Запор при климаксе что делать, запор при климаксе

Для кишечника полезны плавание и аквааэробика. То, что происходит с женщиной в период климакса имеет гормональное объяснение. Лечение такой проблемы, как запор при климаксе, должно быть комплексным и сочетать в себе не только прием лекарственных средств, но и изменение образа жизни. Таким образом, кишечник не сможет работать самостоятельно, и вам придётся всегда принимать таблетки, что не самым лучшим скажется на организме. Сегодня многие из них применяются в рамках комплексной терапии.

Почему возникают запоры при климаксе и как от них избавиться

  1. Отвар готовится непосредственно перед употреблением.
  2. Может сформироваться даже кишечная непроходимость.
  3. Ведь очень многие из них привязаны именно к режиму дня.
  4. Диету следует соблюдать постоянно, а не месяца.
  5. При климаксе запор может протекать достаточно тяжело.
  6. Например, постоянное травмирование ануса твердыми частицами фекалий способствует возникновению трещин заднего прохода.

Кроме того, частые запоры отрицательно влияют на состояние кожи и слизистых оболочек, что проявляется в налете на поверхности языка, сыпи на теле. Делать это необходимо, так как невылеченные запоры ведут к страшным последствиям, некоторые из которых могут даже привести к смерти. Гиподинамия, то есть отсутствие физической активности, может стать причиной запоров, или усугубить существующие. Питание при климаксе для женщин Продукты, которые помогут справиться с симптомами при менопаузе.

Из тренировок нужно исключить силовые упражнения, так как они могут только ухудшить положение. Суточная доза для взрослого составляет один кубик. Для климакса характерны изменения гормонального фона и постепенное снижение репродуктивной функции женщины. Эффективно борется с нарушением дефекации отвар из сливы и берёзовых почек. Для того, чтобы терапия была успешной и приносила своевременные результаты, гзт при необходимо следовать рекомендациям врача относительно образа жизни.

Запоры при климаксе причины возникновения и способы борьбы

Переусердствовать нельзя, так как это может спровоцировать спазм сосудов, нарушение терморегуляции, приливы, головокружение и т. Лучше слегка снижать калорийность, так как при климаксе появляется тенденция к набору веса. Запоры при климаксе у женщин возникают почти что в половине случаев регулярно, а некоторых они посещают периодически. Необходимо строго избегать силовых упражнений, так как они могут ухудшить состояние организма.

Альтернативой крапивной настойке, может стать отвар из корня лопуха. Это физиологический период, связанный с возрастным угасанием менструальной и репродуктивной функций. Климактерический период является сложным в жизни практически любой женщины.

  • Одинаково вредны для организма как нехватка отдыха, так и переизбыток.
  • Его характер зависит главным образом от причины появления.
  • Симптомы запора знакомы каждому человеку, потому как у всех хоть раз в жизни он был.
  • Некоторые не придают этой проблеме большого значения, чего делать категорически нельзя.

Что касается правильного питания, то еще перед его осуществлением стоит понять, что это не временная диета, на которой можно посидеть несколько месяцев и перестать ее соблюдать. Это такие явления, как анальная трещина, легкая интоксикация. Активный образ жизни предполагает включение в обычный распорядок дня гимнастических упражнений, пробежек, пеших прогулок на свежем воздухе, плавания. Без серотонина этот процесс замедляется, что и приводит к регулярным запорам в период климакса. Иногда он вызывает сопутствующую симптоматику, которая также доставляет значительный дискомфорт.

Эту проблему нужно решать, и решать ее нужно комплексно. Естественно, без медикаментозного лечения обойтись невозможно. Как избавиться от запоров?

Для того, чтобы запоры не беспокоили обязательно нужно употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей. Симптомы носят хронический характер и сильно понижают качество жизни женщины. Главная Карта сайта Политика конфиденциальности.

Симптомы запора у женщин при климаксе Что будет, если не лечить запор во время климактерического периода? Какие еще причины влияют на возникновение запора при климаксе? Положительный эффект будет заметен практически сразу, но для закрепления результата пройдите весь курс полностью. Если вовремя скорректировать проблемы кожи после климакса, удастся избежать многих неприятностей. Этот сайт использует cookie для хранения данных.

Рано или поздно каждая женщина вступает в период возрастных изменений. Изменения, которые затрагивают женщину в период климакса, относятся не только к репродуктивной системе. Настойку принимайте трижды в день перед приёмом пищи. Так же при употреблении слишком горячей пищи, человек заглатывает большое количество воздуха, какие пить что в дальнейшем может привести к проблемам с перевариванием пищи и болевым ощущением в области живота. Однако у женщины в климактерическом периоде он приобретает хронический характер.

Причины запоров при климаксе

Подбирать лечебную диету тоже лучше всего совместно с врачом. Специалистами создан список самых эффективных средств от запора, именно в период менопаузы. Однако, это вовсе не единственная функция серотонина. Упражнения и планы тренировок составляет тренер или врач, негормональные с учётом индивидуальных особенностей пациентки. Медикаментозные средства избавления от запора Спастический запор Хронический постоянный запор Работа кишечника Что считается нормальным стулом у взрослого?

Запоры при климаксе причины и лечение

Причем, начинают прием с минимальной дозировки, которую увеличивают, если эффекта не достаточно. Естественно, что это очень снижает качество жизни женщины. При любом нарушении стоит насторожиться.

Симптомы нарушения дефекации

Причем, это характерно абсолютно для всех людей, а не только для женщин в климаксе. Профилактика запора при климаксе заключается в соблюдении здорового образа жизни, поддержки диеты и выполнении физических упражнений. Что делать если болят суставы? Что же делать, если дефекация отсутствует более двух дней, а скопления каловых масс причиняют дискомфорт? Выполнение такой гимнастики не займет много времени, но постепенно повысит мышечный тонус кишечника, улучшит перистальтику и устранит проблему с дефекацией.

Результаты поиска

Запор при климаксе

Такие препараты призваны устранить симптомы, характерные для климакса, в том числе нормализовать работу пищеварительного тракта. Какие причины появления у женщин запоров при климаксе? Также и в том, что касается опорожнения кишечника. Интоксикация организма, обусловленная застоем каловых масс, приводит к головным болям, расстройствам сна, тошноте, утрате аппетита. Получившуюся жидкость желательно процедить, после чего она полностью будет готова к употреблению.

Что влияет на менопаузу у женщин? Подходят занятия танцами, плаванье в бассейне, занятия фитнесом или аэробикой, но только с тренером. Для приготовления данного средства растение может быть, как в свежем, так и в высушенном виде. Запор нельзя терпеть, потому что со временем это заболевание может перерасти в более серьёзное. Это могут быть свечи, таблетки, капли и сиропы.

Почему же развивается такой неспецифический симптом? Задайте вопрос специалисту. Тем не менее, он встречается достаточно часто, и врачи разработали схему их лечения. Но на самом деле не так страшен черт, таблетки для климакса как его малюют.

Поэтому лечить проблему нужно в комплексе. Первым делом необходимо менять режим питания, избегать сухомяток и не здоровых перекусов. Хорошим методом считается пить трижды в день перед едой теплый рассол квашеной капусты. От работы половых гормонов зависит процесс выработки веществ, которые необходимы организму для его нормальной жизнедеятельности.

Возникновение запоров при климаксе: профилактика и лечение

Период менопаузы характеризуется огромным количеством изменений в организме женщины. Одними из таких являются проблемы со стулом, то есть, запор. Усвоение пищи становится намного хуже, органы желудочно-кишечного тракта работают уже не так интенсивно. Запор при климаксе у женщин становятся хроническим в 35% случаев.

Какая связь между запором и климаксом?

Все происходит из-за гормональной природы в период менопаузы: яичники, которые работают не так, как в молодости, кардинально сокращают вырабатывание эстрогенов и прогестинов, которые обеспечивали работу и протекание жизненно важных процессов. К тому же, вышеперечисленные половые гормоны влияют на выработку и других веществ. Пример такого — серотонин, известный многим, как гормон хорошего настроения или гормон счастья. Но в его задачах находится и качественная работа органов пищеварительного тракта. Легко понять, что с возрастом выработка серотонина сокращается и, следовательно, ухудшаются процессы эвакуации стула.

Ведь снижается активность всех органов кишечника, уменьшается моторика сокращений прямой кишки, что приводит к затруднению передвижения каловых масс.
Поэтому сокращение половых гормонов при климаксе непосредственно связано с возникшими проблемами в органах ЖКТ.

Возможные причины запора при менопаузе

У многих женщин возникнет вопрос: «Может ли при климаксе быть сбой в ЖКТ?» Наш ответ: однозначно, да и это является довольно-таки распространённой проблемой. И вот их характерные причины:

  1. Период менопаузы наступает у женщин примерно в возрасте 45-50 лет. И вполне логично, что организм уже не получает таких физических нагрузок, как в 20 лет. Этот малоподвижный образ жизни приводит к гиподинамии кишечника, из-за которой и возникает запор.
  2. Частые беременности и родовые травмы, ослабленное тазовое дно, гипофункция яичников, гипотиреоз при климаксе — это тоже может послужить началу серьёзных проблем с органами ЖКТ.
  3. Страсть соблюдать диеты, чтобы поддерживать стройную фигуру так же отражается на кишечнике. Диеты — это неправильное питание, а оно приводит к тому, что каловые массы приобретут плотную консистенцию, что не позволит им свободно передвигаться по кишечнику и осложнит процесс дефекации.
  4. Симптомы климакса могут вызвать у женщин тягу к сладкому и мучному. Это не только спровоцирует появление лишних килограмм, но и забьет кишечник.
  5. Удивительно, но снижение либидо и отсутствие половой жизни приводит к запорам. Почему? Так как не происходит стимуляция анального сфинктера и прямой кишки.
  6. Нарушение нервной системы и постоянные стрессы развивают ряд серьёзных проблем, в том числе и с органами ЖКТ.
  7. Нарушение обмена веществ очень характерны для климакса. Это сбои расщепления углеводов и усвоения белков, которые способствуют изменению каловых масс и их затвердение, а после их выход из организма.
  8. Трудности с дефекацией возникают и из-за изменения положения репродуктивных органов. Из-за недостатка выброса гормонов они утрачивают свою упругость, а роды и аборты, совершенные в молодости, опускает матку и влагалище. Все эти процессы не остаются незамеченными для других органов. Кишечник — не исключение. Его моторика замедляется, а трудности в опорожнение усугубляются.
  9. Кишечник весь пронизан сосудами и венами, нарушение которых на прямую зависит от выработки эстрогенов. Только эти гормоны влияют на упругость тканей в органах ЖКТ и но позволяют им запиваться. Как мы уже выяснили выше, при климаксе данный гормон вырабатывается слабо и его недостаток приводит к ослаблению сосудистых стенок, что способствует образованию выпячиваний — своеобразных преград для выхода кала.
  10. Женщины гораздо больше мужчин принимают антидепрессанты, чтобы восстановить душевное спокойствие, особенно при менопаузе. Это негативно сказывается на здоровье кишечника.

В чем опасность запоров и как их лечить?

При климаксе запор опасен многими факторами. К серьёзным осложнениям относят:

  1. Повышение вероятности травмирования прямой кишки и самого кишечника и выпадения матки.
  2. Возможен риск попадания инфекции и заболеваний во внутренние органы.
  3. Из-за очень твёрдых каловых масс, которые раздражают слизистую сфинктера, могут появится анальные трещины.
  4. Непроходимость кишечника, в следствии которой развивается каловой перитонит, может возникнуть из-за очень длительного запора.
  5. Есть риск возникновения злокачественной опухоли кишечника, ведь слизистая органов ЖКТ из-за постоянного нахождения там каловых масс постоянно раздражена.
  6. Пища усваивается плохо, что приводит к дефициту витамин и минералов. Это пагубно влияет на прочность костей и состояние слизистых оболочек

Чтобы избежать всех этих неприятностей, врачи не рекомендуют пользоваться слабительными препаратами. В свою очередь, они вызывают привыкание кишечника работать не самостоятельно. Обследование у врача — наилучший вариант решения проблемы. Выписанные вам препараты с гормонами избавят вас от неприятных запоров на долгое время. Так же вам могут прописать лекарственные свечи, таблетки или сиропы. Помните: при климаксе запоры не пройдут сами собой, эта проблема требует к себе внимания и ответственного отношения, чтобы предотвратить тяжёлые осложнения.

Профилактика запора

При лечении важную роль имеет физическая нагрузка, но без излишних стараний — все в меру. Наиболее полезны плавание и аквааэробика. В интернете можно найти целый комплекс упражнений, разработанный для улучшения работы кишечника. Соблюдайте правила здорового рациона: включите в список употребляемых продуктов кисломолочку, злаковые и фрукты с овощами, так как в них большое количество клетчатки. Желательно сохранить половую жизнь при возможности, для укрепления малого таза.

Геморрой при климаксе

Менструальный цикл очень влияет на такое заболевание как геморрой. От неблагоприятных факторов он может время от времени обострятся, а одной из главных причин воспалений геморроидальных узлов становятся месячные при климаксе.

Что касаемо менопаузы, то такое воспаление заболевания связано с гормональной перестройкой и не хватки половых гормонов. В период климакса, как уже описывалось выше, женщина становится малоподвижной и активно набирает вес, в следствии чего отток венозной крови ухудшается из кавернозных тел прямой кишки. Это побуждает к развитию очагов геморроя. Миома матки усугубит ситуацию. Но геморрой может возникнуть и из-за другого, главного виновника — запора, которого нельзя оставлять без внимания, как мы уже отмечали.

Лечение геморроя при климаксе можно обеспечить теми препаратами, которые употребляют в любое другое время, чтобы избавится от таких неприятных и деликатных проблем. Советуют употреблять таблетки Флебодия, которые не имеют ограничений в сроке приема, в отличии от свечей и мазей с глюкокортикостероидами. Обязательно навестите вашего лечащего врача!

Другие проблемы при климаксе у женщин с ЖКТ

Понос (в медицине — диарея) — это состояние кишечника, при котором учащенная дефекация может наблюдаться. Стул становится очень жидким и сопровождается болью в области живота, сильными позывами и недержанием каловых масс. От чего это происходит?

Так как стенки в кишечнике сильно растягивается и объём его содержимого значительно возрастает, то возникает такая проблема, как понос. При поносе в период менопаузы употребляйте 1/3 стакана настойки травы зверобоя до приёма пищи. Если вам нужно излечить понос с сильно выраженным метеоризмом, то принимайте 3 раза в день по 3 грамма порошок листьев шалфея.

В это понятие входит повышенное накопление газов в кишечнике и все связанные с этим расстройства. Метеоризм при климаксе у женщин возникает из-за постоянных колебаний гормонов в организме. Такой симптом в период менопаузы даёт ощущение, что живот переполнен и вздут благодаря задержке газов и жидкостей. Как «побочные эффекты» наблюдается отсутствие или снижение аппетита и боли в животе. Может наблюдаться излишнее газообразование и, свойственная метеоризму, отрыжка.

Читать еще:  Маточное кровотечение беременных

Основные признаки вздутия в период менопаузы:

  • Живот значительно увеличился
  • Вы набрали вес резко и быстро
  • Появился дискомфорт и неприятные боли в области живота во время приёма пищи.
  • Чувство тяжести перед сном.
  • Постоянно чувство переедания
  • Отрыжка

Проявляется он, в основном, в дневное время суток, а главная его причина — избегание здорового образа жизни и не соблюдение правильного питания. С такой проблемой нужно разбираться и бороться! Исключите из своего рациона кофе, газированные напитки и пересмотрите все своё питание.

Уберите из употребления такие продукты, как:

  • Бобовые культуры
  • Сдоба и ржаной хлеб
  • Грибы
  • Консервы
  • Жирное мясо и бульоны
  • Соленья
  • Острые маринады
  • Пельмени и вареники
  • Копчености

Лечение метеоризма при климаксе начинается с обследования первичных патологий. Перед употреблением препаратов, действующих на улучшение работы и подвижности кишечника, проконсультируйтесь в лечащим врачом. Он обязан выписать вам строгую диету и препараты от данной проблемы.

Металлический привкус во рту

Такой симптом может послужить возникновению ряду очень серьёзных заболеваний. Не стоит не обращать внимания на такую проблему и пускать все на самотёк. Такой вкус во рту не является нормальным, так как вкусовые рецепторы просто не производят что-то на подобии. Таким образом, этот симптом может дать сигнал о заболеваниях в организме или любых других не патологических состояний (беременность, гормональных сбой)

Если вы чувствуете такой привкус после питья, то причина кроется в химическом составе самой воды или состоянии труб. Если чувствуете вкус железа во рту после принятия пищи, то в необходимом порядке проверьте состояние органов ЖКТ. Так как при климаксе происходит гормональный сбой и нарушается работа органов ЖКТ, металлический привкус во рту — частое явление.

Запоры при климаксе: причины и лечение

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает период менопаузы. В этот момент в женском организме происходят значительные изменения, которые приносят множество проблем. Самая распространённый недуг при климаксе – это запор. Некоторые не придают этой проблеме большого значения, чего делать категорически нельзя. Любые изменения в организме должны настораживать, смотреть на заболевания сквозь пальцы недопустимо.

Причины запоров при климаксе

Естественно, ни может быть никаких проблем, если отсутствуют провоцирующие факторы. У запоров во время менопаузы есть свои причины, которые обязательно следует знать тем, кто хочет справится с этой проблемой.

  1. Недостаточная физическая активность;
  2. Хронические заболевания желудка и пищеварительной системы;
  3. Проблемы с нервной системой;
  4. Злоупотребление жирной, жаренной, копчённой и прочей нездоровой пищей;
  5. Любые вредные привычки;
  6. Гормональный сбой или дисбаланс;
  7. Снижение сексуальной активности;
  8. Злоупотребление сладостями и выпечкой;
  9. Опущение органов малого таза и репродуктивной системы;
  10. Многочисленные беременности и аборты;
  11. Травмы во время родов;
  12. Заболевания щитовидной железы.

Следить за своим желудком, да и вообще, здоровьем в целом, желательно начинать с ранних лет. Зачастую неправильный образ в жизни в молодости может привести к проблемам в период менопаузы. Например, злоупотребление строгими диетами, обязательно приведёт к запорам и другим проблемам с пищеварительной системой в более старшем возрасте.

Симптомы нарушения дефекации

Запор при климаксе имеет несколько иную симптоматику. Симптомы носят хронический характер и сильно понижают качество жизни женщины.

  1. Нарушение аппетита;
  2. Повышенный метеоризм;
  3. Боли в желудке и кишечнике;
  4. Частые порывы к рвоте;
  5. Отсутствие сексуального желания;
  6. Постоянное ощущение тяжести в животе;
  7. Боли и затруднения во время похода в туалет;
  8. Повышенный или пониженный аппетит, иногда у страдающих от этого недуга наблюдается полный отказ от пищи;
  9. Отвердение кала;
  10. Кровяные жилки или просто кровь в каловых массах.

Симптоматика запоров проявляется в каждом случае индивидуально. Но любая женщина сразу поймёт, что в её организме происходят изменения. Главное в этот момент – «прислушаться» к сигналам своего организма, и как можно быстрее «расшифровать» их.

Запоры при климаксе: что делать?

Нарушение дефекации во время менопаузы – это не норма, и данное расстройство обязательно подлежит лечению. Для того, чтобы решить эту проблему необходимо выполнять комплекс процедур и полностью пересмотреть свой образ жизни, и систему питания.

Первым делом необходимо менять режим питания, избегать сухомяток и не здоровых перекусов. Диету следует соблюдать постоянно, а не 1-2 месяца. Кроме того, правильное питание полезно не только для внутреннего состояния женского организма, но и внешнего.

  • Ограничьте употребление жирных продуктов.
  • Каждый день выпивайте не менее двух литров чистой воды. Жидкость обязательна для организма, она способствует нормализации обменных веществ. В этот объём воды не входят супы, кофе, соки и т.д., вместо воды можно употреблять только зелёный чай без сахара.
  • Вам следует употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. К таким относится свежая зелень, овощи и злаковые.
  • Прекрасно помогают от запора овощные соки, например, морковный или свекольный. Для того, чтобы они были ещё более эффективны к ним желательно добавлять несколько капель любого растительного масла.
  • В этот период полезно будет употреблять сухофрукты и компоты из них.
  • Обязательно нужно включить в свой рацион разные каши, особое внимание стоит уделить гречке, геркулесу, ячменю. А вот рисовую кашу желательно исключить, так как рис делает стул более крепким.
  • Если вы предпочитаете белый хлеб, то от него придётся отказаться. При запоре желательно употребление только ржаного хлеба с отрубями.
  • Продукты можно варить на пару, запекать в духовке. А вот жаренные и копчённые блюда придётся исключить из своего рациона.

Будьте готовы к тому, что при проблемах с дефекацией придётся навсегда отказаться от определённых продуктов, например, таких как: макароны, алкоголь, сладости, майонез, кетчуп, грибы, черника. Молоко употреблять можно, но в очень ограниченных количествах, а вот кисломолочная продукция, наоборот, очень полезна для женщин, испытывающих проблемы с дефекацией.

При изменении режима питания важно следить и за самим приёмом пищи. Зачастую неправильное проглатывание или пережёвывание пищи может привести к нарушениям дефекации. Температура блюда должна быть комфортной: не горячей и не холодной. Это нужно для того, чтобы не повредить стенки пищевых путей и желудка. Так же при употреблении слишком горячей пищи, человек заглатывает большое количество воздуха, что в дальнейшем может привести к проблемам с перевариванием пищи и болевым ощущением в области живота. Не стоит проглатывать пищу большими кусками, тщательно пережёвывайте ее. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна, ведь ночью отдыхать должен весь организм и желудок в том числе.

Медикаментозное лечение

Специалисты не рекомендуют пользоваться слабительными средствами, так как организм может к ним привыкнуть. Таким образом, кишечник не сможет работать самостоятельно, и вам придётся всегда принимать таблетки, что не самым лучшим скажется на организме.

Естественно, без медикаментозного лечения обойтись невозможно. Специалистами создан список самых эффективных средств от запора, именно в период менопаузы.

  1. Дюфалак. Данное средство рекомендуется употреблять по 45 мл каждый день в первые дни обострения заболевания, а после дозировку нужно снизить до 30 мл. Употребляют лекарственное средство в одно и то же время, независимо от приёма пищи.
  2. Гутталакс. Ежедневную дозу данного лекарства назначает врач. Приём препарата начинают с минимальных доз, постепенно повышая её при необходимости.
  3. Регуласк. Этот препарат известен тем, что в своём составе содержит исключительно растительные компоненты. Выходит в виде небольших кубиков, ежедневно необходимо употреблять по одному такому кубику.

Физические упражнения

Для лечения запоров при климаксе часто назначают лечебную физкультуру, но при этом нагрузки не должны быть чрезмерными. Из тренировок нужно исключить силовые упражнения, так как они могут только ухудшить положение. Упражнения и планы тренировок составляет тренер или врач, с учётом индивидуальных особенностей пациентки. Популярностью пользуются занятия фитнесом, ЛФК, упражнения в бассейне, аэробика и другие виды физических тренировок, не требующие сильных нагрузок.

Как это ни странно, но даже несоблюдение режима дня может привести к проблемам с дефекацией. Нормой считается ежедневное очищение кишечника в одно и то же время, обычно утром. При любом нарушении стоит насторожиться. Желательно приучить себя ежедневно принимать пищу в одно время, просыпаться, засыпать и т. д.

При борьбе с запором очень важно нормализовать сон. Одинаково вредны для организма как нехватка отдыха, так и переизбыток. Человек должен спать ровно 8 часов, именно такое количества сна считается нормой.

Народная медицина

Народная медицина в настоящее время не признана официальной, тем не менее, многие специалисты рекомендуют старые «бабушкины» рецепты. Многие сегодня отказываются от дорогостоящих процедур в частных клиниках и обращаются к рецептам, проверенным временем. Вызвано это желание многими факторами, но самые распространённые: экономия время и денег и то, что в основе настоев, отваров и т. д. лежат только натуральные компоненты животного и растительного происхождения.

Первый способ

Прекрасно помогает при запоре настойка на крапиве. Летом соберите листья молодой крапивы и высушите их естественным образом (на воздухе или на солнце). Высушенные листья крапивы залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на три часа. Получившуюся жидкость желательно процедить, после чего она полностью будет готова к употреблению. Настойку принимайте трижды в день перед приёмом пищи.

Второй способ

Альтернативой крапивной настойке, может стать отвар из корня лопуха. Для приготовления данного средства растение может быть, как в свежем, так и в высушенном виде. Отвар готовится непосредственно перед употреблением. Корень лопуха заливают крутым кипятком, оставляют на 10-15 минут, чтобы напиток был горячим, но не обжигающим. Употреблять настойку следует перед едой, но максимум 5 раз в день.

Третий способ

Эффективно борется с нарушением дефекации отвар из сливы и берёзовых почек. Готовится эта настойка вечером и остаётся на всю ночь.

  1. Сливы необходимо помыть и очистить от кожуры.
  2. Очищенные ягоды разминаем до состояния пюре.
  3. Одну столовую ложку ягодной кашицы перемешиваем с большой ложкой берёзовых почек.
  4. Затем к этой смеси добавьте две большие ложки семечек петрушки, всё это тщательнейшим образом перемешайте.
  5. Данную массу заливают 200 мл крутого кипятка, накрывают крышкой и оставляют до утра.

Этот отвар следует принимать на протяжении 30 дней, перед сном и после пробуждения по одной столовой ложке натощак. Положительный эффект будет заметен практически сразу, но для закрепления результата пройдите весь курс полностью.

Четвертый способ

Женщинам, страдающим и другими заболеваниями пищеварительной системы, помимо запоров, нужно искать более мягкое средство. Таким является чай из цветов акации, он нежно обволакивает стенки желудка и обладает послабляющим свойством. Приготовить такой чай крайне легко: 100 грамм соцветий акации залить стаканом кипятка. Этот раствор употребляют дважды в день: утром и вечером на голодный желудок.

Профилактика запоров при климаксе

Конечно, всегда намного легче предупредить появление заболевания, чем лечить его. И после выздоровления профилактика обязательно должна проводиться, чтобы избежать возобновление болезни. Профилактика запора при климаксе заключается в соблюдении здорового образа жизни, поддержки диеты и выполнении физических упражнений. Для того, чтобы запоры не беспокоили обязательно нужно употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей. Употреблять зерновые и бобовые продукты. Каждое утро натощак выпивайте как минимум один стакан воды.

Нарушение дефекации при климаксе – это довольно распространённая проблема, поэтому не стоит пугаться, а тем более стесняться её. Запор нельзя терпеть, потому что со временем это заболевание может перерасти в более серьёзное. Лечение должен назначать врач, после детального осмотра и беседы с пациентом. К самолечению стоит подходить с осторожностью, а лучше вовсе избегать его. При соблюдении всех условий, женщина очень быстро может решить проблему с нарушением дефекации во время менопаузы.

Запоры при климаксе: причины и лечение

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает период менопаузы. В этот момент в женском организме происходят значительные изменения, которые приносят множество проблем. Самая распространённый недуг при климаксе – это запор. Некоторые не придают этой проблеме большого значения, чего делать категорически нельзя. Любые изменения в организме должны настораживать, смотреть на заболевания сквозь пальцы недопустимо.

Причины запоров при климаксе

Естественно, ни может быть никаких проблем, если отсутствуют провоцирующие факторы. У запоров во время менопаузы есть свои причины, которые обязательно следует знать тем, кто хочет справится с этой проблемой.

  1. Недостаточная физическая активность;
  2. Хронические заболевания желудка и пищеварительной системы;
  3. Проблемы с нервной системой;
  4. Злоупотребление жирной, жаренной, копчённой и прочей нездоровой пищей;
  5. Любые вредные привычки;
  6. Гормональный сбой или дисбаланс;
  7. Снижение сексуальной активности;
  8. Злоупотребление сладостями и выпечкой;
  9. Опущение органов малого таза и репродуктивной системы;
  10. Многочисленные беременности и аборты;
  11. Травмы во время родов;
  12. Заболевания щитовидной железы.

Следить за своим желудком, да и вообще, здоровьем в целом, желательно начинать с ранних лет. Зачастую неправильный образ в жизни в молодости может привести к проблемам в период менопаузы. Например, злоупотребление строгими диетами, обязательно приведёт к запорам и другим проблемам с пищеварительной системой в более старшем возрасте.

Симптомы нарушения дефекации

Запор при климаксе имеет несколько иную симптоматику. Симптомы носят хронический характер и сильно понижают качество жизни женщины.

  1. Нарушение аппетита;
  2. Повышенный метеоризм;
  3. Боли в желудке и кишечнике;
  4. Частые порывы к рвоте;
  5. Отсутствие сексуального желания;
  6. Постоянное ощущение тяжести в животе;
  7. Боли и затруднения во время похода в туалет;
  8. Повышенный или пониженный аппетит, иногда у страдающих от этого недуга наблюдается полный отказ от пищи;
  9. Отвердение кала;
  10. Кровяные жилки или просто кровь в каловых массах.

Симптоматика запоров проявляется в каждом случае индивидуально. Но любая женщина сразу поймёт, что в её организме происходят изменения. Главное в этот момент – «прислушаться» к сигналам своего организма, и как можно быстрее «расшифровать» их.

Запоры при климаксе: что делать?

Нарушение дефекации во время менопаузы – это не норма, и данное расстройство обязательно подлежит лечению. Для того, чтобы решить эту проблему необходимо выполнять комплекс процедур и полностью пересмотреть свой образ жизни, и систему питания.

Читать еще:  Таблетки при климаксе (от приливов) – 10 лучших препаратов

Первым делом необходимо менять режим питания, избегать сухомяток и не здоровых перекусов. Диету следует соблюдать постоянно, а не 1-2 месяца. Кроме того, правильное питание полезно не только для внутреннего состояния женского организма, но и внешнего.

  • Ограничьте употребление жирных продуктов.
  • Каждый день выпивайте не менее двух литров чистой воды. Жидкость обязательна для организма, она способствует нормализации обменных веществ. В этот объём воды не входят супы, кофе, соки и т.д., вместо воды можно употреблять только зелёный чай без сахара.
  • Вам следует употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. К таким относится свежая зелень, овощи и злаковые.
  • Прекрасно помогают от запора овощные соки, например, морковный или свекольный. Для того, чтобы они были ещё более эффективны к ним желательно добавлять несколько капель любого растительного масла.
  • В этот период полезно будет употреблять сухофрукты и компоты из них.
  • Обязательно нужно включить в свой рацион разные каши, особое внимание стоит уделить гречке, геркулесу, ячменю. А вот рисовую кашу желательно исключить, так как рис делает стул более крепким.
  • Если вы предпочитаете белый хлеб, то от него придётся отказаться. При запоре желательно употребление только ржаного хлеба с отрубями.
  • Продукты можно варить на пару, запекать в духовке. А вот жаренные и копчённые блюда придётся исключить из своего рациона.

Будьте готовы к тому, что при проблемах с дефекацией придётся навсегда отказаться от определённых продуктов, например, таких как: макароны, алкоголь, сладости, майонез, кетчуп, грибы, черника. Молоко употреблять можно, но в очень ограниченных количествах, а вот кисломолочная продукция, наоборот, очень полезна для женщин, испытывающих проблемы с дефекацией.

При изменении режима питания важно следить и за самим приёмом пищи. Зачастую неправильное проглатывание или пережёвывание пищи может привести к нарушениям дефекации. Температура блюда должна быть комфортной: не горячей и не холодной. Это нужно для того, чтобы не повредить стенки пищевых путей и желудка. Так же при употреблении слишком горячей пищи, человек заглатывает большое количество воздуха, что в дальнейшем может привести к проблемам с перевариванием пищи и болевым ощущением в области живота. Не стоит проглатывать пищу большими кусками, тщательно пережёвывайте ее. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна, ведь ночью отдыхать должен весь организм и желудок в том числе.

Медикаментозное лечение

Специалисты не рекомендуют пользоваться слабительными средствами, так как организм может к ним привыкнуть. Таким образом, кишечник не сможет работать самостоятельно, и вам придётся всегда принимать таблетки, что не самым лучшим скажется на организме.

Естественно, без медикаментозного лечения обойтись невозможно. Специалистами создан список самых эффективных средств от запора, именно в период менопаузы.

  1. Дюфалак. Данное средство рекомендуется употреблять по 45 мл каждый день в первые дни обострения заболевания, а после дозировку нужно снизить до 30 мл. Употребляют лекарственное средство в одно и то же время, независимо от приёма пищи.
  2. Гутталакс. Ежедневную дозу данного лекарства назначает врач. Приём препарата начинают с минимальных доз, постепенно повышая её при необходимости.
  3. Регуласк. Этот препарат известен тем, что в своём составе содержит исключительно растительные компоненты. Выходит в виде небольших кубиков, ежедневно необходимо употреблять по одному такому кубику.

Физические упражнения

Для лечения запоров при климаксе часто назначают лечебную физкультуру, но при этом нагрузки не должны быть чрезмерными. Из тренировок нужно исключить силовые упражнения, так как они могут только ухудшить положение. Упражнения и планы тренировок составляет тренер или врач, с учётом индивидуальных особенностей пациентки. Популярностью пользуются занятия фитнесом, ЛФК, упражнения в бассейне, аэробика и другие виды физических тренировок, не требующие сильных нагрузок.

Как это ни странно, но даже несоблюдение режима дня может привести к проблемам с дефекацией. Нормой считается ежедневное очищение кишечника в одно и то же время, обычно утром. При любом нарушении стоит насторожиться. Желательно приучить себя ежедневно принимать пищу в одно время, просыпаться, засыпать и т. д.

При борьбе с запором очень важно нормализовать сон. Одинаково вредны для организма как нехватка отдыха, так и переизбыток. Человек должен спать ровно 8 часов, именно такое количества сна считается нормой.

Народная медицина

Народная медицина в настоящее время не признана официальной, тем не менее, многие специалисты рекомендуют старые «бабушкины» рецепты. Многие сегодня отказываются от дорогостоящих процедур в частных клиниках и обращаются к рецептам, проверенным временем. Вызвано это желание многими факторами, но самые распространённые: экономия время и денег и то, что в основе настоев, отваров и т. д. лежат только натуральные компоненты животного и растительного происхождения.

Первый способ

Прекрасно помогает при запоре настойка на крапиве. Летом соберите листья молодой крапивы и высушите их естественным образом (на воздухе или на солнце). Высушенные листья крапивы залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на три часа. Получившуюся жидкость желательно процедить, после чего она полностью будет готова к употреблению. Настойку принимайте трижды в день перед приёмом пищи.

Второй способ

Альтернативой крапивной настойке, может стать отвар из корня лопуха. Для приготовления данного средства растение может быть, как в свежем, так и в высушенном виде. Отвар готовится непосредственно перед употреблением. Корень лопуха заливают крутым кипятком, оставляют на 10-15 минут, чтобы напиток был горячим, но не обжигающим. Употреблять настойку следует перед едой, но максимум 5 раз в день.

Третий способ

Эффективно борется с нарушением дефекации отвар из сливы и берёзовых почек. Готовится эта настойка вечером и остаётся на всю ночь.

  1. Сливы необходимо помыть и очистить от кожуры.
  2. Очищенные ягоды разминаем до состояния пюре.
  3. Одну столовую ложку ягодной кашицы перемешиваем с большой ложкой берёзовых почек.
  4. Затем к этой смеси добавьте две большие ложки семечек петрушки, всё это тщательнейшим образом перемешайте.
  5. Данную массу заливают 200 мл крутого кипятка, накрывают крышкой и оставляют до утра.

Этот отвар следует принимать на протяжении 30 дней, перед сном и после пробуждения по одной столовой ложке натощак. Положительный эффект будет заметен практически сразу, но для закрепления результата пройдите весь курс полностью.

Четвертый способ

Женщинам, страдающим и другими заболеваниями пищеварительной системы, помимо запоров, нужно искать более мягкое средство. Таким является чай из цветов акации, он нежно обволакивает стенки желудка и обладает послабляющим свойством. Приготовить такой чай крайне легко: 100 грамм соцветий акации залить стаканом кипятка. Этот раствор употребляют дважды в день: утром и вечером на голодный желудок.

Профилактика запоров при климаксе

Конечно, всегда намного легче предупредить появление заболевания, чем лечить его. И после выздоровления профилактика обязательно должна проводиться, чтобы избежать возобновление болезни. Профилактика запора при климаксе заключается в соблюдении здорового образа жизни, поддержки диеты и выполнении физических упражнений. Для того, чтобы запоры не беспокоили обязательно нужно употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей. Употреблять зерновые и бобовые продукты. Каждое утро натощак выпивайте как минимум один стакан воды.

Нарушение дефекации при климаксе – это довольно распространённая проблема, поэтому не стоит пугаться, а тем более стесняться её. Запор нельзя терпеть, потому что со временем это заболевание может перерасти в более серьёзное. Лечение должен назначать врач, после детального осмотра и беседы с пациентом. К самолечению стоит подходить с осторожностью, а лучше вовсе избегать его. При соблюдении всех условий, женщина очень быстро может решить проблему с нарушением дефекации во время менопаузы.

Возникновение запоров при климаксе: профилактика и лечение

Период менопаузы характеризуется огромным количеством изменений в организме женщины. Одними из таких являются проблемы со стулом, то есть, запор. Усвоение пищи становится намного хуже, органы желудочно-кишечного тракта работают уже не так интенсивно. Запор при климаксе у женщин становятся хроническим в 35% случаев.

Какая связь между запором и климаксом?

Все происходит из-за гормональной природы в период менопаузы: яичники, которые работают не так, как в молодости, кардинально сокращают вырабатывание эстрогенов и прогестинов, которые обеспечивали работу и протекание жизненно важных процессов. К тому же, вышеперечисленные половые гормоны влияют на выработку и других веществ. Пример такого — серотонин, известный многим, как гормон хорошего настроения или гормон счастья. Но в его задачах находится и качественная работа органов пищеварительного тракта. Легко понять, что с возрастом выработка серотонина сокращается и, следовательно, ухудшаются процессы эвакуации стула.

Ведь снижается активность всех органов кишечника, уменьшается моторика сокращений прямой кишки, что приводит к затруднению передвижения каловых масс.
Поэтому сокращение половых гормонов при климаксе непосредственно связано с возникшими проблемами в органах ЖКТ.

Возможные причины запора при менопаузе

У многих женщин возникнет вопрос: «Может ли при климаксе быть сбой в ЖКТ?» Наш ответ: однозначно, да и это является довольно-таки распространённой проблемой. И вот их характерные причины:

  1. Период менопаузы наступает у женщин примерно в возрасте 45-50 лет. И вполне логично, что организм уже не получает таких физических нагрузок, как в 20 лет. Этот малоподвижный образ жизни приводит к гиподинамии кишечника, из-за которой и возникает запор.
  2. Частые беременности и родовые травмы, ослабленное тазовое дно, гипофункция яичников, гипотиреоз при климаксе — это тоже может послужить началу серьёзных проблем с органами ЖКТ.
  3. Страсть соблюдать диеты, чтобы поддерживать стройную фигуру так же отражается на кишечнике. Диеты — это неправильное питание, а оно приводит к тому, что каловые массы приобретут плотную консистенцию, что не позволит им свободно передвигаться по кишечнику и осложнит процесс дефекации.
  4. Симптомы климакса могут вызвать у женщин тягу к сладкому и мучному. Это не только спровоцирует появление лишних килограмм, но и забьет кишечник.
  5. Удивительно, но снижение либидо и отсутствие половой жизни приводит к запорам. Почему? Так как не происходит стимуляция анального сфинктера и прямой кишки.
  6. Нарушение нервной системы и постоянные стрессы развивают ряд серьёзных проблем, в том числе и с органами ЖКТ.
  7. Нарушение обмена веществ очень характерны для климакса. Это сбои расщепления углеводов и усвоения белков, которые способствуют изменению каловых масс и их затвердение, а после их выход из организма.
  8. Трудности с дефекацией возникают и из-за изменения положения репродуктивных органов. Из-за недостатка выброса гормонов они утрачивают свою упругость, а роды и аборты, совершенные в молодости, опускает матку и влагалище. Все эти процессы не остаются незамеченными для других органов. Кишечник — не исключение. Его моторика замедляется, а трудности в опорожнение усугубляются.
  9. Кишечник весь пронизан сосудами и венами, нарушение которых на прямую зависит от выработки эстрогенов. Только эти гормоны влияют на упругость тканей в органах ЖКТ и но позволяют им запиваться. Как мы уже выяснили выше, при климаксе данный гормон вырабатывается слабо и его недостаток приводит к ослаблению сосудистых стенок, что способствует образованию выпячиваний — своеобразных преград для выхода кала.
  10. Женщины гораздо больше мужчин принимают антидепрессанты, чтобы восстановить душевное спокойствие, особенно при менопаузе. Это негативно сказывается на здоровье кишечника.

В чем опасность запоров и как их лечить?

При климаксе запор опасен многими факторами. К серьёзным осложнениям относят:

  1. Повышение вероятности травмирования прямой кишки и самого кишечника и выпадения матки.
  2. Возможен риск попадания инфекции и заболеваний во внутренние органы.
  3. Из-за очень твёрдых каловых масс, которые раздражают слизистую сфинктера, могут появится анальные трещины.
  4. Непроходимость кишечника, в следствии которой развивается каловой перитонит, может возникнуть из-за очень длительного запора.
  5. Есть риск возникновения злокачественной опухоли кишечника, ведь слизистая органов ЖКТ из-за постоянного нахождения там каловых масс постоянно раздражена.
  6. Пища усваивается плохо, что приводит к дефициту витамин и минералов. Это пагубно влияет на прочность костей и состояние слизистых оболочек

Чтобы избежать всех этих неприятностей, врачи не рекомендуют пользоваться слабительными препаратами. В свою очередь, они вызывают привыкание кишечника работать не самостоятельно. Обследование у врача — наилучший вариант решения проблемы. Выписанные вам препараты с гормонами избавят вас от неприятных запоров на долгое время. Так же вам могут прописать лекарственные свечи, таблетки или сиропы. Помните: при климаксе запоры не пройдут сами собой, эта проблема требует к себе внимания и ответственного отношения, чтобы предотвратить тяжёлые осложнения.

Профилактика запора

При лечении важную роль имеет физическая нагрузка, но без излишних стараний — все в меру. Наиболее полезны плавание и аквааэробика. В интернете можно найти целый комплекс упражнений, разработанный для улучшения работы кишечника. Соблюдайте правила здорового рациона: включите в список употребляемых продуктов кисломолочку, злаковые и фрукты с овощами, так как в них большое количество клетчатки. Желательно сохранить половую жизнь при возможности, для укрепления малого таза.

Геморрой при климаксе

Менструальный цикл очень влияет на такое заболевание как геморрой. От неблагоприятных факторов он может время от времени обострятся, а одной из главных причин воспалений геморроидальных узлов становятся месячные при климаксе.

Что касаемо менопаузы, то такое воспаление заболевания связано с гормональной перестройкой и не хватки половых гормонов. В период климакса, как уже описывалось выше, женщина становится малоподвижной и активно набирает вес, в следствии чего отток венозной крови ухудшается из кавернозных тел прямой кишки. Это побуждает к развитию очагов геморроя. Миома матки усугубит ситуацию. Но геморрой может возникнуть и из-за другого, главного виновника — запора, которого нельзя оставлять без внимания, как мы уже отмечали.

Лечение геморроя при климаксе можно обеспечить теми препаратами, которые употребляют в любое другое время, чтобы избавится от таких неприятных и деликатных проблем. Советуют употреблять таблетки Флебодия, которые не имеют ограничений в сроке приема, в отличии от свечей и мазей с глюкокортикостероидами. Обязательно навестите вашего лечащего врача!

Другие проблемы при климаксе у женщин с ЖКТ

Понос (в медицине — диарея) — это состояние кишечника, при котором учащенная дефекация может наблюдаться. Стул становится очень жидким и сопровождается болью в области живота, сильными позывами и недержанием каловых масс. От чего это происходит?

Читать еще:  Как вернуть месячные при климаксе: возможные варианты

Так как стенки в кишечнике сильно растягивается и объём его содержимого значительно возрастает, то возникает такая проблема, как понос. При поносе в период менопаузы употребляйте 1/3 стакана настойки травы зверобоя до приёма пищи. Если вам нужно излечить понос с сильно выраженным метеоризмом, то принимайте 3 раза в день по 3 грамма порошок листьев шалфея.

В это понятие входит повышенное накопление газов в кишечнике и все связанные с этим расстройства. Метеоризм при климаксе у женщин возникает из-за постоянных колебаний гормонов в организме. Такой симптом в период менопаузы даёт ощущение, что живот переполнен и вздут благодаря задержке газов и жидкостей. Как «побочные эффекты» наблюдается отсутствие или снижение аппетита и боли в животе. Может наблюдаться излишнее газообразование и, свойственная метеоризму, отрыжка.

Основные признаки вздутия в период менопаузы:

  • Живот значительно увеличился
  • Вы набрали вес резко и быстро
  • Появился дискомфорт и неприятные боли в области живота во время приёма пищи.
  • Чувство тяжести перед сном.
  • Постоянно чувство переедания
  • Отрыжка

Проявляется он, в основном, в дневное время суток, а главная его причина — избегание здорового образа жизни и не соблюдение правильного питания. С такой проблемой нужно разбираться и бороться! Исключите из своего рациона кофе, газированные напитки и пересмотрите все своё питание.

Уберите из употребления такие продукты, как:

  • Бобовые культуры
  • Сдоба и ржаной хлеб
  • Грибы
  • Консервы
  • Жирное мясо и бульоны
  • Соленья
  • Острые маринады
  • Пельмени и вареники
  • Копчености

Лечение метеоризма при климаксе начинается с обследования первичных патологий. Перед употреблением препаратов, действующих на улучшение работы и подвижности кишечника, проконсультируйтесь в лечащим врачом. Он обязан выписать вам строгую диету и препараты от данной проблемы.

Металлический привкус во рту

Такой симптом может послужить возникновению ряду очень серьёзных заболеваний. Не стоит не обращать внимания на такую проблему и пускать все на самотёк. Такой вкус во рту не является нормальным, так как вкусовые рецепторы просто не производят что-то на подобии. Таким образом, этот симптом может дать сигнал о заболеваниях в организме или любых других не патологических состояний (беременность, гормональных сбой)

Если вы чувствуете такой привкус после питья, то причина кроется в химическом составе самой воды или состоянии труб. Если чувствуете вкус железа во рту после принятия пищи, то в необходимом порядке проверьте состояние органов ЖКТ. Так как при климаксе происходит гормональный сбой и нарушается работа органов ЖКТ, металлический привкус во рту — частое явление.

Причина запоров у женщин, или зависят ли проблемы со стулом от пола

Проблемы со стулом многими воспринимаются в качестве нормального состояния кишечника, не требующего лечения. Такое убеждение сильно усложняет жизнь многих женщин, в особенности пожилых. Они не идут за медицинской помощью, а стараются самостоятельно найти решение для своей «деликатной» проблемы. Каковы основные причины появления нарушений стула у женщин? Как избавиться от запоров? В этой статье мы постараемся ответить на эти вопросы.

Причины запоров у женщин

Почему у женщин случаются запоры? Предпосылок для развития такого нарушения функционирования кишечника великое множество, и нельзя выделить одну определенную причину. Часто причиной запоров, в особенности хронических, у женщин является совокупность влияния нескольких негативных факторов на ЖКТ.

В большинстве случаев проблема развивается из-за нарушения питания в комплексе с другими предпосылками. Рассмотрим более подробно, какие причины могут приводить к возникновению запоров в женском организме.

Нарушение питания

Женщины в большинстве своем озабочены внешним видом и фигурой. Они способны изнурять свой организм всевозможными диетами и голодовками, что приводит к дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Приводить к запорам может:

  • обилие белковой пищи;
  • недостаточное поступление грубого растительного волокна и клетчатки;
  • употребление в малом количестве свежих овощей и фруктов;
  • отказ от кисломолочной продукции;
  • чрезмерное поедание сладостей и сдобной выпечки;
  • малое количество выпиваемой воды.

За эксперименты с питанием кишечник не скажет вам: «спасибо». Особенно негативно сказываются периоды голодовок, сменяющиеся праздничными застольями, на которых присутствует большое количество разнообразной еды, не всегда полезной, это приводит к частым и хронических запорам.

Малоподвижный образ жизни

В городах обширно развита сеть общественного транспорта, у многих есть личный автомобиль, в многоэтажных домах присутствуют лифты. Все эти достижения цивилизации привели к тому, что у современного человека снизился уровень физической активности. Большинство женщин работает в офисах, где основную часть дня проводят, сидя за компьютером.

Гиподинамия негативно сказывается на работе ЖКТ. Отсутствие активных движений приводит к тому, что перистальтические сокращения кишки замедляются, а это является одной их причин запоров у женщин.

Недостаток воды

При малом поступлении воды извне, организм для поддержания нормальной жизнедеятельности забирает жидкость из различных органов, в том числе, из кишечника. В просвете толстой кишки накапливаются плотные каловые массы, а большая часть воды путем адсорбции через стенки уходит.

Специалистами установлено, что для поддержания баланса жидкости в тканях человеку следует выпивать около 2 литров чистой воды в день.

Для более точного расчета можно воспользоваться формулой: (вес * 0,03) + (время физической активности в часах * 0,4) = суточная норма воды для женщин.

Важно понимать, что в понятие «вода» не входит:

  • крепкий кофе;
  • чай;
  • газированные напитки;
  • пакетированные соки.

Эндокринные болезни

Гормональные дискорелляции и патологии эндокринной системы являются серьезным стрессом для организма, в том числе, и для ЖКТ. По этой причине часто развиваются хронические запоры, для устранения которых требуется обязательно обратиться к врачу, чтобы он подобрал для вас соответствующую схему лечения.

Особенно выраженные проблемы со стулом встречаются при сахарном диабете и нарушениях в работе щитовидной железы. Это происходит потому, что организм больного человека имеет склонность к потере жидкости, а прием некоторых препаратов способен усугублять ситуацию.

Злоупотребление слабительными средствами

Некоторым женщинам свойственно даже при незначительной тяжести в животе принимать препараты, которые обладают послабляющим эффектом. При попытках освободить кишечник от каловых масс принудительным путем, возникают различные неприятные последствия, из-за которых потом дефекация без медикаментозной помощи становится затруднительной.

Бесконтрольное применение слабительных средств может привести к следующим осложнениям:

  1. Погибает естественная микрофлора ЖКТ.
  2. Развивается атония кишечника.
  3. Появляется вялость перистальтики.
  4. Возникает риск обезвоживания организма из-за повышенного выведения воды, особенно при приеме магнезии и препаратов на основе сенны.
  5. Невозможность сходить в туалет «по-большому» заставляет женщин увеличивать дозу лекарства, тем самым формируя замкнутый круг.

Неврологические нарушения

Некоторые болезни нервной системы, а также нарушение иннервации органов брюшной полости, приводят к тому, что нервный импульс по нейронам не поступает к гладкомышечным волокнам стенки кишечника, поэтому возникает нарушение перистальтики. Так может происходить при болезни Паркинсона либо после перенесенного инсульта.

Болезни пищеварительного тракта

Различные патологические состояния ЖКТ и их последствия могут негативно сказываться на здоровье.

Вероятность развития запоров увеличивается при диагностировании таких заболеваний, как:

Беременность и период восстановления

Во время вынашивания ребенка в женском организме происходят серьезные изменения, вызванные гормональными перестройками, а на более позднем сроке – увеличивающимся весом плода и растущей маткой. Все это провоцирует проблемы с опорожнением кишечника. Подробнее о запорах при беременности →

В послеродовой период к развитию нарушений дефекации приводят следующие причины:

  • резкое изменение положение кишечника в брюшной полости;
  • изменение гормонального фона;
  • слабость мышц промежности и брюшной стенки;
  • боязнь дефекации после эпизиотомии;
  • нерациональное питание у кормящей женщины;
  • стресс.

Причины запоров у пожилых женщин

После 50 лет большинство женщин вступает в период менопаузы. Гормональные перестройки в организме могут переноситься тяжело, вызывая различные сбои и нарушения в работе внутренних органов.

Угасание функции яичников приводит к снижению продукции гормона эстрогена, который отвечает за молодость и обменные процессы в женском организме. Падение уровня половых гормонов ведет к уменьшенному выделению серотонина, недостаток которого вызывает замедление перистальтических сокращений.

Помимо климакса, существуют и другие причины запоров у женщин после 50 лет:

  • Снижение активности работы ЖКТ. В пожилом возрасте происходит замедление перистальтики, уменьшается количество полезной микрофлоры кишечника, поэтому он не справляется в полной мере с переработкой пищи, особенно если она поступает в большом количестве.
  • Регулярный прием медикаментов. К сожалению, после достижения 50 лет не каждая женщина может похвастаться крепким здоровьем и отсутствием проблем. И чем старше она становится, тем больше заболеваний приобретают хроническую форму и требуют постоянной лекарственной коррекции. Побочным эффектом некоторых лекарственных средств, особенно при их систематическом употреблении, является развитие запоров и возникновение трудностей с дефекацией.
  • Падение мышечного тонуса. С возрастом снижается физическая активность, особенно такая причина возникновения запоров у пожилых женщин актуальна для тех, кто большую часть времени проводит дома и не ведет активный образ жизни. Падение тонуса мускульной структуры тазового дна, а также передней брюшной стенки ведет к проблемам со стулом хронического характера.

Не нужно думать, что пожилым невозможно избавиться от запоров, и этот симптом является постоянным их спутником. Грамотный врач после осмотра назначит лечение и даст рекомендации, направленные на коррекцию работы ЖКТ.

Методы лечения

Исходя из множества причин запоров у женщин, будут отличаться и методы их лечения. Кому-то достаточно наладить правильное питание, чтобы проблема разрешилась, другим же потребуется грамотно составленная схема медикаментозной терапии.

В большинстве ситуаций требуется комплексный подход к лечению:

  1. В первую очередь необходимо пересмотреть рацион питания и отказаться от тех блюд, которые способствуют развитию запора. Это относится к копченостям, фаст-фуду, жареному жирному мясу, сладостям, сдобной выпечке. Также лучше отказаться от газированных напитков и кофе. Обогатите свое меню свежими продуктами: овощами, фруктами, кисломолочной продукцией, мясом нежирных сортов, крупами, за исключением рисовой, и клетчаткой.
  2. Выполняйте ежедневно простую гимнастику. Выберите себе 3-4 несложных упражнения и делайте их по утрам. К примеру, это может быть попеременное прижатие коленей к животу, сгибания и наклоны в разные стороны, приседания, а также различные скручивания корпуса. Даже получасовая прогулка принесет пользу и взбодрит организм.
  3. Пейте достаточное количество чистой воды. Это позволит не только избавиться от проблем с запорами, но и запустит обменные процессы в организме, что положительно скажется на вашем здоровье.
  4. При ощущении тяжести в животе можно выполнять самомассаж. Для этого необходимо прилечь на ровную поверхность и расслабиться. Одной рукой совершайте плавные круговые движения вокруг пупка, постепенно незначительно увеличивая силу нажатия.
  5. Лекарственные препараты лучше принимать только после консультации с врачом, так как среди всего многообразия представленных в аптеках средств довольно сложно самостоятельно подобрать именно то, которое поможет в вашем случае. Некоторые препараты оказывают сильное действие и при этом обладают большим перечнем негативных последствий, если ими неправильно лечиться без соблюдения дозировки и частоты употребления.

Почему возникают запоры у женщин? Большое количество разного рода причин ведет к этой неприятной проблеме. При частых нарушениях дефекации требуется медицинское обследование и комплексное лечение такого недуга.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Zhkt.ru

Полезное видео о причинах и лечении запоров

Запоры при климаксе у женщин, чем лечить?

По статистике, проблемы с эвакуацией стула у женщин возникают в три раза чаще, чем у мужчин. Запоры пр климаксе часто становятся хронической проблемой. И это связано не только со снижением физической активности. Эстроген является стимулятором ЖКТ, уменьшение его количества сказывается на моторике кишечника. Кроме того, увеличение гормонов ЛГ и ФСГ приводит к повышению нагрузки на печень. Орган хуже справляется с утилизацией отходов пищеварения.

Главная цель в период постменопаузы – добиться регулярного опорожнения кишечника без каких-либо осложнений. Один из простых способов сделать это: утром первым делом необходимо медленно выпить чашку горячей воды или травяного настоя, а потом вернуться в постель. Лечь на спину, подтянуть колени (ступни стоят на постели), положить ладони на живот и глубоко дышать. Осторожно по спирали массировать правую часть живота, середину и низ слева. Когда появятся позывы, надо медленно сесть и направиться в туалет.

Запоры при климаксе у женщин: лечение народными средствами

  1. Настойка желтого дока (корня желтого щавеля).
    Это – прекрасный союзник в борьбе с пищеварительными бедствиями. 5-10 капель чудо-средства устраняют запоры, расстройство желудка и вздутие живота.
  2. Одуванчик.
    Он помогает нормализовать работу печени и стул, убирает симптомы метеоризма. Листья одуванчика, которые можно добавлять в салат, содержат кислоты омега-3. 10-20 капель настойки корня одуванчика прекрасно заменяет кофе, только принимать их нужно во время еды.
  3. Любые «объемные» растительные слабительные.
    Стимулируют перистальтику кишечника семена льна и подорожника (как дикого, так и культивируемого), морские водоросли, порошок коры вяза. Оптимальный способ употребления: смешивать с «Геркулесом» и варить овсяную кашу.

Печень “любит” пустырник, пажитник и простейший натуральный пробиотик – йогурт. Иногда даже крошечный глоток кисломолочного напитка приносит мгновенное облегчение.

При запорах необходимо максимально уменьшить потребление продуктов из белой муки. Супы и фрукты, хорошо сваренные бобы и мясо в сочетании с зеленью и свежими овощами ускоряют моторику кишечника. Пищу надо тщательно пережевывать, а между едой пить много воды (дневная норма 1,5-2 л).

Растения и продукты, не подходящие для лечения запоров при климаксе

  1. Отруби.
    Отруби препятствуют поглощению кальция, что увеличивает риск остеопороза. Вместо них можно попробовать сухофрукты (чернослив или инжир).
  2. Алое, корень ревеня и трава сенны.
    Эти средства достаточно популярны, но они вызывают зависимость, разрушительно действуют на кишечник. Их можно применять в редких случаях, например, при лечении запоров у старых женщин, прикованных к постели.
  3. Добавки железа.
    При низком гемоглобине, лучше пить теплую воду с ложкой патоки и 10-25 каплями корня желтого щавеля. Это – хороший источник железа, который не вызывает побочных эффектов в виде запора.

И последнее: не стоит злоупотреблять механическими методами очистки кишечника. Для тех, кого мучают запоры при климасе, клизмы – последнее средство, отнюдь неполезное для здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector