, Soft, Sport, и четыре разных варианта хвостиков: кольцо (ring), шарик (ball), без хвостика (basic) и стебель (stem).

Читать еще:  Как снизить ЛГ у женщин: препаратами, народными средствами

Если женщина нуждается в специальном размере менструальной чаши – для нее разработана модель Shortly (или Mini), ее можно купить в так же в четырех размерах — S, L, M, XL . Для этой модели менструальной чаши предусмотрены три степени жесткости: Classic, Soft, Sport , и три варианта ручек: шарик, кольцо и стебель. Как правило, Shortly используется женщинами с укороченным влагалищем.

MeLuna Shortly (Mini)

Менструальные чаши MeLuna Shortly несколько отличаются от своих «стандартных» родственников. Meluna Shortly короче, а нижняя часть заканчивается конусом, благодаря этому, она намного легче разворачивается внутри влагалища, но для ее извлечения требуется больше ловкости.

Менструальные колпачки MeLuna Shortly рекомендуются для использования женщинами, не имевшими раннее половых связей, женщинами у которых маленькое влагалище или у которых короткая шейка матки. Также они прекрасно подойдут для женщин, у которых наблюдалось выпадение матки.

История возникновения MeLuna Shortly. До того, как мы внесли изменения в модельный ряд MeLuna, лунные колпачки производились в размерах S и M, но они были короткими, и их объема было недостаточно для большинства женщин, это подвигло на разработку новой, улучшенной чашки с новым объемом. А первоначально производившаяся чашка, меньшая в объеме, в нынешнее время известна как MeLuna Shortly.

1. Размер менструальной чаши. Делаем правильный выбор.

Мы осознаем индивидуальность и особенность, в том числе и физиологическую, каждой женщины, поэтому предлагаем широкий выбор лунных чаш разнообразных вариантов.

Для того чтобы правильно подобрать подходящий для себя колпачок, в первую очередь следует обратить внимание на его размер.

Применение чаши маленького размера чревато:

  • отсутствием герметичности, и в результате — протекание;
  • возможность лишних движений самой чаши внутри влагалища;
  • трудностью ее удаления.

Применение чаши большого размера может обернуться:

  • дискомфортом и болью внутри женщины;
  • отсутствием полного раскрытия и возможным протеканием.

Для того чтобы верно определить требуемый размер менструальной чаши, мало знать только интенсивность менструаций. Так как обильные месячные не дают гарантии того, что при использовании чаши большого размера она сможет раскрыться внутри вас должным образом. В таком случае вы будете ощущать существенный дискомфорт.

В другом случае, когда ваши ежемесячные выделения необильные и применяется менструальная чаша маленького объема (при этом она возможно меняет местоположение во влагалище) – это обеспечит протекания и как результат те же неприятные ощущения.

Для того чтобы выбрать оптимальный размер MeLuna – необходимо учесть несколько важных факторов:

— Роды: влагалище рожавшей женщины, как правило, измененной формы и большего размера, поэтому и чаша потребуется также большего размера. Если вы пользовались колпачками MeLuna до родов, то после этого следует перейти на использование чашек большего на один размера;

— Комплекция женщины: как правило, женщины маленьких размеров предпочитают размеры S и M, а более крупные (высокие, плотные, мускулистые) применяют большие размеры чаш MeLuna. Это объясняется тем, что рост и тело имеют непосредственное влияние на объем необходимой чаши;

— Физические нагрузки: занятия спортом способны влиять не только на соединительные ткани женского организма, но и на тонус тела во всем организме. Часто женщины, обладающие сильными мышцами таза, используют менструальные капы маленьких размеров. Укрепление этой группы мышц происходит за счет занятий конным спортом, пилатеса, йоги и владение упражнениями Кегеля;

— Возраст женщины: распространенное мнение, что пожилые женщины, в силу своего слабого мышечного тонуса вынуждены пользоваться менструальной чаше большего размера – не подтверждаются нашими данными. По нашему мнению, нет закономерности между возрастом женщины и необходимостью увеличения размера чаши.

Приведем пример. Женщина, которая не рожала вагинальным методом (например, роды проходили с применением кесарева сечения) может использовать, вплоть до наступления менопаузы, размер S. При этом молодая девушка крупного телосложения может использовать MeLuna размера L с самого начала менструальных выделений.

Для того чтобы вы смогли безошибочно определить требуемый размер менструальной чаши учитывая вышеприведенные факторы, мы разработали специальный «опросник», воспользовавшись которым вы с легкостью остановите свой выбор на нужной модели MeLuna.

Обращаем особое внимание женщин, которые не имели половых актов – для вас мы рекомендуем размер S или MeLuna Shortly.

Тест для определения необходимого размера MeLuna.

Сколько вагинальных родов у вас было?

У меня не было вагинальных родов (1 балл)
У меня были одни или двое вагинальных родов(3 балла)
У меня было больше чем двое вагинальных родов (5 баллов)

> 1 балл
> 3 балла
> 5 баллов

Поставьте количество баллов за «роды»:

Информация о телосложении

Я до 1,70 м в высоту, «тонкая кость»
Я до 1,70 м в высоту, среднего телосложения
Я до 1,70 м в высоту, «ширококостная»
Я более 1,70 м высокий, «тонкая кость»

Я более 1,70 м в высоту, среднего телосложения
Я более 1,70 м в высоту, крепкого телосложения

> 0 баллов
> 1 балл
> 2 балла
> 3 балла
> 4 балла
> 5 баллов

Поставьте количество баллов за «телосложение»:

Укажите ваш уровень физической активности

Я заниматься спортом или делать упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна,

таких как верховая езда, йога, пилатес, танцы?

>1балл (вычесть балл)

Я регулярно занимаюсь фитнесом

> 0 баллов

Я редко занимаюсь фитнесом, или у меня нет регулярных физических нагрузок

> 1 балла

Поставьте количество баллов за «фитнес»:

Ваша итоговая оценка

0 — 1 балл

Размер S

Мы рекомендуем для Вас MeLuna размер S / Shortly S.

2 балла

Размер S

Так же если у Вас обильные выделения, вы можете также выбрать размер М / Shortly M.

3 балла

Размер M

Если у вас умеренные выделения, Вы можете также выбрать размер S или Shortly M.

4 балла

Размер M

Мы рекомендуем для Вас MeLuna в размере М или Meluna Shortly M.

5 баллов

Размер M

Если у Вас обильные выделения, Вы можете также выбрать размер L или Shortly M.

6 баллов

Размер L

Если у Вас необильные выделения, вы можете также выбрать размер М или Shortly L.

7 баллов

Размер L

Мы рекомендуем MeLuna размер L.

8 баллов

Размер L

Если у вас обильные выделения, Вы можете также выбрать размер XL.

9 баллов

Размер XL

Если у вас необильные выделения, вы можете также выбрать размер L.

10-11 баллов

Размер XL

Мы рекомендуем MeLuna размера XL.

Конечно же, эти расчеты являются ориентировочными, но мы надеемся, что они помогут вам принять правильный выбор.

Геометрические размеры менструальных чаш MeLuna

Как правильно выбрать менструальную чашу?

Менструальные чаши – отличная альтернатива прокладкам и тампонам. Вставляют чашу непосредственно во влагалище и опорожняют по мере необходимости.

Гинекологи вообще не считают принципиальным моментом размер чаши. От размера зависит, в основном, лишь степень комфортности женщины. Именно поэтому о правильном размере капы должна позаботиться сама женщина. Для того чтобы менструальная чаша помогала решать интимные проблемы, а не добавляла их, нужно, всё же, правильно подобрать размер изделия.

Такие разные капы!

Менструальные чаши Meluna имеют 4 размера, которые обозначены на самой чаше латинскими буквами:
S – самая маленькая чаша, M – средняя, L – большая и XL – самая большая.

Какой должна быть длина чаши?

Она должна соответствовать длине влагалища. Когда капа намного короче, его сложно извлекать, когда длиннее – у женщины возникает чувство дискомфорта. Чтобы точно знать, какой длины чаша нужна именно вам, стоит получше узнать своё тело. Для этого во время месячных надо сесть на унитаз и аккуратно ввести во влагалище палец, чтобы дотянуться им до шейки матки. Узнать шейку матки несложно, это небольшой выступ, находящийся в направлении вверх — к спине. Кстати, он не всегда расположен по центру. Девушки, имеющие длинное влагалище, дотянуться до него пальцем просто не могут. Значит, им необходим длинный кап. Короткий кап нужен тем, кто нащупал шейку матки очень легко.

Рассуждая логично, можно предположить, что короткая чаша к длинному влагалищу может подойти, а длинная для короткого — нет. Длина менструальных чаш Meluna варьируется от 45 мм до 56 мм.

Что ещё нужно учесть при выборе чаши?

Чем моложе женщина, тем меньший размер чаши ей нужен. Принято считать, что дамам до 30 лет более всего подходят маленькие капы размера M. Объясняется это просто — чем моложе женский организм, тем более упруги мышцы влагалища. После 30 мышцы теряют тонус, поэтому размер М может не подойти, стоит выбрать размер L.

Беременность, роды

В процессе беременности у большинства женщин меняется форма влагалища, а также тонус мышц влагалища. По этой причине женщинам, рожавшим хотя бы однажды, рекомендуется чаша размера M.

Обильность выделений

Это очень важный фактор при выборе менструальной чаши. Если у женщины выделения обильны, ей желательно приобрести чашу большего размера, если умеренные — меньшего.

Степень физической активности

Известно, что занятия спортом укрепляют мышцы, и мышцы таза здесь не являются исключением. У регулярно и активно занимающихся спортом женщин влагалищные мышцы осень сильные и остаются таковыми до зрелого возраста. Таким женщинам лучше предпочесть небольшой размер чаши.

Чувствительность мочевого пузыря

Подавляющее большинство женщин вообще не ощущают чашу, введённую во влагалище, какого бы размера она ни была. Исключение составляют дамы, у которых мочевой пузырь имеет повышенную чувствительность. Им лучше выбрать мягкую небольшую чашу.

Различие менструальных чаш по мягкости

Чаши Meluna бывают не только разного размера, но и различаются по мягкости. Изделия более мягкие легче складываются, однако медленнее раскрываются. Чаши, изготовленные из упругого материала, сложнее сложить, но они легче раскрываются и хорошо держат форму.

Мягкие чаши предпочитают девушки c особо чувствительным мочевым пузырем, а также те, которые прохладно относятся к спорту. А вот представительницы слабого пола, которые в спортзале чувствуют себя, как дома, больше довольны чашами упругими. Менструальные чаши Meluna по степени мягкости делятся на 3 вида:

  • Soft – самая мягкая
  • Classic – средней жесткости
  • Sport – самая жесткая

Помогаем выбрать менструальную чашу – обзор и сравнение

90% женщин, хотя бы раз использовавших менструальную чашу, предпочитают этот предмет гигиены всем другим. Ее ценят за экономичность, экологичность и удобство. Она прослужит много лет, ее экологический след по сравнению с прокладками и тампонами минимален. С ней удобно заниматься спортом, а менять можно один раз в 10-12 часов.

Чтобы с менструальной капой было комфортно, важно найти «свою», ту, что будет идеально подходить вам по объему и длине, жесткости/мягкости, материалу и другим параметрам. Узнайте, как правильно выбрать менструационную чашу из нашего обзора.

Читать еще:  Лапароскопический адгезиолизис (рассечение спаек)

Выбираем материал

Большинство современных чаш изготавливают из медицинского силикона. Это полностью биосовместимый, а значит гипоаллергенный и безопасный материал.

Некоторые капы выполняют из латекса, например, американские Keeper. Это материал первых менструальных чаш, который сегодня выбирают те потребители, кто ценит все естественное и органическое, ведь латекс – это обработанный сок каучукового дерева. Однако он не подходит женщинам с аллергией на резину.

Популярный производитель Meluna выпускает чаши из термопластичного эластомера или ТРЕ, смеси полимеров. Материал обладает особой мягкостью и бархатистостью, приятен на ощупь. Он используется также для производства детских товаров, а значит, к нему предъявляются самые высокие требования безопасности.

Таким образом, если у вас нет аллергии на латекс, вам подходят чаши из любого материала. Если же вы склонны к различным аллергическим реакциям, в том числе на пыльцу или продукты питания, сделайте выбор в пользу капы из ТРЕ или силикона.

Жесткая или мягкая

Чаши могут иметь различную степень мягкости. Чем жестче материал, тем легче капа раскрывается, будучи внутри. Обычно производители обозначают такую чашу пометкой Sport, и это неслучайно. Поскольку именно жесткие менструальные чашечки рекомендуются тем, кто занимается спортом. Ведь риск протекания с ними минимален. Среди таких – MeLuna Sport, Yuuki Classic, Keeper.

Женщины с высокой чувствительностью тканей могут испытывать дискомфорт во время ношения жесткой чаши, в том числе связанный с ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря или частыми позывами к мочеиспусканию. В этом случае лучше выбирать мягкие варианты, например, Meluna Soft или Viva Cup, которые полностью не ощущаются внутри. Однако придется потратить некоторое время, чтобы научиться их правильно вводить, поскольку они хуже раскрываются, чем жесткие.

Существуют и средние по упругости чаши, подходящие большинству: Lunette, DivaCup, LadyCup, Meluna Classic.

Оптимальная форма

Существует 2 разновидности чаш: V-образная и в форме колокола. Первая длиннее и имеет заостренное основание, которое может выступать из влагалищного отверстия. Благодаря этому ее легко извлекать, в том числе и женщинам со средней и высокой шейкой матки.

Колоколообразная чаша имеет расширяющийся ободок, за счет которого может располагаться выше во влагалищном своде, нежели V-капы. Это дополнительная гарантия того, что чаша случайно не вывалится. Поэтому их рекомендуют женщинам со слабыми мышцами тазового дна.

Немецкий бренд Fun Cup выпускает уникальные чаши анатомической формы – в виде эллипсного конуса с изогнутым кончиком. Производитель утверждает, что капа подстраивается под формы тела, риск протекания и случайного выпадения практически отсутствует. Ее легко вставлять и извлекать, а также очень комфортно носить.

Узнать, какая форма подойдет именно вам, зачастую можно только методом проб и ошибок. Однако точно можем посоветовать, что женщинам с высокой шейкой матки лучше остановиться на V-образных моделях, поскольку они длиннее.

S, M или L: как выбрать размер

Менструальные чаши всех производителей обычно представлены в 2 размерах: S или L, А или В, 1 или 2. Некоторые бренды включают в линейку дополнительные размеры: для низкой или высокой шейки матки, подростковый, укороченный.

Обычно S-ка рекомендуется женщинам до 25-30 лет без опыта естественного родоразрешения, L – для тех, кто старше и/или прошел через вагинальные роды. При выборе размера стоит учесть и такие факторы, как:

  1. Телосложение. Миниатюрные женщины выбирают меньшие размеры, высокие и крупные – наоборот.
  2. Уровень физической подготовки. Регулярные занятия спортом укрепляют и мышцы тазового дна, что позволяет выбрать более миниатюрную капу.
  3. Сексуальный опыт. Для девственниц оптимален размер S.
  4. Операции интимной пластики. После них женщине скорее всего подойдет меньший диаметр чаши.

Однако это лишь примерные рекомендации. При выборе размера стоит ориентироваться на такие показатели, как длина, диаметр и объем, указанные производителем на упаковке.

Длина – один из важнейших параметров

Если чаша будет слишком короткой, у вас могут возникнуть сложности с ее извлечением. Если слишком длинной – возникнет дискомфорт при ношении и протекание. Поэтому длина чаши должна соответствовать длине влагалища, то есть расстоянию до шейки матки. Вы можете измерить ее самостоятельно, желательно во время менструации, поскольку в течение цикла эта величина может изменяться. Или обратиться с этим вопросом к гинекологу и получить совершенно точный результат.

Существует 3 разновидности чаш для месячных в зависимости от длины изделия:

  • Короткие, или для низкой шейки матки – 38-44 мм: Meluna Shorty, Merula Cup, Lily Cup One.
  • Средние, для средней шейки матки – 45-50мм: LadyCup S, Lunette S, Organic Cup S, AneerCare S.
  • Длинные, или для высокой шейки – 51-57 мм: Meluna L, Lunette L, LadyCup L, VivaCup S, DivaCup S.

Какой диаметр мне подойдет

Широкий колпачок может вызывать дискомфорт, а узкий – плохо прикрепляться к стенкам влагалища и провоцировать протекание. Поэтому при выборе учитывайте ширину чаши:

  • 38 – 40 мм – «подростковые», для молодых девушек, не живущих половой жизнью: Meluna S, Meluna Shorty S, LadyCup S;
  • 41-44 мм – размер для нерожавших: Meluna M, Lunette S, Diva Cup S;
  • 45-47 мм – для имеющих вагинальные роды в анамнезе: Viva Cup S, Lady Cup L, Diva Cup L.

Определимся с объемом чаши

Обязательно обратите внимание на вместительность чаши в миллилитрах, ориентируясь на обильность своей менструации. От объема зависит то, как часто потребуется извлекать и промывать капу. В среднем прокладка с 3 капельками на упаковке впитывает 15 мл. Вместимость чаш колеблется от 15 до 35 мл:

  • малый – 15-24 мл: Meluna Shorty, Meluna S, Lunette S, VivaCup L;
  • средний – 25-31 мл: Lunette L, DivaCup L, AneerCare L;
  • большой – 31-35 мл: Meluna XL, LadyCup L.

Чаши с большой вместимостью имеют большую длину и ширину, поэтому подходят далеко не всем. Оптимально – выбирать среднюю величину: ее не потребуется часто промывать и она не вызовет неприятных ощущений.

Универсальный совет

Если вы сомневаетесь, выбирайте упаковку с капами двух размеров. Многие производители предлагают такое решение: Fun Factory, Meluna, DivaCup. Это дешевле, нежели покупка двух чаш по отдельности. А если ношение обеих покажется вам комфортным, то большую можно будет использовать в дни с более обильными выделениями.

Рейтинг популярных брендов менструальных чаш

Мы сравнили известные марки и выбрали для вас лучшие.

Название, страна-производитель Особенности Номинация
Fun Factory Имеет уникальную форму, подстраивающуюся под контуры тела. Легко извлекается за счет твердого наконечника, хвостик отсутствует. Удобно хранить в антибактериальном конверте на магнитном замке. Самая футуристичная.
Yuuki, Чехия Представлена в 3 вариантах по степени жесткости, 2 размерах. В комплект входит чаша для стерилизации и моющее средство. Благодаря высокой степени жесткости, подходит спортсменкам и женщинам, ведущим активный образ жизни. Самая «спортивная».
LilaCup, Россия Легко раскрывается за счет уплотненных колец внутри капы, а также более плотной верхней части по сравнению с нижней. Демократичная цена – от 250 руб. Самая экономичная.
Meluna, Германия Широкий выбор цветов, размеров, уровней жесткости и вариантов хвостиков для удобного извлечения. Самая разнообразная линейка чаш.
Lunette, Финляндия Существует на рынке более 10 лет. Легко извлекается за счет мягкого, тонкого, плоского стебля. Надежно крепится и имеет низкий риск протекания. Самая надежная и проверенная временем.
CupLee, Россия 9 вариантов цветов. Надежно крепится за счет толстого ободка-кольца из силикона. Подойдет женщинам с чувствительным мочевым пузырем за счет особой мягкости силикона. Самая «незаметная».
Venus Cup, США Разработана для обильных выделений. Размер S вмещает до 22 мл, что на 10% больше, чем средняя чаша того же размера. Благодаря особому ободку легко вводится и извлекается, правильно раскрывается. Идеальный вариант для обильных менструаций.
Femintimate Eve Cup, Испания Выпускается в 2 размерах, подходит для занятий спортом. Размер L идеален для рожавших женщин с обильными выделениями. Средняя цена – 1000 руб. Отличное сочетание цены и качества.
Masmi, Испания Имеет 3 варианта размера, выполнена из ТРЕ, что гарантирует безопасность, гипоаллергенность и комфортное ношение. Самая удобная и приятная на ощупь.

Эксклюзивные инновации

Многие производители разрабатывают устройства, непохожие на все другие, предлагая покупательницам дополнительные преимущества при использовании гигиенического средства. Так, испанский бренд Enna, британский Amycup и американский Keela выпускают чаши с аппликатором, облегчающим введение. Правильно установить такую капу получится уже с первой попытки.

Особенность китайских брендов AneerCare и Viola – удобный клапан, который позволяет быстро опорожнить чашу, не извлекая ее из влагалища. Это удобно, если по близости нет подходящих условий или доступа к воде.

Не можем не отметить и умную чашу LoonCup, которая поможет следить за менструацией: мобильное приложение анализирует характер выделений, напоминает о том, что капу пора промыть, уведомляет о начале цикла.

Остались вопросы?

Если вы сомневаетесь, какая менструальная чаша лучше, ознакомьтесь с нашим материалом с ответами на 16 важных вопросов или посоветуйтесь с гинекологом Медицинского женского центра на Таганке или. Специалист поможет вам определиться с размером, формой и степенью жесткости чаши, оценив расположение шейки матки и уровень натренированности мышц тазового дна.

Противопоказанием к использованию чаши для менструационного цикла являются воспалительные заболевания мочеполовой системы или недавние хирургические вмешательства. Обсудите с гинекологом центра, возможно ли ее применение в вашем случае. Запишитесь на консультацию уже сегодня!

Как выбрать размер

Итак, вы уже оценили все преимущества менструальной чаши и решили подобрать чашечку для себя. Как же сделать правильный выбор, ведь они не «безразмерные» и не «одного размера для всех». Каждый производитель предлагает несколько вариантов, но «маленький» размер одного бренда может кардинально отличаться от «маленького» размера другого.

Принцип выбора размера усредненно таков:

скорее подойдут нерожавшим женщинам до 30-ти со скудными или умеренными выделениями.

подойдут женщинам после 30-ти лет, рожавшим, с умеренными или обильными выделениями.

Выбор оптимальной степени жесткости чаши

Еще одним важным параметром при выборе Вашего Капа является оценка его ЖЕСТКОСТИ
Жесткость капа — это один из факторов, который влияет на удобство его использования.

• Легче раскрываются внутри после введения

• Обычно меньше проблем с протеканиями

• Легче извлекать (при сжатии дна прогибаются и стеночки капа, т.е. внутрь попадает воздух, необходимый для извлечения капа)

• Если мышцы влагалища изгибаются или имеют нетрадиционную форму, более твердый кап все равно остается ровно раскрытым.

• Жесткие капы более ощутимы при введении, и иногда во время ношения

Читать еще:  Выделения при эрозии шейки матки: симптомы, кровянистые, коричневые, гнойные

• если у вас чувствительный мочевой пузырь, вы можете ощущать давление на него.

• Женщинам с хорошим тонусом интимных мышц

• При выборе чаши заведомо бОльшего размера, чем вам необходим (например, при покупке дополнительной чаши, на первые, самые обильные дни менструации)

Классические
и универсальные
чаши

• такие чаши имеют сбалансированную степень жесткости, обеспечивая простоту введения и извлечения чаши и максимальный комфорт во время использования

• всем женщинам без каких-либо явных особенностей

• Более комфортные во время введения и ношения
• Внутри принимают более индивидуальную форму.

• Сложнее раскрываются внутри после введения (обычно нужно дополнительно расправлять пальцем)

• сложнее извлекать (сложно равномерно отделить стеночку капа от стенки влагалища, чтобы ослабить эффект “присоски”)

• могут сминаться внутри, что вызовет протекания.

• Женщинам с ослабленными
мышцами тазового дна

• Женщинам с особо чувствительным мочевым пузырем

Подобрать конкретную чашечку вам поможет таблица:

* Цветом обозначены чашечки разной степени жесткости: УПРУГИЕ , УНИВЕРСАЛЬНЫЕ (упругий ободок, облегчающий раскрытие и мягкое «тело чаши») , КЛАССИЧЕСКИЕ, МЯГКИЕ .

Шейка матки расположена
НИЗКО*

Шейка матки расположена
ВЫСОКО*

Скудные/средние
выделения

Интенсивные
выделения

Скудные/средние
выделения

Интенсивные
выделения

*
Высота расположения шейки матки — это, пожалуй, самое важное измерение. Узнать его очень просто: во время менструации достаточно просто ввести палец во влагалище и попробовать нащупать внутри небольшой выступ, размером с монетку, похожий на ощупь на кончик носа. Если вы не можете до него дотянуться пальцем или дотягиваетесь с трудом, то у вас длинное влагалище, т.е. шейка матки расположена ВЫСОКО. Если же вы нащупали его очень легко, у вас короткое влагалище, т.е. шейка матки расположена НИЗКО.
Мы советуем проверить расположение шейки матки несколько раз в течении менструации. Нередко она меняет высоту расположения за эти несколько дней. Узнать подробнее .

* *
Пожалуйста, обратите внимание, что женщинам старше 30 лет рекомендуется использовать кап бОльшего размера вне зависимости от того, рожали ли они естественным путем. Это объясняется тем, что тонус мышц влагалища с возрастом ослабевает, хотя и в разной степени у разных женщин. Однако, если вы активно занимаетесь спортом, особенно йогой, пилатесом, танцами, верховой ездой или чем-то подобным и можете похвастаться отличным тонусом интимных мышц, то смело выбирайте кап мЕньшего размера.

Конечно, каждая женщина индивидуальна. Поэтому, если сомневаетесь, что именно выбрать, обратитесь к нам за советом прямо на сайте
или по телефону 8 (911) 008-01-91

Обращаем ваше внимание, что менструальные чаши, как и любые другие гигиенические товары, не подлежат обмену и возврату. Поэтому при выборе размера будьте особенно внимательны.

Менструальная чаша: преимущества, недостатки и правила использования

В чем отличие чаши от обычных прокладок?

Поговорим еще об одном средстве интимной женской гигиены — менструальной чаше. Как пользоваться чашей, какие у нее преимущества и недостатки, как выбрать размер, ухаживать и хранить.

Каждая женщина в дни менструации нуждается в большей защите, поэтому старается выбрать надежное средство интимной женской гигиены. Одно из таких средств — менструальная чаша, позволяющая придерживаться привычного ритма жизни в критические периоды.

Что известно о чаше? Как пользоваться? Не вредна ли? Ответим на эти и некоторые другие вопросы.

Что такое менструальная чаша или капа?

Является альтернативой традиционным средствам личной гигиены — прокладкам (одноразовым/многоразовым) и тампонам. Служит для сбора менструальных выделений, вводится непосредственно во влагалище.

Чашечка представляет собой небольшую емкость в виде колокола с «хвостиком», разного размера и цвета.

Чаша имеет вентиляционные отверстия для воздуха, расположенные таким образом, чтобы кровь из них не вытекала. Благодаря отверстиям, создается вакуум — чаша «присасывается» к стенкам влагалища, удерживаясь внутри и предотвращая подтекание менструальных выделений.

Наиболее распространены менструальные чаши для многоразового использования, изготовленные из мягкого и пластичного материала: латекса, медицинского силикона или термопластичного эластомера.

Преимущества и недостатки

Менструальные чашечки призваны помочь женщинам соблюдать личную гигиену и комфортно себя чувствовать в критические дни.

* Физиологичность. Не содержат отбеливающих и токсических веществ, не вызывают раздражения, пересушивания слизистой и аллергических реакций.

* Экологичность. Выбрасываются лишь выделения, что значительно сокращает количество мусора. Хлопок, используемый в большинстве прокладок, обеляется, негативно сказываясь на окружающей среде: на хлопке остаются следы диоксина (является канцерогеном).

* Экономия. Одна чашечка может использоваться в течение нескольких лет.

* Компактность. Вместо нескольких тампонов или прокладок, капу удобно брать с собой в путешествия.

* Комфорт. Чашечка помещается непосредственно во влагалище, удерживаясь благодаря создаваемому вакууму и влагалищным мышцам. При правильном подборе размера и введении, не причиняет неудобств. Собирает в себе менструальные выделения, препятствуя их соприкосновению со стенками влагалища и не позволяя крови проникнуть наружу.

* Активность. Возможность вести привычный образ жизни, не сбавляя темп (занятия спортом, плавание и др.), даже в критические дни.

* Не вредит здоровью. Отсутствует взаимосвязь между развитием инфекционно-токсического шока (вызывается токсинами бактерий/вирусов) и использованием менструальных чаш. При применении тампонов такой небольшой риск существует. Не влияет на микрофлору влагалища. Создает герметичность среды во влагалище, обеспечивая защиту от влияния внешних факторов.

* Практичность. Чаша вмещает в себя больше жидкости, нежели тампон или прокладка для сильного менструального кровотечения.

* Нужны навыки введения и извлечения чашечки из влагалища. Если ввести неправильно, капа может протекать и доставлять дискомфорт.

* При опорожнении, необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки) и промывать чашечку водой — не всегда возможно выполнить вне дома.

* Проводится стерилизация чаши перед первым использованием и между циклами — нужна отдельная посуда.

Выбор размера

Учитывайте несколько факторов в совокупности:

* Возраст. У женщин младше 30 лет мышцы влагалища более упругие, поэтому удобнее пользоваться чашей меньшего размера S. Старше 30 лет — чашей большего размера L или М.

* Беременность/роды приводят к изменению формы и ослаблению мышц влагалища — рекомендуется чаша размера L или М (даже если возраст младше 30 лет).

* Количество выделений: меньшего размера — для необильных выделений, большего — обильных.

Использование: советы новичкам

Соблюдаете правила гигиены и правильно вводите капу.

* Чтобы облегчить введение, можете использовать интимную гель-смазку или обычную воду.

* Общая рекомендация: сложите чашечку 2 раза и в таком виде введите во влагалище примерно на высоту всей чаши.

* Если вы все выполнили правильно, капа раскроется с легким шумом, а ее края должны «присосаться» к стенкам влагалища.

* После введения коснитесь чашечки рукой и убедитесь, что она находится на достаточной глубине.

* Расслабьтесь перед введением чашечки.

* Заранее потренируйтесь: попробуйте несколько раз ввести капу во влагалище до начала менструации.

* Не вводите чашу слишком высоко, располагая ее близко к шейке матки, поскольку вакуумный эффект трудно снимается при извлечении капы из влагалища.

Опорожнение чаши: рекомендуемая частота — 1 раз в 10-12 часов (не более!), по необходимости — чаще.

Извлечение

* Пальцем нащупайте основание капы (не тянуть!).

* Надавите на дно чашечки сбоку — нарушается вакуумный эффект.

* Захватите капу с двух сторон указательным и большим пальцами.

* Как только исчезнет вакуумный эффект, извлеките чашечку из влагалища.

Уход и хранение

Перед первым применением простерилизуйте капу одним из способов:

* прокипятите в течение 3-5 минут (капа должна быть полностью погружена в кипящую воду);

* используйте стерилизационные таблетки (холодная стерилизация): готовится раствор, в который на 15 минут помещается чашечка (уничтожаются микробы, вирусы и грибы);

* погрузите чашу в контейнер с водой и поместите на 3-5 минут в микроволновую печь.

Во время менструации

Чашечку промывайте в холодной воде (холодная хорошо смывает кровь, горячая — сворачивает) после каждого опорожнения, не применяя мыла/геля. Допустимо дополнительное использование нейтрального мыла без отдушки.

После окончания каждой ежемесячной менструации, стерилизуйте капу так же, как и перед первым использованием.

Храните чашечку в мешочке или небольшой сумочке из хлопчатобумажной ткани.

Замена капы

Определить точные сроки сложно — все индивидуально и зависит от многих факторов.

При правильном применении одна чаша может прослужить до 5-10 лет.

Однако если в организме произошли изменения (например, имели место роды или гинекологическая операция), возможно, понадобится капа большего размера.

Итак, мы поговорили немного менструальной чаше. Пользоваться или нет — выбор остается за женщиной.

P.S. Если у вас имеется удачный/неудачный опыт использования капы, расскажите об этом в комментариях.

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

Как выбрать размер менструальной чаши?

Все чаши имеют разную мягкость. Более упругие чаши легко раскрываются, но они могут чувствоваться внутри. Мягкие чаши внутри меньше ощущаются, но их сложнее вводить и извлекать.

Первое и самое важное — длина капа.

Длина капа должна соответствовать длине вашего влагалища. Если кап будет значительно короче, он будет подниматься слишком высоко, что вызовет сложности при его извлечении. Если кап будет длиннее, то вы будете его ощущать, и он может протекать. И это как раз тот случай, когда даже миллиметры имеют значение.Это не сложно – вам просто нужно поближе познакомиться со своим телом. Во время менструации нужно сесть на унитаз и ввести палец во влагалище. Дотянитесь пальцем до шейки матки. Это выступ размером с монету, который наощупь похож на кончик носа. Он должен располагаться в направлении вверх и к спине. Довольно часто он может быть не по центру. Если вы не можете до него дотянуться пальцем, то у вас длинное влагалище. Вам нужен длинный кап. Если вы нащупали его очень легко, у вас короткое влагалище – ищите короткие капы.

Когда вы определились с длиной, выберите ширину.

Проще говоря, вам нужно выбрать из трех вариантов:

40-41 мм считаются «подростковыми»

42-44 мм — «маленький» размер (для нерожавших)

45-47 мм — «большой» размер (для рожавших)

Учитывайте обильность выделений.

Капы могут вмещать от 15 до 32 мм.

15 мл – это одна столовая ложка, столько же впитывает тампон размера Super-Plus

и еще несколько советов

лучше выбирать кап покороче, потому что слишком длинный кап может вызвать протечки.

лучше выбирать кап пошире, потому что слишком узкий кап вызовет протечки или вообще будет плохо держаться внутри.

Если вы девственница, выбирайте кап наименьшего диаметра.

лучше выбирать кап с большей вместимостью, т.к. кап можно оставлять внутри до 12 часов, т.е. вы можете опустошать его только утром и вечером.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector