Почему перед месячными болит поясница: причины неприятных ощущений - ГБУЗ МО Мытищинская районная женская консультация

Почему перед месячными болит поясница, характер болевых ощущений в норме

Дискомфорт в области поясницы перед началом месячных формируется в ответ на раздражение болевых рецепторов, находящихся в полости малого таза. Матка и ее придатки располагаются в проекции крестца, под действием гормонов происходит их физиологическое изменение, они увеличиваются в размерах и создают определенное давление. За 5-7 дней до начала месячных развивается предменструальный синдром, который характеризуется набором признаков, среди которых — боль в поясничной области. Она имеет специфический характер и четкую локализацию, что позволяет отличить от аналогичного симптома при патологии.

Боль в пояснице перед менструациями может возникать вследствие нескольких естественных или патологических причин. Первые являются физиологическими и не представляют угрозы для здоровья женщины. Болевые ощущения имеют следующие причины:

  • перед месячными усиливается чувствительность;
  • матка отекает и увеличивается в размерах, отклоняется назад — это способствует сдавливанию рецепторов, расположенных рядом органов, с чем и связаны боли внизу живота, в пояснице, в крестце;
  • из-за того, что изменяется гормональный фон, происходит задержка жидкости в организме, вследствие чего все мягкие ткани отекают и сдавливают близлежащие органы;
  • при изменении гормонального фона происходят периодические сокращения матки по причине повышенного уровня простагландинов: чем интенсивнее сокращается матка, тем сильнее боль;
  • при использовании ВМС (внутриматочная спираль) матка сокращается активнее, что способствует усилению болевого синдрома;
  • бесконтрольный прием противозачаточных таблеток;
  • наследственность: если у матери были болезненные менструации и ярко выраженный ПМС, значит у дочери будет аналогично.

Физиологические причины вызывают умеренный болевой синдром, если он нарастает и не имеет тенденцию к угасанию более 3-5 дней, стоит заподозрить патологические изменения и провести соответствующую диагностику.

При наличии хронических воспалительных заболеваний, в том числе инфекционной природы происходит их усугубление в конце цикла. Это обусловлено усилением биохимических и физиологических процессов. В организме происходит снижение иммунитета, что является благоприятными условиями для роста и развития болезнетворных бактерий. Из-за скопившейся в мягких тканях жидкости происходт некоторые структурные изменения. Патологическими причинами болей в пояснице перед месячными становятся:

  1. 1. Инфекции мочеполовой системы. Выделяют специфические (гонококки, хламидии, трихомонады) и неспецифические (стрептококки, энтерококки, стафилококки) возбудители. При воспалительных процессах образуются спайки, из-за которых нарушается отток крови. Матка сокращается сильнее, сдавливает нервные волокна в области поясницы, возникают неприятные болезненные ощущения.
  2. 2. Доброкачественные новообразования, такие как кисты, миомы. Они являются объемными, вследствие чего изменяется размер органа и сдавливает расположенные рядом анатомические структуры, влияет на рецепторы, отчего и возникает боль.
  3. 3. Нарушения в работе щитовидной железы приводят к гормональному дисбалансу. Измененный гормональный фон провоцирует усиление болевого синдрома.
  4. 4. Внематочная беременность вызывает боль не только в пояснице, но и в нижней части живота, что связанно с перерастяжением маточных труб и нарушением их целостности.

С целью диагностики патологических причин необходимо проведение обследования, которое компетентен назначить только врач. При естественных изменениях показатели лабораторных данных и инструментальных исследований находятся в пределах нормы. Если боли в пояснице обусловлены заболеванием, то изменение показателей происходит в зависимости от степени выраженности патологического процесса.

Обычно боли в пояснице перед месячными являются одним из симптомов ПМС. При данном синдроме возникают и другие признаки, такие как раздражительность, плаксивость, быстрая смена настроения, агрессивность, утомляемость, слабость, головокружение, головная боль, тошнота, рвота, нагрубание молочных желез, вздутие живота, отечность, ощущение прибавки массы тела, повышенный аппетит, боли внизу живота.

Характер физиологической боли специфичен. Женщина будет чувствовать, что поясница ноет, ломит, в области поясничных позвонков будет определенный дискомфорт. Признак естественного процесса — тянущие боли, именно с этого чувства начинается ПМС. Потом симптомы могут нарастать, боль начинает беспокоить сильно и проявляться спазмами непосредственно перед самой менструацией, а не за неделю, когда развивается предменструальный синдром.

Если боль в пояснице связана с патологическими причинами, то симптомы зависят от вида заболевания. Среди наиболее распространенных выделяют следующие:

Заболевание Особенности развития и клиническая картина
Инфекции мочеполовой системы Характеризуются болями внизу живота, в пояснице, обильными выделениями, иногда нарушением менструального цикла. При специфической флоре имеются свои особенности: при гонорейной инфекции выделения обильные, гнойного характера с неприятным запахом; при хламидийной инфекции выделения слизистые или слизисто-гнойные; при трихомонадной инфекции – выделения слизистые, пенистые, с неприятным запахом. Сопровождаются зудом и жжением в области половых органов, симптомы возникают в среднем через 3-7 дней после незащищенного полового акта
Доброкачественные новообразования К доброкачественным новообразованиям относятся кисты, миома матки. Это объемное образование, сопровождается ростом чаще всего в полость органа. Киста в себе имеет полость, в отличие от миомы. Киста представляет собой круглое образование, чаще всего протекает бессимптомно. Миома сопровождается обильными, длительными менструациями, тянущими болями внизу живота и в области поясницы, сдавлением соседних органов, что сопровождается запорами и учащенными мочеиспусканиями, также характерно бесплодие
Дисфункция щитовидной железы Дисфункция щитовидной железы протекает по типу гипо- и гипертиреоза. При гипотиреозе (недостаток гормонов щитовидной железы) наблюдаются следующие симптомы: слабость, усталость, снижение внимания, памяти и концентрации, увеличение массы тела, отечность конечностей, огрубение и охриплость голоса, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи. При гипертиреозе (избыток гормонов щитовидной железы) наблюдатеся ускоренный обмен веществ, снижение массы тела, повышенный аппетит, раздражительность, запор или диарея, потливость, тревожность, нарушения менструального цикла. В основном при гипотиреозе и наблюдаются боли в пояснице
Внематочная беременность Причина внематочной беременности связана чаще всего с перенесенной инфекцией половых органов. Вследствие инфекционного процесса образуются спайки в маточных трубах, что мешает выходу оплодотворенной яйцеклетки в полость матки. Маточная труба увеличивается в размерах и сдавливает расположенные рядом органы, вызывает боль в пояснице. Часто она отдает в низ живота, промежность и бока, что делает ее специфической для диагностики спаечного процесса

Наряду с сопутствующими симптомами большое значение имеет локализация болевого синдрома. При предменструальном синдроме так же возникают боли в области малого таза, низу живота, промежности, спине, ногах, молочных железах. У каждой женщины этот период протекает индивидуально, поэтому интенсивность неприятных ощущений и степень выраженности по зоне локализации будет отличаться. Если болевой синдром все время сильно сопровождает менструации, то стоит обратиться к врачу, возможно, это индивидуальная особенность организма.

Эти боли связаны с отечностью тканей вследствие задержки жидкости в организме. Чтобы боли были менее выражены, необходимо соблюдать водный режим и диету за 3-7 дней до менструаций.

Для облегчения симптомов необходимо уменьшить или исключить потребление кофе и алкоголя, ограничить употребление жидкости до 1,5 литров в сутки, сократить количество соли в пище, уменьшить прием жирного, сладкого, острого – все это препятствует задержке жидкости в организме. Рекомендуется прием поливитаминных комплексов (особенно А, В, Е), употребление морепродуктов, орехов, зеленых лиственных овощей (шпинат, петрушка, капуста, салат). При болях можно заниматься легким физическим трудом, хорошим эффектом обладают прогулки на свежем воздухе, гимнастика, йога.

Если ПМС становится сильно выраженным, необходимо посетить гинеколога с целью назначения лечения, например, назначения биологически активных веществ, витаминов, комбинированных оральных контрацептивов. Во всех случаях врачи рекомендуют соблюдать режим труда и отдыха, избегать переохлаждений и психоэмоционального напряжения.

Почему перед месячными болит поясница

Женщины часто сталкиваются с неприятными ощущениями незадолго до критических дней. Не стоит бросать все дела и моментально мчаться к доктору, как только почувствовали дискомфорт. Необходимо понять, есть ли основания волноваться.

Как изменяется репродуктивная система

Боли в пояснице перед месячными, приблизительно за неделю, появляются у 90% женщин и объясняются физиологическими факторами. Весь цикл подразделяется на временные фазы: рост и созревание яйцеклетки, овуляцию и непосредственно менструацию (кровотечение в результате отделения внутренней оболочки — эндометрия). Матка меняется в размерах, отодвигается назад, нажимает на соседние органы. Поэтому женщина может чувствовать болезненность в различных частях своего тела за десять – четырнадцать дней.

Почему перед месячными болит поясница? Существует несколько причин, объясняющих недомогание:

  1. Индивидуальные особенности строения половых органов (загиб шейки или присутствие рудиментарного рога) провоцируют симптом.
  2. Установленная внутриматочная спираль. Синтетический контрацептив нередко имеет побочные действия, сказывающиеся на самочувствии пациента.
  3. Малоактивный образ жизни. Когда человек работает круглые сутки в сидячем положении, почти не выходит на улицу, происходит ослабление тонуса скелетной мускулатуры.
  4. Чувствительность. Нервные импульсы по-разному передаются в головной мозг. Бессонница, стресс, нарушение режима дня и несбалансированное питание приводят к снижению болевого порога.
  5. Родственная (генетическая) предрасположенность. Если у мамы менструация сопровождается неприятными чувствами в груди и животе, то и у дочери такая боль проявится в 50% случаев.
  6. Отсутствие движения жидкости и отеки. Небольшая отечность в ногах является допустимой и возникает по причине давления на внутренние части тела.

Характер боли в пояснице при ПМС бывает разным: колющая, режущая, тупая, острая или терпимая, долгосрочная или временная. В зависимости от ощущений можно лишь предположительно составить диагноз. Конкретика возникнет только после обследования.

Иногда при овуляции, если она поздняя, перед началом месячных болит в левом или правом боку внизу живота. Это вариант нормы, не стоит переживать, если боль незначительная. При резкой боли вызывайте скорую, возможна апоплексия яичника.

Сопутствующие симптомы

Иногда перед месячными не только тянет поясницу, но еще и добавляются другие ощущения:

  1. Ухудшение настроения, появление апатии, крикливость, нервозность свидетельствуют о том, что у девушки ПМС.
  2. Тяжесть в груди, возможны прозрачные выделения в небольшом количестве из молочных желез при надавливании.
    Грудь, как и яйцеклетка, претерпевает изменения: набухает, становится более восприимчивой.
  3. Мигрень, сонливость, головокружение – частые спутники в период обновления организма.
  4. Повышение аппетита, изменение вкусовых предпочтений.
  5. Появляется желание скушать «чего-нибудь сладенького», чтобы поднять настроение и возместить запас сил.

Когда болит поясница за 10 дней до начала месячных, причина недомогания кроется и в других явлениях.

Беременность

В организме после зачатия начинают происходить изменения. Ноет в пояснице и потягивает живот в связи с увеличением уровня прогестерона, отвечающего за ведение беременности. Неприятности могут уйти, как только будущая мама сменит положение в пространстве, подышит свежим воздухом.

При вызывающей резкой боли, а также появившихся кровавых выделениях необходимо срочно вызвать скорую помощь, так как есть угроза выкидыша.

Определить наличие беременности до задержки получается крайне редко, сдается тест на уровень ХГЧ в крови.

Хронические заболевания

Когда у женщины увеличивается температура, ощущается утомляемость, нарушается сон и аппетит, болит поясница перед месячными, причины могут быть следующие:

  1. Заболевания половой и выделительной систем инфекционного характера (гонорея, хламидиоз).
  2. Проблемы с почками (цистит, пиелонефрит).
  3. Доброкачественные патологии (миома матки, киста), опухоли. Если образование слишком большое, оно оказывает давление на соседние органы. Нередки гнойные выделения, колики перед месячными.
  4. Воспаление яичников (аднексит).
  5. Нарушение эндокринной системы (диабет, болезни щитовидной железы). В результате изменения гормонального фона движение воды в организме затрудняется, что провоцирует появление неприятных ощущений.
  6. Внематочная беременность. Боль в левом боку снизу может быть свидетельством внематочной беременности. Схваткообразные болевые ощущения, сокращения матки становятся поводом вызвать скорую помощь.
  7. Болезни позвоночника и суставов (остеохондроз, невралгия). Боли в нижней части спины связаны с чрезмерным подъемом тяжестей, малоподвижным образом жизни, несбалансированном питании.
  8. Гастроэнтерологические проблемы (Болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника). Помимо болей, начинаются проблемы с ЖКТ от переедания, приема острой пищи, нередко появляется тошнота.

Что предпринять

Если ломит поясницу, неприятные ощущения ликвидируют или притупят такие препараты:

  1. Препараты группы Анальгетиков (Анальгин, Новалгин). Помогают при незначительной боли естественного характера.
  2. Спазмолитики (Но-Шпа, Спазган). Оказывают помощь, если мышечная боль проявилась сильно.
  3. Нестероидные противовоспалительные препараты (Кетонал, Ибупрофен). Применяются в лечении невралгии спины, дисменорее (тяжело переносимых болей во время месячных).
  4. Гормональные контрацептивные препараты (Белара, Ярина). Уменьшают выраженность предменструального синдрома, стабилизируют уровень женских гормонов.

Нестандартная медицина

Чтобы остановить недуг, люди используют не только лекарства, но и другие методы, применяя народную медицину. В аптеке продаются готовые сборы перечной мяты, полевого хвоща, подорожника, ромашки. Эти травы успокаивают, обладают умеренным спазмолитическим действием.

Читать еще:  Как проходят месячные и какие происходят процессы в организме?

Боровая матка (ортилия однобокая) и красная щетка (родиола четырехчастная) – два популярных растения, используемых при лечении многочисленных заболеваний мочеполовой, эндокринной, пищеварительной систем, борьбе с бесплодием.

Врачи советуют использовать массаж в борьбе с болезненными ощущениями. Его рекомендуется выполнять легкими круговыми движениями в течение 7–10 минут, дотрагиваясь до проблемной области подушечками пальцев.

При отсутствии воспалительных процессов и противопоказаний иногда назначают согревающие процедуры. Где локализуется боль, кладут грелку или приклеивают термопластырь. Расслабить мышцы, снять спазм и наладить сон поможет ванна с чередой, мятой, иланг-илангом, хвоей или морской солью.

Не нужно посещать баню и сауну, так как перегрев обостряет синдромы.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если болит спина перед месячными и она не проходит дольше двух дней, приобретает постоянный или острый характер, проявляются сопутствующие признаки болезни – визит к врачу откладывать не стоит. Запишитесь на прием к терапевту и гинекологу, которые проведут необходимые обследования, выявят причину недуга, либо переправят к другим специалистам (эндокринологу, урологу, неврологу, хирургу). Своевременно выявленная болезнь – в 80% случаев залог ее успешного лечения.

Важные рекомендации

Не хочется оформлять больничный лист и ложиться в палату на лечение, отсылая на неизвестный срок личные планы. Чтобы меньше болеть, специалисты рекомендуют:

  • избегать беспорядочных половых связей;
  • проходить осмотры у гинеколога и стоматолога (2 раза в год), терапевта, эндокринолога, маммолога (1 раз в год);
  • вести активный образ жизни, уделяя внимание спорту, физическим упражнениям и закаливанию;
  • следить за личной гигиеной в период месячных;
  • научиться контролировать стресс, получать положительные эмоции, занимаясь любимым делом, хобби, содержанием домашних
  • животных, уходу за растениями;
  • отказаться от пагубных привычек (алкоголя, курения), чрезмерного употребления кофе и энергетиков;
  • следить за весом, получать сбалансированное питание, богатое витаминами;
  • вести учет дней овуляции (достаточно скачать приложение на телефон).

Совет гинекологов

Недомогание также возникает вследствие нормальных физиологических факторов (строения матки, наследственной предрасположенности, установке внешних противозачаточных контрацептивов), так и при наличии патологических процессов. В первом случае болевой синдром исчезает на второй-третий день начала менструального цикла.

Когда перед приходом месячных болит поясница и низ живота — это норма.

Помочь справиться с болью помогают не только спазмолитики, но и народные средства медицины, массаж, тепловые процедуры.

Если недуг не проходит, а усиливается, становится регулярным, появились сопутствующие симптомы (кровянистые выделения, задержка, повышенная температура, рвота и др.) – рекомендуется сдать тест на беременность и обратиться за помощью к специалисту.

По какой причине болит спина перед месячными

У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.

Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации

Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:

  1. Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
  2. Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
  3. Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
  4. Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
  5. Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
  6. Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.

Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.

Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.

Подробнее о них ниже.

Какие симптомы могут быть при нормальных месячных

Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.

Также могут наблюдаться следующие симптомы:

  • неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
  • повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
  • нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
  • повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
  • головные боли, головокружения, сонливость;
  • прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.

Патологические состояния, вызывающие боль в спине

Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:

  1. Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
  2. Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
  3. Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.

В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:

  • неприятие запахов;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение сна;
  • рассеянность.

Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.

Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.

Как избавиться от боли в спине

Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:

  1. Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
  2. Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
  3. Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
  4. Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
  5. Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
  6. Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
  7. Лечение патологий, ставших причиной боли.
  8. Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
  9. Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
  10. Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.

Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.

Почему перед месячными болит поясница

Согласно статистике, лишь у 20% женщин детородного возраста нет никаких признаков предменструального синдрома или же таковые присутствуют, но со слабой выраженностью. У остальных 80% представительниц слабого пола возникает ноющая боль в пояснице, в груди, изменяется настроение. Следует разобраться, когда требуется ли специфическое лечение, и в каких случаях подобные симптомы – норма.

Причины боли в пояснице перед менструацией

Если начинает тянуть спину перед месячными, не нужно пугаться. Обычно это нормальное явление, не требующее терапии. Причиной тому может быть наследственный фактор. Например, если у ближайших родственников по женской линии наблюдалось подобное состояние, вероятно, будет страдать и потомство.

В любом возрасте злоупотреблять болеутоляющими таблетками для устранения симптома ПМС не рекомендуется. Они действуют симптоматически, поэтому в следующий месяц боль возвратится. Для предменструального синдрома продолжительная боль не характерна. Переждать, пока она уйдет, можно, приняв лежачее или максимально удобное положение.

Причины боли в пояснице перед месячными у девушек и женщин могут быть физиологическими. Например, тянущий дискомфорт внизу живота перед менструацией и нижней области позвоночника возникает на фоне мышечного сокращения матки. Это возможно при неправильном анатомическом расположении органа (отклонении назад, загибе и т.д.).

Ныть, ломить и болеть поясница может на фоне изменений в гормональной системе. Сокращение матки провоцируется простагландинами. Если их уровень увеличивается, это становится причиной появления боли перед месячными не только в спине, но и в нижней части живота.

Вследствие изменений на гормональном уровне могут происходить застойные процессы в малом тазу. В результате нарушается процесс выведения жидкости из организма, формируются отеки, которые оказывают давление на нервные окончания.

Другие причины – малоподвижный образ жизни, недосып, хронический стресс и постоянные эмоциональные срывы. Такие факторы также способствуют развитию застойных процессов. Исправить ситуацию можно, нормализовав режим труда и отдыха, повысив физическую активность.

Если болит спина перед месячными, порой причиной служит встроенная маточная спираль. Она способствует усилению процесса сокращения органа, что обуславливает появление болезненных ощущений.

Патологические источники боли

Если постоянно возникает сильная резкая боль в пояснице перед месячными и во время менструации, – это не норма. В таком случае нужно идти к врачу, так как симптом может указывать на серьезное заболевание мочеполовой системы.

Распространенная причина – инфицирование женских половых органов. При развитии воспалительного процесса в матке происходит формирование специфических наростов – спаек, которые располагаются в полости органа или рядом. Нарушается кровообращение, матка пытается вытолкнуть застоявшуюся кровь, однако такому процессу мешают спайки, вызывая интенсивное сокращение органа. Итог – появление спазмов, боли, которая отдает в поясницу.

Сильная ломота или выраженная и схваткообразная боль – симптомы присутствия кист или миомы в матке. По мере роста доброкачественного новообразования изменяется размер органа, повышается давление на нервные окончания, что и обуславливает появление соответствующей клинической картины.

Если наблюдается задержка месячных, тошнит, ломит спину и набухли молочные железы, вероятно, наступила беременность. Однако подобные симптомы могут указывать на гормональный сбой. Выявить истинную причину сможет только врач по результатам комплексной диагностики.

Боль через неделю после месячных

Если дискомфорт в поясничном отделе или сбоку внизу живота возникает во время овуляции – это нормально. Боль в этот период может беспокоить из-за большой толщины стенки яичника, через которую выходит яйцеклетка. Это физиология организма, предпринимать какие-либо терапевтические меры не нужно.

Если начинает сильно болеть справа или слева поясницы или нижней части живота, причиной может выступать воспалительный процесс в яичнике, который возникает после переохлаждения, при хроническом стрессе, переутомлении, присоединении инфекции. Наблюдается выделение из влагалища слизистого экссудата. Недолеченный оофорит переходит в хроническое течение.

Иное заболевание, протекающее с болью в середине цикла, — аднексит. Патология характеризуется воспалительным процессом маточных труб. Повышается общая температура, возникает дискомфорт в нижней части живота и в поясничной области со стороны поражения.

Если в матке или других женских половых структурах присутствует киста или опухолевидное новообразование, по мере роста сдавливаются соседние органы и нервные окончания, что вызывает болевой синдром. Если не проводить соответствующее лечение на начальной стадии, повышается риск некротических изменений в тканях и развития перитонита.

Читать еще:  Месячные после удаления полипа (гистерорезектоскопии): обильные, почему нет менструаций

Еще одна причина – эндометриоз. Заболевание протекает с разрастанием железистой ткани эндометрия матки, проникновением в брюшной отдел, другие внутренние органы. По мере увеличения ткани и наполнения кровью возникает болевой синдром, иррадиирующий в поясничную область.

В некоторых случаях для нормальной деятельности организма и восстановления репродуктивной функции женщине назначают средства, стимулирующие работу яичников. Если проводить терапию на протяжении длительного времени, можно вызвать увеличение яичников, появление кистозных новообразований, что провоцирует появление боли как во время менструации, так и в межменструальный период.

Спазматический синдром часто обусловлен неправильным расположением матки, например, слишком близко к нервным окончаниям. За счет того, что нервная система отличается повышенной возбудимостью, анатомический дефект вызывает спазмы и боль в области расположения матки и поясничном отделе.

Диагностические мероприятия

Сложности в постановке диагноза возникают за счет неспецифической клинической картины. Боль – распространенный симптом, сопровождающий многие заболевания, и не всегда связанные с женскими половыми органами. Сложнее определить причину, если дискомфорт возникает не на постоянной основе, а впервые или периодически.

Выявить беременность помогает ультразвуковое исследование. Диагностическое мероприятие проводится и при подозрении на наличие в матке инородных включений: спаек, кист, опухолей и др. В спорных ситуациях назначают магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Если потягивают позвонки или другие структуры в области поясницы, проводится рентгенография.

Лабораторная диагностика проводится для выявления признаков воспалительного процесса, а также для изучения объема конкретных гормонов.

Методы лечения

Лечить болевой синдром в области поясницы перед месячными нужно, исходя из причины. В большинстве случаев назначают прием болеутоляющих средств из группы нестероидных противовоспалительных и анальгетиков. Это может быть Кеторол, Найз, Ибупрофен. Препараты способствуют снятию дискомфорта и снижают интенсивность воспалительного процесса.

Может потребоваться терапия комбинированными оральными противозачаточными средствами. Они оказывают влияние на гормональный фон, снижая уровень конкретных гормонов, в частности, прогестерона. Кроме того, они влияют на эндотелий матки, уменьшают его толщину. Подбирают средства по возрасту и особенностям общего здоровья.

Бороться с болевой симптоматикой и облегчать дискомфорт можно с помощью специальных упражнений, которые улучшают тонус матки и тренируют мышцы:

  • Занять лежачее положение на животе, упереться лбом в пол. Нижние конечности расположить вместе, кулаки подложить под тело на уровне груди. На глубоком вдохе оторвать ноги от опоры, удержаться в таком положении на протяжении 10-15 секунд, после приняв исходное положение. Повторять движение до 10 раз. Дыхание должно быть спокойным.
  • Занять лежачее положение на спине, ноги согнуть в коленных суставах. Поднимать таз как можно выше, удержавшись в таком положении на протяжении 5-10 секунд. Вернуться в исходное положение. Повторять движение до 10 раз.
  • Занять лежачее положение на спине, ноги согнуть в коленных суставах, руки положить ладонями вниз под поясничный отдел. Ноги подтянуть к голове, вернуться в исходное положение. Повторять движение до 10 раз.

Если тянет поясницу перед месячными, можно делать самомассаж, который эффективен при отсутствии должного эффекта от приема медикаментов и проведения физкультуры. Принцип действия связан с воздействием на специальные точки, которые расположены в области ниже пупка: на расстоянии двух и четырех пальцев от его локализации. На них нужно слегка надавливать (одновременно) на протяжении 2 минут.

Народные средства

Не менее эффективна народная медицина, которую используют в качестве вспомогательного метода. Готовят настои и отвары из лекарственных трав и других природных компонентов для приема внутрь:

  • Петрушка: взять высушенную траву, залить горячей водой в соотношении 1:10, оставить настаиваться на 1 час, процедить, принимать по половине стакана дважды в день перед едой.
  • Ежевика, корень лопуха: компоненты смешивают в равном соотношении, заливают горячей водой в пропорциях 1 часть сырья на 5 частей жидкости, оставляют настаиваться на 2 часа, процеживают, употребляют по половине стакана дважды в день перед едой.
  • Лесная земляника: взять 2 ч.л. сырья, залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на 8 часов, процедить, принимать по половине стакана в день.
  • Корень валерианы, мята, ромашка: ингредиенты берут в равных долях, смешивают, 2 ст.л. заливают 250 мл кипятка, оставляют настаиваться на час, процеживают, принимают по 1 ст.л. дважды в день.

Несмотря на безопасность народных средств, есть противопоказания, среди которых – индивидуальная непереносимость.

Единой профилактики для предотвращения боли в пояснице перед месячными не существует. Основные рекомендации – исключение переохлаждения, нормализация гормонального фона, своевременное лечение провоцирующих заболеваний.

Если не удалось избежать появления дискомфорта, не стоит заниматься самолечением. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективную терапию.

Причины болей в пояснице перед менструацией

Перед началом менструального цикла у женщины могут возникать различные предвестники. Нередко болит поясница перед месячными, и девушка начинает беспокоится, все ли с ней в порядке. Подобный симптом — явление частое, поэтому каждая женщина должна быть осведомлена о том, как в подобных ситуациях себя вести.

Боль в пояснице может быть связана с началом менструации

Болит поясница перед первой менструацией

Если начинает болеть поясница перед первыми месячными, то не нужно паниковать. Но игнорировать консультацию доктора тоже неразумно. Гинеколог выпишет необходимые лекарства способствующие снятию менструальной боли. Как правило, устранить боль в пояснице перед месячными удастся с помощью Анальгина, Солпадеина и т.п. Иногда боль стихает, если просто полежать на боку без лишних движений.

Какие физиологические причины нарушения

Причины боли в пояснице перед месячными могут носить естественный или патологический характер. Естественные являются патологическими и не таят в себе угрозы. Что может спровоцировать болезненность накануне прихода менструальных выделений:

  • Незадолго до цикла у женщины отмечается повышенная чувствительность.
  • Отекшая матка становится больше, чуть отклоняется назад. Органы, расположенные в непосредственной близости, сдавливаются. Как следствие – начинает болеть низ живота, поясничный отдел или крестец.
  • Ввиду перестроения гормонального фона, жидкость в организме задерживается. Следствием такого факта является сдавливание близлежащих органов отекшими мягкими тканями.
  • Из-за изменений гормонального фона матка начинает периодически сокращаться. Чем чаще сокращения, тем сильнее болевой синдром.

Перед началом менструации матка увеличивается в размерах

  • Пациентки, у которых стоит внутриматочная спираль, могут ощущать болезненность сильнее. Это объясняется тем, что у них сокращение матки происходит более интенсивно.
  • Болевой синдром могут усиливать противозачаточные препараты, принимаемые бесконтрольно.
  • Наследственность — еще один фактор, влияющий на болезненность менструального цикла.

Какие патологии могут быть

Боль в пояснице перед месячными может выступать свидетельством патологического состояния. Так, воспаления хронической этиологии, которыми страдает пациентка, могут обостряться именно в период конца цикла. Это объясняется тем, что именно в это время усиливаются биохимические и физиологические процессы. Иммунитет снижается, что создает благоприятную обстановку для роста и развития патогенной микрофлоры.

Причины патологий в женском организме:

  • Инфекции мочеполовой системы. Возбудители бывают специфическими и неспецифическими. В результате воспалительных процессов происходит образование спаек, которые нарушают кровоток. Маточные сокращения становятся интенсивнее, в поясничном отделе сдавливаются нервные окончания и появляется боль.
  • Новообразования доброкачественного плана (киста, миома). Эти объемные структуры влияют на размеры органа, провоцируя сдавливание анатомических образований, расположенных рядом. Это, конечно же, не может не затронуть рецепторы, что заканчивается появлением боли.

Какая профилактика

Неприятной болезненности при менструации можно избежать. Поможет в этом выполнение простых упражнений:

  1. Девушка находится в положении лежа. Соединив ноги и сжав кулачки, она делает упор в область живота. При этом ноги необходимо поднять как можно выше. Примерно 30 секунд женщина равномерно и глубоко дышит. После этого она принимает начальное положение и расслабляется. В течение 2-х минут рекомендуется не двигаться.
  2. Находясь в горизонтальной позиции, необходимо выполнить сгибание ног в коленях, ладони при этом следует убрать под крестец. В течение 2-х минут колени нужно раскачивать из стороны в сторону, после чего ладони следует опустить под ягодицы, а дыхание нормализовать. После этого ноги, согнутые в коленках, подтягиваются к животу, а ладони укладываются под крестец. Это упражнение следует повторить пару раз.
  3. Девушка на спине и в расслабленном состоянии. Затем она отсчитывает расстояние от пупка и ниже шириной четыре пальца и по два по сторонам. Эту зону нужно помассажировать несильными надавливающими движениями.

Снять боль помогут специальные упражнения

  • Помочь в предотвращении болевого синдрома способен массаж ступней.

Важно! Каждая женщина должна обязательно вести четкий контроль, когда у нее был первый, а когда заключительный день цикла. Это дает возможность четко отслеживать продолжительность цикла и в случае каких-либо проблем незамедлительно принять требуемые меры.

Появление болезненности во время менструального цикла — явление в большинстве случаев нормальное. Объясняется оно гормональной перестройкой в женском организме. Но те ситуации, когда возникшая боль не такая, как обычно, должна насторожить. В таких случаях не стоит пренебрегать консультацией гинеколога.

Боль в спине перед месячными – причины неприятного ощущения

Ноющая спина в последние дни цикла считается нормальным явлением. Чуть ли не каждая третья женщина периодически испытывает подобные боли за несколько дней до начала менструации. Однако не всегда можно понять, почему болит спина перед месячными. В большинстве случаев речь идет о вполне естественных процессах, но иногда возможны серьезные проблемы с организмом.

Естественные причины

Разберемся с процессами, протекающими в женском организме, что могут провоцировать спинную боль перед началом цикла.

  1. Ближе к концу цикла матка начинает немного отклоняться назад, а также увеличиваться в размере. Из-за этого она начинает оказывать давление на близлежащие нервные окончания, что приводит к появлению характерных болей. Ввиду такого расположения матки, она создает давление в области нижней части спины и живота.
  2. Непосредственно перед месячными матка начинает интенсивно сокращаться, чтобы освободиться от уже не нужно слоя эндометрия. У женщин с низким болевым порогом боль в спине перед месячными чувствуется именно из-за маточных сокращений. Обычно такие ощущения не прекращаются до окончания менструации.
  3. Внутриматочная спираль провоцирует более активные сокращения женского органа.
  4. Изменение гормонального фона приводит к задержке жидкости. Некоторые части тела начинают отекать и создавать давление на близлежащие органы и нервные окончания. Это может провоцировать боли в спине. Особо сильные болевые ощущения по этой причине возникают при задержке месячных. Чем дольше они не наступают, тем большая отечность образуется.
  5. Перед началом цикла начинают активно вырабатываться гормоны простагландины. Их большое количество приводит к большей чувствительности поясничной области.

Чем дальше начало месячных, тем слабее боли. С приближением менструации болезненные ощущения будут усиливаться. Здесь и встанет вопрос, насколько терпимы такие ощущения. Обычно, если боль возникает из-за менструального цикла, она может нормально переносится большинством женщин. Но если болит спина перед месячными из-за какой-то патологии? Такой вариант также возможен.

Патологические причины

Месячные характерны тем, что в этот период организм становится уязвимым и чувствительным. Во время менструации и за несколько дней до её начала начинают проявляться все патологии, которые обычно просто не замечаются в другие дни цикла. Изменение гормонального фона и угнетение иммунитета во время месячных приводят к обострению различных болячек.

Следующие патологии могут вызывать болезненные ощущения в области спины:

  • воспаление яичников. Типичным сопровождающим симптомом является повышенная температура;
  • миома матки. Новообразование растягивает ткани органа, из-за чего создается более интенсивное давление на близлежащие органы. При новообразовании болит именно поясница;
  • болит спина перед месячными также по причине инфекционных заболеваний половых органов;
  • проблемы со щитовидной железой приводят к нарушению уровня гормонов, что приводит к задержке воды в организме. Как следствие может начать болеть спина;
  • эндометриоз;
  • внематочная беременность. Обычно сопровождается головными болями и тошнотой;
  • проблемы с центральной нервной системой. Из-за этого боли возникают в любых положениях, а женщина становится неспособной даже нагнуться.

Существует масса болезней, одним из побочных эффектов которых может быть выраженная спинная боль. Для точного диагноза необходима консультация врача.

Обычно, если боли возникают по вине болезни, то они имеют свойство усиливаться или проходят с одинаковой интенсивностью. Если же проблема в месячных, то боль должна нарастать к первому дню цикла, а потом начать спадать.

Если спинная боль откликается в других органах, то речь может идти о неврологических заболеваниях (например, грыжа или остеохондроз).

Если перед месячными болит спина и поясница, это могло быть вызвано чрезмерными нагрузками накануне. Этот фактор нельзя исключать.

Возможна ли беременность

Если есть подозрение на беременность, то она может объяснить ноющую спину. Гормональные преобразования после зачатия вполне могут приводить к спинным болям. Обычно болезненное ощущение пропадает, если принять хорошую позу. Заподозрить беременность можно только в случае её планирования и наличия задержки месячных.

Очень сильные боли вместе с задержкой являются тревожным сигналом. Необходимо сделать тест на беременность и обратиться к гинекологу за консультацией.

Чем себе помочь

Умеренные болевые ощущения не являются поводом для беспокойства. Заниматься решением проблемы нужно только в случае, если перед месячными тянет спину регулярно на протяжении нескольких месяцев. При этом должен быть значительный дискомфорт, который мешает нормально жить.

Принять обезболивающее средство можно только по назначению доктора.

Самостоятельно можно принять следующие меры:

  • меньше сидеть на одном месте и больше двигаться;
  • отказаться от алкогольных и табачных изделий;
  • уменьшить количество стрессовых ситуаций;
  • убрать интенсивные физические нагрузки, но не отказываться от активного образа жизни;
  • правильно поднимать тяжести, создавая нагрузку на ноги, а не на спину.

Для снятия и предотвращения появления спинных болей можно выполнять специальные упражнения. Важно, чтобы такая гимнастика не создавала дополнительных нагрузок на область живота, ведь это плохо скажется на менструальном цикле.

Женщины парят ноги по разным причинам. Обычно так представительницы прекрасного пола надеются вылечить какое-то простудное заболевание. Какой бы ни была […]

У женского организма и так достаточно проблем во время месячных, так еще воспалительные процессы периодически обостряются. Особое беспокойство вызывает цистит […]

Сами по себе желтые выделения после месячных мало о чём говорят. Они могли появиться как вследствие патологии, так и по […]

Каждая из нас стремится быть здоровой, обязательно стать мамой, возможно, и не единожды. Поэтому, волнения, почему месячные начались раньше на […]

Причины болей в пояснице перед менструацией у девушек

Почему перед месячными болит поясница у женщин? Почти каждая женщина во время менструального цикла страдает от боли в пояснице. Явление это в большинстве случаев привычное и вполне естественное для этих дней. Такая боль ощущается очагово в каком-либо месте или распространяется дальше и отдает в близлежащие органы. Иной раз боль может оказаться весьма сильной.

Причин возникновения таких болевых ощущений в пояснице перед месячными немало. В одном случае это могут быть естественные процессы в организме, в другом же случае это может быть какое-нибудь незаметно прогрессирующее заболевание.

Этиология недуга

Почему болит спина перед менструацией? Рассмотрим самые распространенные причины возникновения боли в пояснице.

Во время менструации матка сокращается, стимулируя выработку простагландинов (гормоноподобных веществ). Они, в свою очередь, еще больше увеличивают частоту ее сокращений. Чем интенсивнее сокращение органа, тем сильнее становится боль. Обычно боль в организме заглушают два гормона: прогестерон и эстроген. Но во время месячных уровень этих гормонов значительно понижается. Часто подобный процесс сопровождается повышенным пульсом, ознобом, головной болью.

У некоторых женщин матка может анатомически иметь несколько иное положение и чуть-чуть отклоняться назад. Так как перед месячными она увеличивается, то давит на расположенные рядом нервные окончания, вызывая боль в пояснице.

Бывает так, что матка по генетическим причинам имеет маленький размер. В данном случае женщина будет чувствовать боль в пояснице и крестце во время ежемесячных кровотечений.

  • Излишнее напряжение тазобедренного отдела.

Причинами напряжения являются естественное увеличение и усиленное сокращение стенок матки, которая пытается вытолкнуть эндометрий (свой внутренний слой).

Иногда во время менструаций жидкость из организма выводится недостаточно хорошо. Подобный застой вызывает во внутренних тканях небольшой отек, который также давит на нервные окончания и вызывает боль.

У некоторых людей уровень болевого порога достаточно низкий. И почти каждое изменение в организме, а особенно сокращение матки, они воспринимают крайне болезненно.

Она тоже играет не последнюю роль в работе организма. Если женщины в вашем роду имели аналогичную проблему с болью в пояснице при месячных, то с большой вероятностью вы будете испытывать боли в пояснице во время менструации.

Патологические проявления

Если боль в пояснице появилась впервые, то причиной может оказаться нервное перенапряжение. Командует вегетативными процессами в организме расположенный в мозге гипоталамус. Эмоциональная нестабильность может повлиять на крайне чувствительный к стрессам, усталости и переутомлению гипоталамус. Это может нарушить процесс сокращения матки и привести к боли. Нервное напряжение не бывает постоянным, и есть вероятность, что в следующем месяце боли в спине во время этих дней не будет.

Для женщин с установленной внутриматочной спиралью боль в пояснице во время менструаций – обычное явление. Подобная спираль способствует частому сокращению матки, так как синтезирует простагландины.

Случается, что тянет поясницу перед менструацией из-за наличия проблем с почками, мочекаменной болезни, уретрита, плеврита, цистита и т.д. Однако, просто так эти заболевания не выявить, нужно серьезное обследование.

Если же боль долго не прекращается и сопровождается температурой свыше 37,2 градусов, то есть все основания подозревать наличие воспалительного процесса в матке или яичниках. В связи с этим вокруг матки и в ее полости образуются спайки, которые затрудняют выход крови. Матка сокращается еще сильнее и давит на мышечные волокна спины. Чаще всего причиной воспаления являются инфекции мочеполовой системы.

Если боль в пояснице перед месячными сильная, отдающая в половые органы, ноги или грудную клетку, то велика вероятность таких заболеваний, как остеохондроз и грыжа.

Кровотечения при беременности появляются как обычная менструация, только с некоторым нарушением менструального цикла. Симптомы при этом более похожи на симптомы полноценной беременности. Помимо боли в пояснице вы можете заметить увеличении молочных желез и изменения в ощущении вкусов и запахов. Также вы почувствуете тошноту, рвоту и даже сильную боль в животе.

Если у вас болит спина перед месячными, то эта боль может сигнализировать о проблемах в работе щитовидной железы. Если это действительно так, то боль в пояснице может сопровождаться тошнотой, нарушениями сна, отечностью конечностей и резким похудением.

Кисты и миомы в матке нарушают ток крови, что приводит к увеличению органов репродуктивной системы. Как следствие, женщину беспокоят болезненные ощущения как внизу живота, так и в области поясницы.

Как уменьшить болезненные ощущения

В первую очередь, ни в коем случае не паниковать. Прежде чем начать заниматься самостоятельным лечением и пытаться снять боль, наведайтесь к врачу. Как было сказано выше, причины могут быть очень разные. Ситуация может быть серьезная, так что лучше обследовать свой организм на наличие тех или иных заболеваний.

Если вы уже были у врача, и наличие вышеперечисленных заболеваний не подтвердилось, тогда можно спокойно заниматься самолечением.

Рассмотрим несколько способов, которые помогут немного улучшить ваше самочувствие. Если верить статистике, то больше всего обезболивающих, принятых женщиной за всю жизнь, приходится на время менструаций. Это не удивительно, ведь боль внизу живота и в пояснице бывает очень сильна. Поэтому при появлении болезненных симптомов лучше всего принять нестероидное противовоспалительное средство. Такие препараты очень эффективны, так как уменьшают сокращения мышц, а значит, и боль.

Часто бывает, что воздействие тепла на область живота и спины оказывается даже более эффективным, чем медикаментозное обезболивание. Тепло расслабляет напряженные и сжатые мышцы, которые вызывают болезненные ощущения.
Приложите немедикаментозный термопластырь (в аптеке можно приобрести пластырь специально для подобных случаев) или грелку к низу живота или спины. Через некоторое время вы почувствуете значительное облегчение.
Если под рукой нет ни грелки, ни пластыря, то стоит принять согревающий душ. Он успокоит ноющую боль в спине.

Значительное облегчение при болях в спине при месячных приносят занятия физическими упражнениями. Секрет их особой эффективности в эндорфинах (гормонах радости и натуральных обезболивающих), которые вырабатываются нашим организмом во время занятий.

Наибольшую пользу принесут занятия несложными упражнениями на растяжку, спокойная ходьба, а также йога. А еще лучше начинать заниматься за десять дней до месячных, не забыв включить в комплекс упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Это предотвратит возможность появления болезненных симптомов.

Лечебные мероприятия

Он поможет значительно уменьшить болезненные симптомы. Массируйте кулачками и подушечками пальцев по часовой стрелке низ живота и поясницу перед месячными, слегка надавливая. Только аккуратно, не стоит слишком усердствовать. Помассировав так некоторое время живот, вы почувствуете облегчение. Такой массаж неплохо расслабляет скованные спазмами мышцы и уменьшает боль.

Чтобы уменьшить менструальные боли, бывает достаточно всего лишь пересмотреть свой ежедневный рацион. Ешьте как можно больше свежих зеленых овощей, фруктов и ягод. Минимум два раза в день употребляйте молочные продукты (творог, сметана, йогурты и т.д.).
Ограничьте потребление жирной, жареной, копченой и сильно соленой пищи.

Выберите для себя какой-нибудь наиболее подходящий комплекс дыхательных упражнений. Например, уменьшить боль поможет ритмическое дыхание по методу Ламаза. Если этот метод не устраивает, то можно применить дыхательные упражнения из йоги или цигун.

Многие растения обладают общеукрепляющим, успокаивающим и обезболивающим эффектом. Однако, выбирайте именно тот сорт чая, который не содержит кофеин. Ведь это вещество, наоборот, может усилить болевые ощущения. Наилучшим вариантом будет заварить чай из ромашки, малины или имбиря.

Причин боли в пояснице перед месячными немало. Однако, способов лечения тоже предостаточно, так что выбирайте любой наиболее вам подходящий. Будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector